Kua tae atu te raumati i te taha o te whārite, a ko te ra e mahana ana i nga ra katoa. Na e hiahia ana koe ki te kakahu i tetahi kakahu tuwhera i roto i te waahi, engari ko te raruraru: kaore koe i whai wa ki te tiki i tetahi tarani tiakarete. He kiri paowa i roto i nga whakatangitangi whakaari me nga whakaahua kaore e ahuareka ana. Anei ka haere mai ki nga tikanga whakaoranga o te pupuhi tere me te kore te ra. Ka puta ake te patai: "Solarium me te whakaoho ohorere - he pai ake, he pai ake ranei?" Pea mehemea kei etahi atu huarahi ki te tan?
Tuhinga o mua
Ki te huihuinga o te tinana tawhito, i tae mai te tangata i nga wa tata nei, i te wa i whai ahua ai te ahua o te hauora me te okioki kaha. I mua atu, mo te maha o nga rau tau, kaore i utua e te poaka. "He parauri" i roto i te ra, ko te kiri he mea whaitake kia whai paanga noa iho, engari ehara i nga rangatira me nga wahine rangatira, kia ata tirohia to ratou ahua. Ko nga wahine o nga patrician o mua o Roma, me nga kotiro o nga ra o Louis XIV, me muri i a ratau kotiro "Turgenev" e noho ana i te rautau XIX, he mea tiakina i raro i nga umbrellas atarangi tae noa ki nga ra raumati tino ataahua. Na ka whakapehapeha ratou ... he kiri ke, he waahi cyanotic i etahi wa. Ka miharo enei wahine ki te kite i to tatou hoa i te waenganui o te hotoke raki makariri me te ahua o to Haapi - he taekaretereterete nui!
Heoi, i tenei ra, he ahua ataahua te ahua o te taniko, a, na reira kaore e tatari kia tae noa ki te whakatuwheratanga o te wa takutai. Ko nga whakatutukitanga o te taiao i whakawhiwhia ki a matou he whai hua whai hua ki te hoko i te taiao.
E toru nga huarahi ki te taraihu me te kore e haere ki te ra: haere ki te solarium, te whakamahi i te āhuahanga hei hanga i te tere tata ranei ... kai i te piro.
HE WHAKAMAHI MO TE WHAKAMAHI?
Ko te Ultraviolet o te ra tino kua wehea ki nga hihi o te momo A, te momo B me te momo C. Te tino kino ki te hauora - te whakamutunga. Na reira, ka kore te rama o te haka o te raurorium e whakaatu. Hei painga, he tino whai hua te whakatairanga o te whakatairanga: ka tipu te mate, ka piki ake te hauora me te maha o nga mate kiri, a ka puta te huru. Engari me tino tupato koe kia kaua e whara koe.
♦ Ko nga rama o nga solariums he momo oranga, penei ano he hua. I muri i te 350 - 500 haora, ka pupuhi te papahuka i roto ia ratou, e tiaki ana i te tinana. Engari e mohio ana koe kaore e taea e te kaimahi o te whakaaturanga te korero pono ki a koe i te wa i whakarereketia ai nga rama. Na reira, pai ake ki te whiriwhiri i aua warari, i roto i nga hanganga o reira he matapihi motuhake, kei reira te wa o te rama e mahihia ana.
♦ Ko tetahi atu tikanga nui o te toro atu ki te solarium ko te whakamahinga o te whakapaipai motuhake. Engari kaua e hangaia mo te taana i te takutai, engari mo nga tukanga rite.
♦ Ka hiahia ano koe ki te potae kakahu hei tiaki i ou makawe mai i te whakamaroke, me nga karaihe motuhake.
♦ Ko te raima me te solarium - te noho kino, na reira kia tupato me te aha e hipoki ai i to kaau. Kaore koe e hiahia ki te tukino i te kaupapa o te whakapehapeha o tou wahine?
♦ Me tango e koe he waatea 1-2 haora i mua i te waahi i roto i te haumaru. He pai ake te whiriwhiri ki te whiriwhiri me te tauira pH-kore. He pai te whiriwhiringa, no te mea kua horoia te kiri i nga matūriki taratini kia rite ake.
♦ Kaore i te whakaaetia kia whakamahi i nga mea whakapaipai i mua i te haere ki te solarium! Ko nga mea whakapaipai - he mea whakapaipai, he taapiri hoki. I muri i nga mea katoa, ka taea e te urupare te mate ki te urupare ki te rama ultraviolet. A ka taea e nga taakapa te whakakore i to ahua.
♦ Me tino whakaaro koe ki to momo kiri i mua i te whiriwhiri i te roa o te noho i raro i te "ra rarangi". Ki te ahua o te kape tonu i muri i nga meneti torutoru o te noho i te tahataha, ka tuatahi koe ki te whakaiti ia koe ki te waahi meneti 3-meneti.
♦ I te mutunga o te tukanga, me noho koe mo nga meneti torutoru kaore ano kia tae atu ki raro i te wai wera, kaore hoki e puta i te rangi makariri. I muri i nga mea katoa, me te whakakorekore, ka kaha ake te mahi a te katoa o nga ohanga me nga pūnaha.
♦ Ahakoa te nui o to hiahia ki te tiki i te atarangi e hiahiatia ana o te kiri i te wa e taea ai, mahara kia roa te roa o te wa kotahi i roto i te solarium hou i te 12 meneti, i nga waahanga o te whanaketanga o mua -20 meneti. A atu: ki te whakamahi i nga tikanga kaore e nui atu i te wiki nga korero a nga taote, me te whai i nga waahanga 5-6 e hiahiatia ana kia 10 ra te ra.
♦ Na inaianei - te "pango pango". Mai i te torotoro ki nga hapori, he tino tika ki te marea: i nga waa tino nui; i te wa e hapu ana; i te wa e tango ai i nga raau taero (tae atu ki nga taraiwa), me nga antibiotic, nga kaiwhiwhi, nga antidepressants, nga painkillers; i te aroaro o nga mate pukupuku, nga mahi he i roto i te pūnaha endocrine, me te mate huka. Ko te tikanga, i mua i te haerenga ki te solarium, me pai ki te uiui i te taote.
"MAGIC" COSMETICS
Ko te hunga e kore e wātea ana ki te haumaru mo etahi take ka taea te hoko i tetahi taapete tonu me te awhina o nga taputapu motuhake. Ko nga tikanga mo te hanga i te raupapa whara mo te whakamahinga o waho ka wehewehea ki nga momo e toru: nga kaitohu (me nga puoro), nga whakatere me te puranga. Ko nga kaipupuku he whakamahinga kei roto i nga tae tae noa ki te huringa tere o te kiri i tona tae. He wa poto noa iho nga momo hanganga, kaua e nui atu i te ra. A, no te whakawhiti ki te wai, ka horoia atu, ka waiho i nga pungarehu me nga kakahu paru.
Ko nga whakatere o te pakihi kei roto ko te tyrosine acino acne, e whakatairanga ana i te kaha ake o te hanga o te pikinga o te tinana. Ko te ahua he pai ake te ahua o nga mea ahua pai, me te whai hua ki te rongonui, engari ko nga kaitohutohu o te Tai Hauauru me nga kaitirotiro o te whenua kei te mohio ki a raatau, kei roto i nga whenua maha kei te paahitia te hoko o nga raau taero ki te tyrosine, no te mea kahore he korero mo te haumaru rawa o tenei taonga.
Ngā kaipupuri taunoa mo tenei ra - tetahi o nga huarahi tino pai ki te "tan" me te kore awhina o te ultraviolet. Ko te mea kaha i roto i te pāpāho o tenei momo he dihydroxyacetone (DHA). Te whakatutuki i nga pauna o te papa o te kiri, kei te huna te taonga i roto i te tae parauri. I nga ra torutoru, ka whakakorea te papa o runga o te papanga, ka ngaro te "tan" i taua wa. Ko te roa o te roa o te whakamahi kotahi o taua kirini (purapura, waiu) he wiki.
Kaore i te kitea tonu nga kaitautoko, engari i roto i nga haora 3-4. Na mo to raatau tono tono he nui te mohio. Ma te whakatau ki te "tan" me te awhina o te autobrozant, mahara:
▲ Mai i te mutunga o te hua ko te 100 örau te uaua ki te tohu, he pai ake te hoko i nga taputapu ka whakamahia e tetahi o ou hoa.
▲ I mua i te whakamahinga, kia mohio kua kore te ahua o te hanganga, no te mea ka kitea e koe he rota o nga "mea miharo" - mai i te urupare mate ki te tae kiri "tiger".
▲ I mua i te whakamahi i te moto-miihini, he mea pai ki te hanga i te peera kia pai ake ai te kirikiri.
▲ Mena ka tonohia te hua ki te kiri ka mahana (hei tauira, i roto i te pati wera), ka kaha ake te kiri o te kiri, no reira he mea tika kia whakamamaehia i mua i te waa.
▲ Kaua e wareware ki te whakapoke i nga kiri o nga taringa me te kiri i raro i nga makawe, kia kore ai e whai hua o te "Miihini Aferika".
▲ Tonoa te autobrush mai i te raro ki runga - timata ki nga waewae, neke ki te upoko. Ko nga waahanga taiao (i raro i nga turi, i nga kokonga) kaore i te whakahirahira kia rite ki te toenga o te tinana.
▲ I muri i te tukanga, horoia o ringaringa tino me nga whao.
▲ Ki te mea, ahakoa nga kaha katoa, ka puta te "tan" ki te waatea, ka tangohia me te hiku tire ki te wai rēmana me te waikawa waikawa.
▲ Ki te whakamahi tonu i nga taunoa, ka puta he ahua kino o te kiri maroke. No reira, i waenga i nga tikanga, kaua e wareware ki te whakamamae i to tinana me nga kaimura.
▲ Kaore he nuinga o te nuinga o nga autobronts e tiaki ana i te kiri mai i te whaanui ki te ultraviolet taiao. No reira, ka haere ki te ra tuwhera me te tango teka, kia tino mohio ki te whakamahi i te whakapaipai raima.
TABLET, EE KO TE KAI
Na, ko te tikanga tuatoru o te tiki i nga pire, kaore e tino paingia. Ko te taonga kaha o taua pire - canthaxanthin, - te whakauru ki te tinana o te tangata, ka puta he panoni i te whakawhitinga. I runga i te horopeta e mau ana, ka taea e koe te tiki i te kiri o nga tae rereke - mai i te karoti ki te tiakarete. Ko te ahua o te mea hewari ake: I inu ahau i te putea me te panui, engari ... kei te tawhiti atu te hauora o canthaxanthin mo te hauora. I te wa e whakamahia ana, ka kohikohi i roto i nga pukupuku, ka raruraru i nga momo kino i roto i te tinana. He tino kino rawa tenei taonga mo nga kanohi, no te mea kei te takoto te nui rawa atu i te reti. Kaore ano nga tohunga i te ako tonu i te hua o taua raau taero me o raatau, kaore i te nuinga o nga whenua, kei roto i te US, kaore e panuitia nga pire mo te paatete!
Kei te katoa te whakaaro mo te raumati me te tanning tata - he pai ake, he mea pai ki a koe. Engari i mua i te paohu o to kiri i te atarangi parahi, ka kore e pai ki te ako i nga ahuatanga me nga hua ka puta i taua tukanga. I muri i nga mea katoa, kaore tetahi e hiahia ana ki te whakapau i te toenga o te raumati i te kainga, e huna ana ia ia mai i etahi atu, ano he whakamatautau kaore.