I te ata, kaore i te oho ake nga tangata katoa me te ahua nui, ka taea hoki te mahi, te ako ranei. Ko nga meneti tuatahi i muri i te tangi o te karaka whakaoho he tino kino, ka whakahou te tinana, e hiahia ana ki te okioki, me te hiahia ki te kite i tetahi moemoea ahuareka kaore hoki e okioki. A i taua wa ka tae mai te kapu o te kawhe kaha ki te whakaoranga, i muri iho ko te koa me te kaha i te wahi ka haere. Na, mehemea ka tīmata te ata ki te karaihe o te wai tawhito? Mahalo, ko e tokolahi kuo nau fanongo ki he fakamo'ui ko iá. Kia mohiohia he aha te mea tino pai mo te tikanga, he utu nui "inu."
Me timata ma te tinana o ia tangata ko te 60-90% o te wai, e mohio ana te katoa ki tenei, engari i runga i nga tau, ko tenei paanga he taonga kei te heke, kei reira he waahanga o to tatou hara. A, no te kore o to tinana i te wai, ka puta tonu te kaha o te ngoikore, i te mea ko te heke iho i te tinana o te wai anake e 5% ka arahi i te paanga o te tinana me te piki ake o te pupuhi.
He aha te tino mahi o te wai i roto i te tinana? Ko te tuatahi o nga mea katoa, ka awhina i te toxins, te whakapakari i te pūnaha matehurai, te whakatauira i te whakawhitinga, te kai pai o nga pūtau, te wai i te paanga o te tinana, te whakapai ake i te marumati me te hono i nga hononga. Na, ko tetahi o nga paanga matua ko te aha te whakatau mehemea he nui te wai o te tinana. Ehara i te mea tino uaua: Ko te huarahi tuatahi - na te tae o te urine, te pouri i te atarangi, ko te nui ake o te ngoikore o te tinana o te wai. Ko tetahi atu huarahi maatauka ko te aro ki te ahua o te kiri, mehemea he maroke, kaore i te whakainumia i muri i muri i te tohi, ka tika kia piki ake te nui o te wai o te wai.
Ko te nuinga o nga tangata e huri ana i te wai me te tea, te kawhe ranei, kaore i tika, kaore pea i te kino te kino o te tinana, no te mea he ruinga tawhito ratou, he mea tika ki te inu i te wai noa me te timata i te ata, i muri iho i te oho .
Kaore he mea ohie me te wa ano he tunu whaihua ake i te karaihe o te wai maoa i runga i te kopu kore. He mihi ki te wai ka tere te tinana o te tinana ki te whakahaere i te kahakoretanga, ka timata te mahi a te tinana i roto i te tinana, ka whakahoahoatia te pünaha kapi, ka tino rite te pünaha whakamomori, me te mea tino nui, ka whiwhi te tinana i te wähanga tuatahi o te wai e tika ana i te ata.
Ki te kaha o te karaihe o te ata o te wai he nui, me whai tonu koe ki etahi ture. Te inu i te karaihe wai e whai ana i te 15 meneti meneti i mua i te parakuihi, he iti ake te teitei o te wai i te paohana o te tinana, ki te 40 ° C. Inu i roto i te iti iti, pai, mo tenei tukanga e hiahiatia ana ki te tiki wai puna. Mai i te wa ki te wa, ka taea e koe te tapiri i te iti o te honi me te wai rimona ki te wai. Ka āwhina te wai o te wai ki te whakapakari i te taraiwa, te whakakore i te raruraru, me te whakatau i te tipu. Ka taea te whakarite i te wai o te wai riki i te ahiahi, mo te mea ka hiahia koe ki te maka i te raima o te rēmana i roto i te karaihe o te wai, na i te ata ka rite he maatauora huaora pai hei aukati i nga pūnaha o te mate pukupuku, o te hauora me te taiao.
Kaua e wareware ki te whakanui hoki i te nui o te wai i roto i te tinana puta noa i te ra, whakakapi i etahi kapu iti o te kawhe, tii ranei, te karaihe o te wai ma. Ko nga huringa pai tuatahi ka kitea wawe tonu. Ma te whakamahi tonu i te nui o te wai o te wai, he pai ake te painga, he mea tino pai te mahi a nga whekau o roto, ka puta te koa me te hou.
Ko tetahi o nga painga matua o te wai noa, te wai-kore i te wai kaore he whakapae, ahakoa he tohu, he mea tika mo tatou takitahi, ko te mea nui kia kaua e wareware. Me tiaki koe me to hauora, ka pai nga hua o tenei mahi. I konei, me nga korero katoa e tika ana, ka piri tonu ki enei tohutohu, ka taea e koe te whakapai ake i te ahua o te kiri, nga whekau o roto, me te tinana katoa.