He mea tika kia whawhai?
Te nuinga o taatau whakamahi i te kupu "ki te whawhai ki te mare," engari ko te mea pono, he pono, he he. Ko enei kupu anake e tino pai ana te ahua o to maatau ki te maru - e whakaaro ana tatou he mea kino tenei, i runga i tenei "kino" mo te hauora ka tino wikitoria tatou. Ko te pono ko te mare ko te whakamaera whakaora, na te mea ka whakahokia e te tinana te hiranga o nga huarahi e ki ana i te waahi kapi me te hiku.
Kei te hanga tonu te pungarehu i roto i nga tangata hauora i te waaahi me te hiku me te mahi hei horoi i te waahanga rewharewha. Ma te taha o tenei taonga, nga huaketo, nga miihini, nga matūriki o nga miihini rereke maha e whakauru tonu ana i te tinana i te wa e nekehia atu ana te whakaohooho. Engari ka puta ake te mumura i raro i te mana o nga huaketo, ka nui ake te nui o te tipu. Ko tana moni mai i te 100 miriona (i roto i te pakeke hauora) ka tae ki te rita me te ake! I tua atu, ka tino ahuareka te titiro, kia kore ai e taea e te tinana te whakatutuki i tana tangohanga.
Mō te raruraru me te tangohanga o te phlegm he mate maroke. Ko te nuinga o nga wa ka mate ratou i nga tamariki. Ko enei nga ahuatanga o te hauora o te tamariki, he nui ake te tere atu o nga mate pukupuku ki a ratau i nga pakeke. A, no te mea kaore i tino whanaketia te whakawhitinga mare i roto i nga tamariki nohinohi, he uaua ki a ratou kia kaua e paopao ki te kapi. I tenei ahuatanga, me awhina te tinana.
Me pehea te tika kia tukinotia?
Ko nga rongoa katoa mo te uaua e wehea ki roto ki nga roopu nui e toru: nga raau taero e whakakore i te relex relex, te karaokea me te kaitohu. Ko nga rongoā e whakakore ana i te relex mare ka taea te pa ki te poka o te mare i roto i te roro, ki nga kaiwhakaora motuhake ranei i roto i nga ngongo. Ka taea te whakamahi anake mo te taunakitanga tuhia o te taote, kaore i te tūtohutia kia whakauru atu ki a ratau me nga kaitoro. Ko enei raau ka taea te whakakore wawe i te taera, engari, ko te tino take mo taua mea - ka mimiti i nga huarahi - kaore e mahi ana.
Ka tino whakanui te hunga tumanako ki te whakaputa i te tipu. Ko te hua o tenei, ko te wairangi me te mea nui atu te maamaa mai i te tinana. I roto i era, ko te nuinga o nga whakaritenga taiao i hanga i runga i nga tangohanga tipu tipu (mukaltin, pectusin, kohikohinga momo poaka). He mea tino nui ki te mahara ko tetahi otaota hei rongoa he kore noa iho. He maha o nga wa e mate ai te mate mate nui, he mea noa ake i roto i nga tamariki me nga pakeke.
Ka taea e nga huaketo Mucolytic te huri i te tino hanganga o te hukahuka - kaore i te iti ake te tirohanga, kia tere te tere mai i te waahanga rewharewha. Kaore te pika e ngaro, engari ka whai hua, a, ka oti tana "mahi", ka tere tonu. Ka tere ake te tangata, ka pai ake tana ahua. Ka pangia e te Mucolytics te pungarehu i runga i te whaainga, koia te take i whakamahia nui ai i tenei ra mo te maimoatanga o te mare i roto i nga tamariki me nga pakeke.
Ko te ahua o te mahi a te ACS i te ahua o nga papa e tangohia kotahi anake i te ra (he mea noa mo nga pakeke), me nga purapura he mea ngawari ki te whakarite maoro tenei mo nga tamariki). He mea nui kia mahara kia tangohia tenei rongoā ia koe, me te hoatu i te tamaiti iti 2-3 haora i mua i te moenga. Na, ka nui te wa ki a koe ki te raruraru i te phlegm.
Nga rongoā a te iwi me nga momo otaota huawhenua katoa ka awhinatia e te mare i etahi wa, engari ka atawhai ki a raatau. He tino uaua ki te pupuri i te waahanga i te wa e mahi takitahi ana, kaore ano hoki, ko te painga mai i nga mahi a te nuinga o ratou, kei raro i te kaupapa nui. Kia mahara hoki - he otaota nui nga otaota! E kore e taea e tatou te whakaheke i te raruraru o te urupare mate (ina koa i nga tamariki).
He mea pai hoki nga taakaparoro mo te mare, engari mehemea kua hoatu e te makariri nga raruraru huaketo. Ma te mate o te mate, kaore he huaketo patu! I tetahi take, ka taea anake e te taote te whakarite i enei rongoa. He mea nui atu tenei i te ahua o te mea - kaore e tika ana te rongoa whaiaro i konei.
Mo te pakaru wawe o te mare, he mea nui kia kaua e tukinotia ki nga raau tika, engari ki te inu ano. He mea tika ano hoki te whakainu i te hau i roto i te whare. I te makariri no te whakamahana o te pokapū, ko te haumanu i roto i o taatau kaainga ko te 5% anake - he kino ki te mucosa. Ka taea e koe te paarua mo koe ake ake - ka mutu te maha o nga makariri i te tau. I tua atu, ko te hau maroke e whakapouri ana i nga ararere, ka kore e horoi.
A, ki te mea ehara i te makariri?
I mohio koe e kore te maru e puta i te makariri. Ka taea e ia te whakararuraru, i roto ranei i te waahi e raru ana te tangata. Kaore ano i te hiahiatia he rongoa, engari he whakangungu-a-ringa me te ahuareka. Ko te ahua nui o tenei mare ko te kore o nga whakaeke i te ahiahi me te po.
Ka taea hoki e te ngongo te whakaatu i te ngoikore o te ngakau. I nga raruraru me te ngakau, ka timata te mare i te turanga, kaore e taea e te ngakau te whakatutuki i tana mahi - ka timata te tinana ki te mamae i te kore o te hau. Ko te kirika e rite ana ki te ahua o te pihi i roto i te whare (ina koa nga manu) kia mohio wawe koe. Ka taea e nga awa me nga pungareti te tu atu i nga mate pukupuku nui. Mahia i tenei keehi ka whai koe, me te hoa piri.
Ko te hoko o nga taonga hou, nga kakahu, nga taonga o te whare ka arahi ki te whanaketanga o te mare mate. Hei peke noa - tangohia mo te wa e haere mai ai te korikori, me te mare i te wa kotahi. I te nuinga o nga wa ka haere tahi nga matehurai, i tua atu i te mare, me era atu tohu. Ko te nuinga o nga wa ko te ihu pupuhi me nga kanohi wai. Mena ka whakaranuhia ki te haurangi nui me te whetu, na, he tohu whetu tenei. Ko nga hiahia hauora e hiahiatia ana.
Kaore e taea te panga te kiri, i tetahi keehi. Kia kitea ai he take me te tīmatanga o te maimoatanga i mua i nga tohu tuatahi. Na ka nui atu te maatau ki te whakatutuki i te mate, a ka hohoro ka wareware rawa ki te mare.