Ko te otinga reka mo te kai o Kuritsu he ngawari ki te whakarite, ehara i te mea ngawari me te kore utu. Ko te kai o tenei manu ka tino hono ki nga huawhenua me nga hua. Ko te mea tika anake hei tapiritia o nga mea kakara me nga kai heihei hei whiwhi i tetahi atarangi me te kakara hou. I tua atu, ka whakaarohia te tiihi hei kai, ina koa i te puka kohuatia. E kii ana nga kaihanga kai ko te wahi tino haumaru me te waahi o te heihei he uha, engari ko te ham heihei te ihirangi tino nui o nga mea kino. Ano, kaore i te whakaarohia kia whakauruhia ki roto i te hupa. Na, i te mutunga, he pai ki nga kongakonga parai katoa no te mea he kino te ngako o te ngako me te kore e manakohia mo te kai! I tenei take, ko te ture "nga mea katoa e kino ana - reka" e mahi ana mo te 100%. Engari ehara tenei i te mea me whakarere e tatou te kopuku paraihe, me tika te whakakapi! I roto i tenei tohutao, ka whakaaturia e matou ki a koe.
Kai:- Tehei heihei 1 pc.
- Parma ham 50g
- Basil papura hou 0.5 paihere
- Tomato 100 g
- Rihi Ricotta 150g
- Te pango pango ki te 4 pango
- Tote 0.25 tepu.
- Hipanga 1 Mo tenei rihi, tango: tehei heihei, te tīhi ricotta, 3 tōmato iti (ka taea te whakakapi ki te maroke), te hamati Parma, te basil, te pepa me te tote.
- Hipanga 2 Wehea nga rau potae mai i nga kakau. Horoi me te tapatapahia rawatia ki te maripi.
- Hipanga 3 Horoihia te tōmato ki te wai kohua, te kiri me te tapatapahia.
- Hipanga 4 Whakaranuhia te riki, te tōmato tapatapahi, me te basil. Tāpirihia te tote ki te pito o te maripi me te uru.
- Hipanga 5 Tapahia te pupuhi ki nga wahanga e rua. Na ka tapahia te hawhe kia puta ai te "envelope". He iti, te tote me te pepa.
- Hipanga 6 I roto ka hoatu te riki ki te whakakī i te tōmato me te basil.
- Hipanga 7 Ko nga pihikete me nga taputapu ka takai ki te tiki i te "envelope".
- Hipanga 8 Ko te putea i takaihia ki te hamati Parma, whakaturia te puka ki te pepa tunu me te tuku ki te 200 ° C mo te 25-30 meneti.
- Hipanga 9 Ko nga poupihi he "hauora iti" ka mahi ki te tepu.