Ko te puna kai, nga kai mo te whakaiti taimaha, kua ki te Ipurangi. He maha rawa atu, he rereke: ko te kefir me te buckwheat, te kai Atkins, te Kremlin ranei, me te aha. He tino nui te whiriwhiri, he mea ngawari ki te whiriwhiri i te huarahi ki te ngaro taimaha. Engari e tupu ana te nuinga o nga mahi katoa, ko te taimaha o te taimaha e kore e rere ke i nga waa katoa, engari i ngawari. He aha tenei ka tupu? He aha te kore o te kai i whiriwhirihia?
He tino uaua te piri ki te kai
Ko nga kai katoa e whakaratohia ana i tenei ra ka whakarereke i te kaari ki te kai o mua. Ko ta tatou tikanga e mate roa ana, e pakeke ana hoki. I muri i tenei katoa, kua paahitia ano tenei ahua o te kai, engari ko te ora. Ko te whakakore nui o te kai kai ka taea te nui te raruraru. Hei whai i te kai, me hiahia koe ki te whakauru i to hiahia katoa ki roto i te ringa. Engari he uaua ki te mahi i tenei mo te wa roa. Ko te hua tenei - he rereke mai i te mahere tuatahi o te mahinga kai.
Ko nga tumanako kaore i puta
Ko te kai ka mahi anake tae noa ki te wa e pa ana koe ki te kai. He maha nga iwi e whakarere ana, e kore e taea te tu. Ko te raruraru ko nga tohu o te ngoikore ka kitea wawe. E whakapono ana nga wahine kaore i te pai te kai ma ratou, ka timata te rapu mo tetahi atu kai pai. Engari ko te hua ka kotahi.
Tuhinga o mua
Ko te nuinga o te nuinga o te iwi e kai ana i te nuinga noa atu, engari kaore tenei e pa ana ki te matekai. Ka piki ake te hiahia ka pa ki nga raruraru hinengaro. Na reira he arorau, na te nui o te taimaha e whiwhi ana i te riri, i te ahua kino ranei. Engari, kaore e taea e nga raruraru hinengaro te whakaoti. Engari e kaha ana ki te kaha ake i te pouri, ka waiho hei take o te kai.
Hurihia nga mahi kore e mahi
Ko te iti rawa o te paanga o nga tangata ka taea te whakaiti i te taimaha me te pupuri kia mau tonu i te wa kei te heke mai. He mea nui kia whakarerekē tonu i nga tikanga kai. Hei whakaatu i te mahi tinana i roto i to oranga. Old
he tino hohonu nga tikanga me nga manakohanga i roto i nga tangata, ka hohoro tonu te hoki mai.
Hei tipu mai i te kore kai
Ko nga tangata e noho tonu ana i runga i te kai, hangaia he hinengaro kai. Kei te wehi tonu ratou ki tetahi mea e kai ana, he moemoea mo te kai reka, a ko nga whakaaro e pa ana ki a ia kaore i te mahunga e haere. Na
whakawhanake i te tini o te waea me te mate hinengaro (anorexia). Ka timata te tangata ki te whawhai ki a ia, engari kaore ia e toa. I muri i te ngaro o te taimaha i muri i te mate taimaha kaore e taea. A, i te wa o te kai, me tino tino nui ano koe mo a koe. Ko nga mea katoa e kai ana i runga ake i te tikanga ka hoki mai ano ki te ahua o nga pauna moni, ka makahia e te mahi taimaha.
Kei te tumanako tenei mo te hunga e noho ana i te 1200 kcal i ia ra. Ko tenei nui kei raro iho i te tere o te mate. E tautoko ana i te mahi tino nui o te tinana. I te iti noa o te tikanga o te tikanga, ka riro tonu te tangata i te kaihoroi. Na ka kore enei mea rawakore e mohio ki te aha e mahi.
Kaore nga mate e awhina
Ko enei kai katoa (kaua e kai i muri ..., inu i mua ... me etahi atu) - he korero tenei mo te ngoikore o te tangata i mua i te taiao. Eiaha tatou e faaruru i to tatou tino, e te hinaaro nei tatou e haavare ia'na. Ko ona tauhohenga e hangaia ana e miriona tau o te whanaketanga. I muri i nga mea katoa, kaore nga kararehe e whakawhitinga ia ratou ki te kai i muri i te ono, engari kaore he taimaha nui. Kei te hiahia matou ki te whakakore i te whakamahinga kai, kaore matou e hiahia ki te whiriwhiri i te kai tika. Mo tatou, ka hangaia e te kaihanga. Tenei ko te hua kino. Engari he ara kei waho?
He pai te kai me te hauora. Te whakamana i te mahi ma te hauora. Kaore nga tangata ohorere e paopao i nga kai, haere ki te waahi, te tereina. He ture koura ano hoki: he mea tika kia nui atu te utu, engari kaua e iti iho te kai!
Ko te hauora, ko te kaha ki te whakahaere i nga hiahia kai ko te hiahia nui. Engari ko te mate kaore he waahanga kia pai ake te tinana i te wa katoa, kia whakakahoretia te taimaha o te taumaha.