- Cabbage ma, maama - 1 wahi
- Piko - 1 wahi
- Kareti - 1 wahi
- Harore - 300 Grams
- He kai iti - 500 Maama
- Te pata - 50 karamu
- Te hupa huawhenua - 1 karaihe
- Honey - 2 Art. koko
- Soy sauce - 4 taonga. koko
1. Whakapaia nga rau kāpeti. Ki te mahi i tenei, tangohia nga rau o runga mai i te pungarehu, tango i te pou. I roto i te kohua, kohuatia te wai, te tote me te maka i nga toka ki reira. Kohuatia i roto i te ahi iti mo te 3-4 meneti. Ka ngoikore te toka. Tangohia nga rau mai i te reira, ka hatepea atu te ngao. 2. Mo te whakakii, horoia me te peke i te aniana me te karoti. Kohuatia te harore pai. Tapahia te aniana ki roto ki nga hawhe mowhiti. Tapahia nga kāreti ki te takai, ki te pae kupenga rānei i runga i te kaute nui. Ka tapahia he harore ki nga wahi iti. Kohuatia nga huawhenua i roto i te hinu huawhenua me te whakauru harore i reira. A, no te kapoke te wai, ka tunu atu. Tāpirihia te kirīmi, te tote me te pepa ki te angaanga. Ki te hiahiatia, ka taea e koe te tapiri i nga greens tapatapahi. 3. Kai me te pepa. Me tino pai te whakauru. Tangohia te rau kāpeti me te takoto i runga i te mīti kai. Whakatakotohia ki te pokapū me te whakauru i te puoro ki runga. 4. Me hurihia te kāpeti ki te kōpaki. Whakaranuhia te ranu heihei me te honi. Whakararuhia nga maamarahi me tenei ranunga hei whakaiti i te kakara o te kāpeti. 5. Whakanohoia te kāpeti ki roto i te rihi tunu me te ringihia te hawhe o te hupa huawhenua ki roto ia ratou. Tunua kia tunua ki te 200 nga nekehanga.
Nga Mahi: 8