He kai paraoa Ki te hiahia wawe koe ki te kai paramanawa, ka mahara matou ki nga croutons me nga hanewiti. I tenei ra e tunuhia ana e tatou he kiore tino ataahua, he maama hoki, ka tino whakapaipai i te tepu hakari. Engari kei te whakarite wawe ratou, a, i ta ratou e ki ana: "he iti me te riri!" Kaua e whakama ki te tuku ki te tepu. Aniana Green, te pāhiri me te pi, te tīhi pakeke, te pata. Ka tohutohu ahau ki a koe ki te tango i tetahi pukapuka iti, ara, he whanui te roa. Tapahia ki nga pihanga tawhito. A, ki te whai koe i te pini, he pai ki te tapahi i nga karapu i te haurua. Ka parauri ratou, ka ataahua. Pai te hiahia!
Kai:- Pakeha French 1 pc.
- Potae 50 g
- Parihi ko te 50 g
- Riki Green 50 g
- Cheese Parmesan 50 g
- Te pepa reka 50 g
- Hipanga 1 Ki te whakarite i te rehi, me tango e koe he pini iti, he riki matomato, he pahiri, he pepa reka, he tihi Parmesan pakeke, he pata. Tauhia nga kai mo te nui o te rewena. He paku iti taku. I puta mai i te 7 pihikete mo te parakuihi.
- Hipanga 2 Tino tapatapahia te tīhi.
- Hipanga 3 Ahia he kowiri iti o te pepa reka whero ki roto ki nga poraka.
- Hipanga 4 Ka tunuhia te aniana matomato, te pāhiri.
- Hipanga 5 Whakakotahitia te hanewiti i roto i te peihana. Pupuhi.
- Hipanga 6 Tāpirihia te pata ngohengohe. Whakaranuhia te papatipu.
- Hipanga 7 Tapahia te paraoa ki nga porohita tawhito.
- Hipanga 8 Whakawhanuihia nga ranunga hinu hinu rerekē o te roopu.
- Hipanga 9 Whakamahia he hanewiti i runga i te papa tunu tunu ranei ki roto i te rihi tunu. Hoatu i roto i te oumu wera. Ka tunua i te 180 ° C mo te 15 meneti.
- Hipanga 10 Ka rite ki te tunu ki te takoto i runga i te rihi. Mahi mo te parakuihi, te tepu hakari ranei.