He uaua mo te taangata hou, tautautefito ki te wahine, ki te wehe atu i nga raruraru o ia ra, me nga pupuhi korero, e kaha ai te roro ki te mahi tonu i te aratau i runga i te raina. A ka hiahia koe ki te hoki mai i tenei whakamaharatanga o te makutu o te Tau Hou e haere mai nei, ki te whakawhiti i te paepae o nga tatauranga korero pakiwaitara e arahina ana ki te whakatutuki i au moemoea me o moemoea.
I tenei wa ka waatea te wa.
He maha nga huarahi e whakaarohia ana e au:
- I te ahiahi, ka tata nga mea katoa, ka tuhia nga tamariki, ka hainatia te kirimana me te tane mo te kore o te raruraru i roto i au mahi, haere ki te whakaata, ka wiri i to rae rae, te tihi o to makawhai, te ahua o te korero, ka noho, ka ngana ki te pupuri i te waahi i runga i nga makawe kia tino maeneene mo etahi meneti.
- I muri iho, ka mea ia, ka poroporoaki, ka neke atu ona kanohi ki te piriti o te ihu, ka okioki;
- Ka heke iho matou: kanohi. Tohua te wehi, te whakarahi ake i nga kamo, whakakorehia o kanohi.
- Kati o koutou kanohi, whakaatea;
- Whakamanuhia nga kamo me te whakamoho;
- Maena: nga waahi moemoea, me te mea e kite ana koe i te kakara reka, tu i tenei turanga, ka okioki;
- He reta: hurihia ki roto i te ngongo, ano he mea e pupuhi ana, e noho ana;
- Whakaarahia te ngutu o runga ki te ihu, whakarihariha, whakaatea;
- Tuhia te ngutu o raro ki te kokoru, maere. Hokihia.
- Te hiimata, nga niho e kore e taea te taraiha - whakaatea.
I muri i te mahi i nga mahi, pahia te tohutohu o nga maihao i runga i te mata, ka maeneene i nga raina mai i te ihu ki nga whare karakia, mai i te kokonga ki nga taringa, mai i nga kokonga o nga ngutu i te taha o te paparinga ki te pito o nga taringa.
Mena ka mahia tenei katoa ki a koe i te wa kotahi, i te mea anake - te ngawari, tango i tetahi pounamu mai i te pouakarani ka horoia o ratau mata.
Ko te maeneke makariri e tihi ake i nga uaua o te kanohi, me te awhina i te hiku o te waa.
Hei tango i nga ra o te whakapouri, neobymmassassazh ringa me te ringa.
Mo te papori whaiaro, ka taea e koe te whakamahi i tetahi poari iti me nga koki me nga hiri.
Me pehi te nikau me te parai, te haukare ranei mo etahi hēkona me te kore e tohua, ka hurihia te ahanoa i waenga i nga nikau i te porowhita a tawhio noa. Na ka taea e koe te haere ki ou maihao, me te whakatipato ia ia mai i te timatanga o te nikau ki te pito o tou ringa.
Ko te mahi o te aromatherapy e kore e taea te whakaputa. Mena kaore koe he matehurai ki nga kaihanga kaha, ka taea te whakauru i nga pata o nga hinu kakara hei horoi mo nga waewae, ka pania ranei ki te kirimini ringa.
Ko enei tohutohu kaore koe e whai hua ki te whiwhi i te ahua pai, ina koa kaore e taea e te iwi te pupuri i o raatau kino. Engari kaore i tino whakaaro nga tohunga tawhito: "E kino ana te hunga e whakahonoretia ana." A, ki te tino riri koe, he riri ranei na tetahi tangata motuhake, whakaarohia i roto i te ahua tino kino, me te ataata.
Te ataata, ahakoa kaore koe e hiahia ana.