He aha me kai koe mo te manawa hou?
Eiaha tatou e haamo'ee, i roto i te vahi o te orometua, te vaira tamau noa ra te haumii . He mea tika tenei mo nga microorganisms i roto i te mangai kia patua i te wa e te paraoa.
Ka mohio koe, ka puta mai he kaha kaha mai i te mangai i muri i te moe . Hei painga tenei, me kai koe i te po i mua i te haere ki te moenga e kai ana i te aporo me te iti o te tiihi o nga momo totoka, me te oho ake i te ata, mahia nga mea katoa kia rite ki o mua, ara, pakaru o ou niho me te horoi i to mangai. A kaua e wareware ki te inu i te wai mo te huka i te roanga o te ra, kia rite ki ta matou i korero ai i runga.
Me tika tonu te whakatika i nga mahi a te kopu . Ki te mahi i tenei, me kai koe i nga kai hauora, kaua hoki e wareware ki te kefir me te miraka. He pai hoki mo te manawa hou.
E mohio ana matou katoa, ehara hoki i te mea ngaro i te wa e kai ana i te karika, i te riki ranei , ka tukuna mai e matou he kakara kino mai i te mangai, a he maha nga wa e whakaiti ana koe i enei hua whai hua. Engari he torutoru noa nga tangata e mohio ana ka awhina te pahiri ki te peke atu i enei kakara. Ehara i te mea anake te whakaora i te hou o te manawa, engari he mea iti ano nga niho. Ka taea te whakatutuki i taua mahinga me te awhina i nga purapura o te potae.
Na, me korero noa mo te hunga e whai ana i te kai. He maha nga wa e amuamu ana mo te haunga o te pene i te mangai . Koinei te manawa e kiia ana ko te ketone me te hanga i te kai o nga kai iti iti-calori, a, ka wehewehea, ka hangaia nga hua o te otaota-ketones. Kei te tohutohu matou ki enei tangata kia kaha hou, kia kai i nga panana, a, i te whakahou i te toenga o nga matū i roto i te tinana, whakaitihia te nui o nga ketones.
A, ko te tikanga, kaua e wareware ki nga rongoā a te iwi mo te whakaoho i to manawa :
1. Tangohia tetahi tsp. lemon peel me te hawhe tīpune. te honi, e toru nga wa i te ra.
2. Whakamahia i nga wa katoa nga kaki me nga purapura anise me te tango i etahi wahi iti o te pakiaka iris.
3. E toru nga wa i te ra i muri i te kai, ka tunuhia nga pi pakiaka, ka mau ki raro i raro i te arero, ka horomia. Ko tenei tikanga e pupuri ana i te manawa hou mo te wa roa.
4. Waihoki, mo te manawa hou ka horoi, ka horoi i to mangai ki te wai ka tarai i nga koko o te cardamom, e rua nga karepe tipu, he putiri maroke ranei.
5. Pangia o niho ki te pakiaka o te Kalgan.
6. Ko te pihikena o te hinamona ka pupuhi i te maha o nga microorganisms i roto i te mangai, ka waiho he ahuareka ahuareka.
Me whakarahihia enei huarahi tangata ki te tohutoro e whai ake nei: 2 kohua o te wai kohua kua tangohia 1, 5 tbsp. l. puawai o te chamomile chemist. Kohuatia i raro i tetahi taupoki i roto i te iti o te mīhini mō te 5 meneti, te tātari, te hauhautanga, ā, kua rite te hupa. Rinui tou mangai 5 wa i te ra mo te 2 meneti. Ma tenei hupa ka hoatu te manawa hou.
Waihoki, ki te pupuri i te manawa hou, ka awhina te pounamu . Engari kaore i te pai te whakatikatika i nga reta. Me hokona ki te xylitol nga pounamu, kaore he kino ki nga niho ano he huka. Ko te kapi me te xylitol ka aukati i te whakaputa o nga huakino kino kei roto i te mangai. A kaua e wareware i nga mowhiti.
He aha e kore ai e puta mai te manawa hou, te manawa whakahihi?
Mena kaore i taea e koe te whakakore i te kakara reka mai i te waahi waha, me tahuri koe ki nga tohunga mo te awhina, no te mea he pustules koe kei runga i nga taara e kore e hono ki te makariri noa, a ka waiho e ratou etahi kai i muri i te kai ka whai muri mai ki roto i roto i te papanga, e meinga ana te manawa haurangi, me te whakarihariha.
Kaore i te manawa hou te timatanga o te ketoacidosis. He mate te mate kaore i oti te whakakore o te ngongo i roto i te tinana, me te maimoatanga nui.
A, ko te tikanga, ko te huarahi tino pai ki te ako mo to raruraru ko te whakapiri atu ki te kaiakiko hei whakaora i te hauora o ou niho, me te manawareka o te manawa!