He tino rereke te ra mo tatou: ehara i te mea he rereke, engari he nui (me te diameter o te 1.5 miriona kilomita) te wahanga hau, me te mea he nui te reactor hau i tawhiti atu i te 150 miriona kilomita mai i a tatou, i roto i nei kaore e taea te whakatutuki i nga tauhohenga o te thermonuclear. I raro i te mana o enei tauhohenga katoa, nga mea katoa i roto i te whea o te ra, nga mirumiru, me te waihanga i te awa o nga matūriki tino rerekē, nga papa aukati, nga whakawhitinga - nga mea katoa e kiia ana e nga kaimoriiao "te hau o te hau". Ko te tere o tenei hau he rerekë - he wa e 3-4 nga ra, a, he ra tenei, ka tae mai ki a tatou, ko te rama e kitea ana, ko te infrared, ko te ultraviolet radiation, me te awhina i tetahi waahanga hauora me te hauora whānui.
Ko te whakamarama o te ra (e kitea mai ana ki a maatau tetahi o nga rauropi roa) ka awhina ia tatou kia kaua e kite i nga taonga me te whakatere i te waahi, engari ano hoki te ahua o to tatou kiri i te ahua o te painga. Mena kaore e tiakina e koe te kiri i te wa, ka whiwhi koe i te panui. A, i raro i te mana o te raukati infrared, ka piki ake o taatau toto toto, ka kaha ake te mana o te toto, ka tere te tere o te toto i roto i nga uaua, ka tere haere te tukanga o te hanganga me te whakamahinga o nga momo oiora. No te mea ka whakamahia te irradiation infrared i te maimoatanga o nga mate katoa.
Engari ko te tino tino whai hua o te waahi o te awatea ko te rauropi ultraviolet. Ka wehewehe nga tohunga motuhake i tenei rauropi ki nga waahanga e toru: nga rautaki A, B me C. Ko te tuatoru tino kino mo tatou ko te UFS (hihi ultraviolet C), engari ko te papaa o te ao o to tatou ao e kore e tukua kia tino ara ake. Engari i raro i te mana o UVA me UVB (te raupapa tuatahi me te tuarua o nga hihi ultraviolet), ka whakaputahia to tatou huaora D i roto i to tatou kiri, a he mea tino kore ki te whiwhi i te rahinga e tika ana mo o tatou tinana i waho i te awhina o UVI - he iti noa iho o te waa ka taea te tiki mai i nga kai. . I muri i te katoa, i te ra ka hiahia te tinana ki te 20-30 miihiniiti o tenei huaora, a, ko te koiora tino nui o nga hua heihei me te hinu ika kei te 3-8 nga pihikete o te huaora D, 0.5 microns i roto i te karaihe waiu, me etahi atu kai me noa iho. A, me te kore vitamin D, kaore te taumata o te konupūmā i roto i te toto ka maturuturu, a ka timata te "horoia" o te kiri o te wheua, engari ka tukinotia te taiao, te taikaro me te parathyroid, te konupora o te cholesterol me te taumata whānui o te tiaki i to ratau mate.
Waihoki, i raro i te mana o te ra i roto i to tatou tinana ka timata ki te whakawhanake i te toenga, me te whai hua ki a tatou (he pai, me pehea te pouri me te ngoikore i te ra o te ra, ina koa kei te waatea tatou, kei te taatai tatou i te takutai?). A, mehemea kaore i te nui te raukati o te ra, ka timata te kino ake o to maatau, me to maatau hinengaro hinengaro me te manawanui, te whakaiti ki nga mate katoa kua heke iho, kua heke te whakaora, kua piki ake te parea o te kino o te mate rorohiko.
Engari he mea pai nga mea katoa i roto i te whakaiti, na reira i roto i te ao hou kua nui atu o taatau waahanga ki te whakatairanga i te awatea i roto i te kaha nui atu i te ngaro o te iti, a ko tenei e arai atu ana ki te painga. Na, ko te whai hua, me te whai i te paraihe maeneene me te ataahua mo te wa roa me te kore taputapu tiaki tika, ka taea e koe te uru atu ki roto i te roanga atu o te roanga o te mate, me te tipu o te kiri i te kiri, me te kaha o te mutunga o te mate, te mamae ranei o nga mate pukupuku.
Engari, ano ko te "hau marangai" ehara i te mea ko te whakamaharatanga anake, kaua e wareware ki tetahi atu waahanga - te rererangi o te matūriki matotoru, te mea e kiia nei ko te "ngaru nui". A, mehemea ko te mahi a te UFI ko te nuinga o te mea kua whakakorea e te papaa o te ao me te hanganga o te ao, kaore ano kia tiakina e tatou i nga rerenga ira. Ano, he rereketanga nga awa e makahia ana e te Ra, kaore e taea e tatou te whakariterite i nga awhiowhio aukati katoa. He rereke to raua kaha, me te whakawhanaketanga o nga tukanga takitahi. Engari ko te mea e tino hono ana ia ratou, na ko to ratou kaha ki te tinana o te tangata. Mai i te tekau tau atu i 1920, kua tuhia, kua whakaemihia nga raraunga mo nga paanga o te uaua me te awatea mo te hauora. I kitea ano i muri i te paninga o te ra, ko te ahua o nga turoro e kaha haere ana (ka tae te ra ki te mata o te whenua ka timata ki te whakaputa i nga tukanga e pa ana ki te mahi tino nui o te tinana). Tuatahi, ko nga mate pukupuku o te mate pukupuku i kitea i roto i to ratou kaha ki te awhiowhio me te awhiowhio o te waipuke: kua piki ake te kaha o te mate o te hunga mate, ka nui ake te paheketanga o te reanga taiora, ka raruraru te ngakau.
I tua atu, i te wa e pupuhi ana te waipuke, he nui te mate o te whanau whanau i roto i nga wahine hapu, kei te piki te maha o nga aitua me nga whara, ka paheke te raruraru me te urupare whānui i roto i nga tangata.
Ko te ra te puna o te ora i to tatou ao. Engari, i te wa ano, ehara i te mea kino kia rite ki ta tatou e pai ai. Ahakoa ko tona marama, te wera me te kaha te kaupapa o te oranga mo te tipu, kararehe, me te tangata, me mahara tonu tatou ki tana "taha o tua atu", ka raruraru ki tana tiaki mai i nga paanga o te hau me te hau. I tenei wa e mohio ana koe ki nga mea katoa e pa ana ki te mahi o te ra ki te hauora o te tangata.