He iwi ka taea te noho marie me te kore te huka. Ka taea e koe te whakakapi i te huka me te honi. Ko nga kotiro e whai ana i to ratau ahua, ngana ki te inu i te tea me te kore huka. Ka taea e te katoa te wera ia ia. Ko te meka ko te hiahia ki te kai i te mea reka ka noho tonu ki reira. Na, ki te kore koe e kai i te huka, ka taea e koe te kai i nga reta hei utu.
Kua whakaatuhia e nga akoranga, ko te tikanga, ka taea e te tangata te kai ki te 20 punetēpu o te huka i ia ra. He rota! He pono kei te kino te huka me te kore e pai ki te whakamahi? Mahalo ke u fakakaukau'i ia? I muri i nga mea katoa, he maha nga korero tito, no reira kaore matou i te whakamahi.
He iti mo te huka
Ko te Sugar kei to tatou wa he hua tino rongonui. I tua atu ki te tapiri ki te kawhe me te tea, ka whakamahia ki te tunu kai. E hiahia ana matou ki te whakauru atu ki nga momo momo pata, te pungarehu, te tipu, te kai tunu, me etahi atu. Ko te tangata e kai ana i te huka i te kai.
I mua atu, ka puta mai te huka i te huka huka. Ko tenei kua kore noa ratou i te pīti. Tata ki te 60% o te huka katoa i te ao e whakaputa ana i te tiihi, me te 40% o te peti. Ko te huka he paraoa pai. Ka tohua i roto i nga meneti torutoru i roto i te tinana, no te mea ka pakaru tonu i roto i te korukoa. He puna pai o te kaha mo te tangata. Tata ki te 100 karamu o te huka -410 karo. Ko te Sugar ko te warowaihā maeneene kua whakakorea.
Ko te tangata mo te wiki e kai ana i te 1 kg o te huka. Ka nui atu i te tikanga o te kai i te toru o nga wa. Ko te kai o te huka e kore e neke ake i te 50 g. Engari ahakoa kaore koe e inu i te tea, i te kawhe ranei ki te huka, kei reira ano etahi kai e kai ana koe.
Ko te Sugar toku tohu o heroin
Kei te whakamahia e matou ki te meka ko te huka he puehu ma. Koinei, kaore matou e hiahia ki te whakarereke. Kei te whakamahia ki to tatou reka, a, kaore tatou e whakakorea. He whakawhirinaki. Ko te tikanga, kua whakaaturia e nga rangahau ko tenei hua ka pangia e te tangata. I te wa e kai ana te tangata i te awa, ka puta nga huringa i roto i te roro e rite ana ki nga painga o te kokini, te nicotine me te morphine.
Na ka taea e koe te korero haumaru ko te huka ko taau tarukino. Me whakaae koe he tino uaua ki te paopao mai i te mea kua whakamahia e koe mo te wa roa. Kaore pea e taea. Te ahua o te koree kaore i te tiunu. Mai i te reira kia puta ai te taangata me te whakauru tonu ano koe i te ahua o te ahua.
Ehara i te mea ko te paura anake te paura ma, he parauri, he nikau me te huka huka, me te tipu, te tipu maoa, te honi, te lactose, te raw raw, te dextrose, etc.
Te mate huka i te huka
Ko tetahi o nga whakaaro nui o te "huka" ko te maimoatanga o te mate huka i te kai o te huka. Hei tauira, he 2-tau-tawhito te mate huka - ko te nuinga noa. Ka tukuna mai i te tipu. Kaore hoki i te whakaaro ko nga kai anake, engari ko te ngawari anake, ko nga kai parai, me etahi atu.
No te kai i te nui o te kai, me hua ake te hukahuka o te tinana. Na tenei ka puta he mutunga kino. Me tino whakanui te tinana i te hanganga o te insulin. I te wa o te wa, ka nui ake te maha o te insulin e pa ana ki te mahi o te punaha hei katoa. Ka puta mai i roto i te tinana, a ka arahina atu tenei ki te kore e taea e te pancreas te whakaputa i te moni tika o te insulin.
He nui te huka - he nui te ngako!
Kaore te huka i roto i te muka, te huaora me nga miihini katoa, engari he warowaihā kore noa. Engari mai i nga koko e rua o te huka i te ra ka kore koe e taka. He maha nga wahine e whakapono ana mehemea ka tino paopao ratou ki te huka, ka ngaro te taumaha. Ehara i te mea, e nga wahine aroha.
Mai i te kohi o te huka i roto i te nui o te taimaha e kore e tapiritia. Ko te kapi mo te ihirangi caloric he rite tonu te rite ki te pūmua o mua. Mena kaore koe e kai ana i te huka, kaore ano kia whakakake i tetahi atu hua, ka tika te tangata i te pakaru, te ngoikore me te matekai.
Kei te ate i roto i te ate i te ahua o te glycogen. A, ka nui ake nga rahui i te tikanga, ka tohua te huka i roto i nga pukupuku momona. Ko te tikanga ka puta mai i te kopu me nga huha. Na reira, ka whakatauhia he huka, engari ka pai tonu.
Ka arahi te maoa ki te koroheketanga
E hiahia ana ahau ki te korero he mea hangarau tenei. Me pehea taku tihi mai i te huka? Engari he korero pono tenei. Mena ka pau koe i te nui o tenei reka, i mua i to wa, ka puta mai nga wiri ki runga i to mata.
Ka awhina te Collagen i to tatou kiri kiri taitamariki, he matū taiao. Ka hangaia te kiri me te maeneene. Engari, ka whakauruhia ki te huka i roto i te tinana, ka ngaro ana mea. Na ka taea e tatou te whakaaro e kore e ara hua. Na tenei, ko etahi o nga kotiro i te 20 kua ahua rite te 28 tau.
Ka tūtohu matou ki te whakaiti i te kohinga huka me te whakamahi i nga hua whakapaipai me te kohura. Ka awhina ratou ki te whakaora i te kiri me te maeneene me te ataahua.
He rereke te huka i roto i nga waro me nga hua
He ariā pai. Engari ko te mea, i roto i te waitohu, he rite te huka i roto i te vodka. A kia tino tika ake, he huaketo. Ko te hua noa kei te nui tonu nga huaora, nga tohu me te huka iti. Engari i roto i te papanga he tata te huka me te kore huaora. Ko te nuinga o te huka ka pau i te ahi, ka whakanui i te huka i roto i te toto.
Na, ki te hiahia koe i te reka me te reka, ka kai i te hua pai atu i te kaa. He reka me te whai hua!
E hono ana te maoa ki te hiperactivity i roto i nga tamariki
I mua, he tokomaha nga pediatricians i whakapono ko te take mo te hyperactivity i roto i te tamariki ko te kohi o te huka nui. Engari ko nga rangahau o mua tata nei e whakaatu ana he mea tinihanga tenei. Ko te tukunga o te adrenaline e hua ana i te hyperactivity.
Mena ka taea tenei, ka tūtohu koe kia whakaiti koe i to hua huka ki te morahi. Kaore e taea e koe te whakakore katoa. No te mea he iti noa te waa, he pai mo te tinana. Engari kaua e kai i te raihana, te waiu pounamu, te koroka, me etahi atu. Ki te kore e taea te noho me te kore huka, kaore pea koe e pai ki te whakamaroke i a koe ki te tiakarete kawa.