Kua whakaarohia e koe te pehea o te kirihou? Engari ko te pai, te kirihou, me te aroha i roto i te whakaaro nui, me whai i nga ahuatanga katoa o te wahine ataahua. I te iti rawa, na te nuinga o nga tangata e whakaaro. Kua kite koe i tetahi waahi i runga i te papare kanikani i te wa e kanikani ana tetahi wahine ataahua, ataahua, me te mea e puritia ana e ia tetahi mea, ko ona nekehanga he mea tino rereke, he mangere hoki, kei te mea he ahuareka ia, a, kaore e taea e ia te tuku atu ki te kanikani. He pai ake i te kore Pinocchio rakau? Ehara i te mea ko te kore o te kirihou, engari ko te kore o te whakaaro whaiaro me te korenga ki te whai i te tinana o tetahi. Me pehea e taea ai e koe te ako ki te tino noho i to tinana, ka nui atu te kirihou me te mahinga ake?
Ko te huarahi tino pai ki te whakawhanake i te kirihou me te kaha ki te whakauru ki nga karaehe kanikani. I roto i te putea, ka taea e koe te hoko i tetahi puku me te akoranga-hiko, me te mahi tuatahi ki te kainga, ka haere ki te wikitoria i nga papa kanikani. Engari he rereke ano te kanikani, me te hiahia ki te mohio ki hea e timata ai. Ko te kirihou tino pai kei te whakawhanake i nga kanikani me nga kanikani raanei. Sozhemozhno i te Latin American ranei, i tetahi kanikani hou, hei tauira, inaianei he raupapa taitamariki pai o te kanikani karapu - haere-haere.
I te wa ano, me mahi nga kanikani me te whakatikatika i nga mahi katoa, me te kore e tu, mehemea kaore he mea e taka. Ki te whakama koe mo to koe paku, i mua i te rēhitatanga o nga tamariki, i te rua wiki noa iho, mahi i te kainga i mua o te whakaata. Ko nga akoranga mo tetahi mahinga kanikani ka taea te kitea i runga i te Ipurangi. Na ka haere mai koe ki nga akomanga kei te iti noa te takahanga, kaore hoki koe e pai ki te waimarie.
I tua atu i te kanikani, ka tūtohuhia hoki kia whakawhānui. Nga mahi e whakamahia ana ki te whakawhitinga i nga uaua, te awhina kia pai ake te pai o to tinana me te whakahaere. Mena ka hiahia tonu koe ki te ngaro i etahi taimaha, ka tohutohu koe ki a koe ki te whakarongo ki nga taiora, e kiia ana hoki ko te whare takaro kirihou. Ko te tikanga o te koiora he tino pai ki te hanga kirihou me te ngoikore o to tinana, a ko te ahua ka nui ake te wahine, na kaua e haere i roto i taua huarahi whakamiharo ki te hākinakina. Ko nga hanganga whakauru o nga mahi mo te whakawhānui i nga uaua e tino pai ana te whanake i te kaha. Ka taea e Callanetics te mea he tino putea mehemea kaore koe e pai ana ki nga hākinakina kaha rawa atu, kei te hiahia koe ki te mahi i nga mahi tere me te maama mo te puoro tere (hei tauira, te tinana kotahi). I roto i te Callanetics he mea ngawari nga mea katoa: he pai te waiata, he maeneene me te whanganga nga whakawhitinga, engari ko te hua mai i nga mahi pera kaore i te kino atu i te noho tere me te haurangi, me te pai ake o te pai.
Ko te huarahi i muri mai hei hanga i to kiri tinana me te whakaheke - mahi yoga. Ka awhina koe ki a koe kia kaua e pai ake te ahua o to tinana, engari me whakapai ake hoki i to hauora me te pai o te oranga. Yoga - he nuinga noa iho te rongoa kore-ao mo te maha o nga raru ki te tinana. Ko nga mahi o te yoga (asanas) ka hanga i te kirihou kirihou me te whakaheke, me te whakakorea ano hoki o nga raruraru me te hiku me nga hononga. Ahakoa te mea ko etahi o nga pakiwaituhi he tino ngawari, ka tūtohuhia te yoga ki te mahi tahi me tetahi kaiwhakangungu mohio ki te whakatutuki i te hua pai. I muri i te marama o te yoga me te callanetics i nga wa katoa, ka kite koe he pai ake te maitai o te parahi, a kaore ano koe e whakaaro ki a koe ano i te mea kaore e pai. Ka tino kaha to tinana, ka paku, ka kaha ake.
Hei tihi kirihou, neke ake. Ko tetahi tirohanga pai, engari ko te nuinga o te nuinga kaore he ngoikoretanga e pa ana ki nga tangata e whai ana i te ahua o te oranga, te noho ohorere. Mena kei te hono atu to mahi ki te rorohiko, ka noho pea koe i te nuinga o te ra e noho ana i runga i te nohoanga i nga tepu mahi mahi. Ka pa ano hoki ki nga kaitohu, nga kaiwhakahaere, nga kaiwhakahaere pokapū waea, me era atu. Ma te ahua o te oranga, ka mohio te tinana ki te ngoikoretanga, ko nga uaua kei te ngaro i to ratau reo, a, i te nuinga o te waa, kei te tangi te tinana. Na reira, he maha ake nga wa e mahi ai koe i tetahi mahi, a, i nga ata katoa, ka timata ki te whare taraihi, me whakauru nga mahi mo te whakawhānui i nga uaua.
Ahakoa kaore koe e whiriwhiri i nga kanikani taiao mo koe, ka taunaki katoa ka ako koe ki te mahi i te kanikani kanikani. Ko tenei kaupapa o te ataahua o te rawhiti he tino painga ki nga whekau pukupuku, ka whakakore i te hihoki me te hiko i roto i nga whekau purongo, e whakaara ana, e whakapakari ana i te kaha o te wahine, me te whakanui hoki i te aroha ki nga nekehanga. Ka taea hoki e koe te ako me pehea te hanga i te "ngaru" rongonui, i te wa e tu ana ki te waitohu ki te waiata ka timata koe ki te hanga i to ake ake tinana, ki te waa ranei, ki te waahanga o runga ki runga ki te (kaito), nga nekehanga maeneene maeneene. Ka kitea ano hoki tenei kaupapa i roto i nga kanikani taiao.
No te mea hewari ki te riro ake i te kirihou i te kainga, kaore koe e waitohu mo nga whare taiao kanikani, poka pokahau tinana ranei. Ko te mea tino nui ki te mea he tino whakama koe. Ka taea e koe te whakatutuki tuatahi i te kainga o te kirihou me te whakawhitinga i roto i te kaupapa, kia kaha ake te whakaaro ki a koe, kia kaha ake, kia kaha ake, a ka haere ki te mahinga kanikani, ki te papare kanikani ranei. Mena kaore koe e raruraru ki nga mea whakahirahira o te wairangi, ka whai hua koe i roto i te roopu me te kaiako, ka tino whakatutuki koe i nga hua e hiahiatia ana.