- tumatumu maroke-raumati - 15 Grams
- hinu hinu - 2 taonga. koko
- harore ma - 18 nga wahi
- he paru - 1/2 kapu
- karika - 2 niho
- te paraoa taro - 1/3 Kape
- yolk - 1 wahi
- rau parsley - 1/4 Kape
- Basil maroke - 1/2 Te tepe
- Parmesan cheese - 2 taonga. koko
1. Whakatakotoria te umu ki te 200 nga nekehanga. Ka tapatapahia rawatia nga papanga. Hurihia te karika i roto i te press. Kohia nga rau o te pahiri. I roto i te peihana iti, ringihia te tōmato ki te wai wera hei taupoki ia ratou, a kia tu mo te 5 meneti. Tukuhia te wai mai i te tōmato, me waiho te 1 punetēpu o te wai e toe ana mai i te panuku. Me tapatapahia te tōmato. Tapahia nga kakau mai i te harore me te tapatapahia rawatia, makahia nga potae. Whakatikahia te paepae tunu me te pepa pepa, ka tauhiuhia ranei ki te hinu i roto i te parai. Maka nga harore ki runga ka tunu mo te 10 meneti. Na ka tango mai i te oumu, ka taraihia te wai e kohia ana i raro o te pan. I roto i te iti o te parai parai ka wera te hinu mo te wera reo. Kohuatia nga kakau tapatapahi o te harore, te pounamu me te karika, me te whakaoho tae noa ki te ngawari o te riki. I roto i te peihana, whakaranuhia te ranunga mushroom, te kongakonga taro, te tōmato tapatapahi, te wai e toe ana mai i te pungarehu, te huka, te parakihi pāhiri, te basil, te tote me te pepa ki te reka. 2. Whakanohoia te paraoa ki roto i nga pereera o te mushroom me te hoatu ki roto i tetahi rihi tunu tunu ki te pepa tunu ranei i runga i te pepa tunu. Kohia te harore me te tihi Parmesan me te tunu i roto i te oumu i runga i te peke waenga mo nga meneti 15. 3. Homai te paramanawa i te hauora iti me te mahi.
Nga Mahi: 6