E kawe ana koe i raro i te ngakau o to tamaiti iti, i nga ra katoa ka piki haere ake, ko te tukanga o tona whakawhanaketanga he tino maataurangi kaore koe e hiahia ki tetahi mea hei awangawanga. Koinei te take e kitea ana te ahua o te mate o te whaea ki te heke mai. I muri i te katoa, ka mate ia, kei te mate te tamaiti i te pukupuku. Ko te raruraru ka tino raruraru na te mea i te wa e hapu ana te nuinga o nga "taputapu whakaora" e whakamahia ana i te kawanatanga noa, kaore e taea te whakamahi, he aha te mahi mehemea kei te mate koe? Ko te tikanga, hohoro ki te taakuta. Kaua e tumanako mo te waahi me te meka "ka paahitia nga mea katoa." Kaua e uru atu ki te rongoā whaiaro, ina koa mo te mano "kore" he maha nga taputapu e wātea ana ki te wahine hapu, a, e mohio ana hoki ki a ratou, ko te tikanga, he taakuta.
Ko nga ihu e pupuhi ana ... I mua o nga mea katoa kua pai nga mea katoa, engari i tenei ra e pupuhi ana i te tinihanga, ka rere mai i te awa. Na ka tīmata ratou ki te pupuhi ... He whakaahua o te timatanga o te ngahuru hotoke. Ko te tuatahi o te karaehe mucous kei runga i te patunga mate. Engari, ka taea e koe te hopu i te huaketo ki hea: i roto i te toa, i nga waka a te iwi, i te tihi, i roto i te tari ... I te waa makariri. Ko te mea tuatahi ka hiahia koe ki te karanga i te taote me te noho ki te kainga i runga i te maimoatanga mate. I roto i to waahi, kaore i te pai te maia me te kawe i te makariri i runga i ou waewae. Kia tae mai ra ano te taote, nui ake te inu (te wai kohuke kaore he hau, te tea matomato, te kapi, te kaitohu). Kia mahara he pai ke ki te kore te inu e tino reka. Homai he hiahia ki te kawa. A hei tapiri atu ki te koko o te whakamahana mahana ka mahana koe: waiho nga hiku mahana i runga i ou waewae. Kia mohio koe i to tuunga, kaore e taea e koe te whakamahi i nga pungarehu tawhito o te taiao, kei roto i te xylometasone me nga homoni - ka tohatoha enei matū ki roto i te toto, ka pupuhi hoki i nga oko kaore i te ihu anake, engari i roto i te raina, ka whakaoho i te matekai o te kopu. Ko te maimoatanga me te ihu pupuhi ka awhina inaianei ki a koe ki nga otaota tipu, nga waahanga homeopathic. Me horoi tonu te ihu ki te wai tote (ka taea te hoko mai i nga putea i te rongoā). Engari, ka tukuna ano e matou, ko te tikanga maimoatanga kua whakaritea e te taote. Mo te heke mai, hei parepare i nga makariri, he pai ki te tango i etahi waahanga. Tuatahi, ki te taea, karo i te tini o te iwi. He pai kia kaua e haere ano ki te hui, ki te toa ranei, kaua e pupuhi i to ihu. I mua i to mawehe i te whare, ka pupuhi i to ihu ki te hinu hinu hinu, ka kore e pangia e nga pepeke kino i roto. Ki te hoki mai ki te whare, ki te mahi ranei, me whakakore nga toenga o te hinu ki te taera, me horoi te ihu.
Pehea te mamae o toku korokoro!
Mena kei te kati te korokoro, kua wa ki te mahi. He mea nui ano hoki kia kaua e waiho nga mea e haere noa ana. I karangatia e koe he taakuta, a kua tuhia e ia he rongoa mo koe? Awhina ia koe ano ki etahi atu huarahi. Ka rite ki te ahua o te makariri, te whakarite i te inu mahana mahana. Ko nga inu ngohengohe tawhito e pai ana inaianei (he tipu me te raporo me te honi, te whaowhiti chamomile, te waiu mahana me te honi). Kaua e wareware ki te rēmana. Me tono atu ki to tahu kia pekehia koe i muri mai i nga pokohiwi ki nga peke o te pokohiwi me nga hinu whakawera, he pai ake mo te tamaiti. Ka taea e koe te mahana i nga waewae. Na, ringihia he purapura maroke iti ki roto i nga peke mahana (hawhe tīpune). Ko te whaea o muri mai me tiaki i nga korokoro nui me te hamani i te korokoro i nga timatanga o te whakatoi. Ki te whakaiti i te whakawhanaketanga tere o te mate ka awhinatia te moenga mo nga ra 3-5.
Aue, taku wai wai
Ko te take mo taua whiu, pea, ko te conjunctivitis. He maha tonu tana hoa mo te makariri. He ahua kino te ahua: ko nga kanohi wai, he maama, he ahua, i etahi wa i te ata kaore e tuwhera. Awhina tuatahi i roto i tenei take - horoia ou kanohi ki te pata o te levomitsetinom (1 taka 2-3 wa i te ra). I. Ko te tikanga, he mea tika ki te whakarite urupare me tetahi oculist. Na tona ahuatanga, kaore i te makariri te conjunctivitis, engari ko te nuinga e kore e mate. Heoi, kaore e tino tupu ana ka puta mai ia mo te wa tuatahi i te wa e hapu ana. Ko tetahi atu take noa o nga raruraru kanohi i te waa ngahuru-hotoke he parei. Ehara tenei i te mea he pai noa atu te kino, engari he mumura te puru, na ko tona ahua ano he take ki te haere ki te ophthalmologist. Kia mahara kia kore e taea e koe te whakatuwhera i te parei. Ko te ngana ki te pupuhi i te pene ka arahi i te horapa o te mate i roto i nga oko toto ka mutu rawa te kino. Kaua, ka wera i te parei, me te wera i te wera.
Te upoko, toku matenga ...
I etahi wa ki te mate pukupuku i te wa e hapu ana, ara te hunga kuaore i mate i tenei whiunga. Rawa i te marama tuatahi. Ko te tikanga tenei i roto i te tinana o te tinana kei te he mahinga kaha, ko te taumata o te hormone o te hapūtanga - progesterone - te piki ake. Ko te mea tenei, kia pai ai te whakapai ake i nga tikanga mo te kawe i te pëpi, he pai te pänga o te progesterone ki te whakawhitinga o te ohanga. Na, ko nga taiepa o nga toto toto puta noa i te tinana, tae atu ki te roro, kei te noho humarie. Na tenei, kaore e taea te whakarereke i nga rereketanga o te taiao (te pehanga o te hau, te paanga o te hau). I tua atu, kei te mau tonu te wai i roto i te tinana. Ko tenei katoa i roto i te uaua, me te neke i te huringa toto i roto i te whaea, me te ki a ia he mate pukupuku. He aha ta tatou e mahi ai? Tuatahi, me whai ano koe ki te arotake ano i to ahua oranga kia pai ake ai te pai, kia tika ake ai. Haere haere i roto i te hau hou. Kai pai, kaua e wareware ki tetahi moemoea hauora. Ko tetahi atu take o te mate pukupuku he taonga me te hau maroke i roto i te ruma, e whai tahi ana me te wa whakawera. He maha nga wa e whakahurihurihia te fare me te tango i te takutai wai. Whakapono mai ki ahau, ka hiahia koe i muri mai i te whanautanga o te pëpi. Mo te kai pai, me whakaiti i te kai tote. Ahakoa te nui o nga korero mo nga whaea o te wa nei ka tukuna ki nga kukama, ka pai ake kia kaua e kai. Ka mau te tote ki te tinana. Ka kite koe i nga kukama katoa kaore i te upoko anake, engari ano hoki me ou whatukuhu. Motuhake, E hiahia ana ahau ki te korero i te wa e hapu ana, me tino aroturuki koe i te toto toto. I tua atu i te meka ka paunatia ki a koe i nga wa katoa ka toro koe ki te korero a nga wahine, kia mau tonu te kanohi ki te pire. Rawa ki te mea he kino koe. Ma te ara, ko te take o nga taangata i te wa e hapu ana ka taea te raruraru hinengaro. Mena, ahakoa o to ahuatanga motuhake, kei te raruraru koe, ui atu ki to taakuta mo nga waahi e wātea ana ki a koe inaianei.
Hei kite i te niho niho
Ka pangia e nga tii, ka maatau, me te wa e hapu ana. A ahakoa he aha te ahuareka o te mate, me atawhaihia. Kaua e whakaroa i te haerenga ki te niho niho mo te waahi o te waitohu, no te mea kei te mate te niho mate. I mua i to whakatau me te taote, ka taea e koe te horoi i to mangai me te whaowhia o te chamomile me te maaka. Whakaarohia e kore e taea e koe te tango i nga kaitautoko i to tuunga. Mena he iti te wa, a kaore ano i te kitea te pukupuku, korero ki to toiore kei te hapu koe. Kaore koe e hiahia ana ki te mahi i nga hihi-x. A, i mua i te whakatairanga i tetahi mea whakaari kei a koe, he mea hiahia kia whakamauhia te whakamatautau (ka whakamahia te tarukino ki tetahi mea iti ki te taha o waho o te ringa matau ranei i roto i te kanohi).
I kai tetahi mea ...
Te paraoa - he mea tino kino, he tino whakahihiri hoki. Te mate, te ruaki, te matereti, me nga whakaaro kino: "He aha te mea e tupu ana ki ahau?!" Ko te nuinga o te raruraru e tupu ake ana na te ahua o te hapu, i te wa e taea ai te matekai i tetahi wa. a ka tino hiahia koe ki te kai! Ae, he tino nui te whakamatautau kia kaua e maka tetahi mea ki tou mangai, ka timata te kausea me te waatea. Kaore e pai te kai ki te kai i tetahi mea tere, ehara i nga wa ma nga ringa ma, kaore i nga wa katoa e hiahiatia ana. Hei karo i taua majeure kaha, awhina koe Me pupuri tonu koe i te putea o te nati me nga hua maroke i roto i to putea mo tenei keehi, ka maka ki te putea mowhiti maeneene ki roto .Kihia, kaore e kino! Na, mehemea kaore e taea e koe te karo i te waihanga? Kaore e taea e te mamae o Mama anake te kino, engari ano hoki he mea whakamataku ki te kore mate. Kaua e kata ki tenei, karangahia he motuka. A, i mua i tana taenga mai, tangohia nga huinga 2 a Smecta me te inu i te wai ma te kore hera me nga iti iti. Mena kaore he pupuhi, kaore i te pai te korero - kei te whakawehi i te reo o te pokapū. Ko te tohutohu mo te heke mai, maharahia "he kai mo te kai." Ki te hiahia koe ki te kai, karohia nga whare tipu. He pai ake te kai i te kai mai i te kainga (i te ara, kei wareware ki nga tikanga o te rokiroki me te aroaro o te tina, te tuku i te ipu ki te kai ki te pouaka pouaka) me te rite o nga kai rite rite tonu Kaua e tangohia e nga hua o waho, kaua e hokona he paraoa i mahia i roto i nga tari o te tunu kai i nga mahinga nui (he maha nga waahanga mo nga taonga mo nga taonga i roto i te toa), kaua e whakamatautau ki nga rihi hou me nga waa o waho whakapono mai ki ahau, whakamatautau i te sushi i te wa hapu, mehemea kaore i mahi ki a ia, kaore. Ka whai wa, ka iti noa iho.Na ... I te mutunga, i hiahia ano ahau ki te whakanui i tetahi wahine o te wahine i te wa e hapu ana - he take he ki te haere ki te taote. Kaua e mangere ki te mahi i tena wa. Ko nga huringa "rereke" i roto i te ahua hauora ka taea te arai i nga painga kino me te kino. Kaore au e korero ana i tenei hei whakawehi ia koe, engari kia nui atu te whakaaro. Kia ora!