Huamata Green ki te tiihi o te wahie I whakaaro ahau ki te whakarite i tetahi huamata reka, hou, tino reka. Ko te tumu o te tihi me te tihi (ka taea e koe te whakamatautau i nga waahanga, ka tango i nga hua rerekē, he huamata matomato, he witi, he rukkola, he pungarehu whariki, he hukapapa ranei - kitea to huinga). He pai ake te pai o te Pear ki te tango i te ahua reka, reka, pai rawa o te Runanga, kaore i pai nga mahi a te avocados (na reira ka pai ake, engari kaore e paku). Ko te kakahu putea ko te mea tino nui, engari ka ataahua te reka o nga kata katoa.
Kai:- Huamata huamata 1
- Pear 1 pc.
- Avocado 1 pc.
- Cheese Camembert 125 g
- Te hinu oriwa 3 tbsp. l.
- Lemon 0.5 pcs.
- Tote 1 te titi
- Hipanga 1 Hei whakatikatika i te huamata, tangohia te tiihi Camembert, he huamata matomato, he reka reka reka, he papawaro, he hinu oriwa, he rēmana.
- Hipanga 2 Ahia te peke, tangohia te kohatu, ka tohua te kakau witi ka tauhiuhia ki te rēmana.
- Hipanga 3 Pear ano hoki, tangohia te matua ka tapahia ki nga takai, ka tauhiuhia ki te rēmana.
- Hipanga 4 Tapahia te tumuaki ki nga waahanga 12-14.
- Hipanga 5 Whakanohia te pi, te awhina me te tīhi i roto i te peihana.
- Hipanga 6 Whakainumia te huamata, ka maroke, ka werohia e koe ki o ringaringa.
- Hipanga 7 Tāpirihia te huamata me nga hua matua.
- Hipanga 8 Whakakiia te huamata ki te hinu oriwa, te tapiri i tetahi wai rēmana iti, he kiko o te tote - uru pai me te mahi. Pai te hiahia!