Hei wahanga o te pistachios he huinga ahurei e whakarato ana i nga taonga, ki nga antioxidants. Ko te aha i tohua ai te ingoa "tamaiti". Ko te kino me nga painga o nga pistachios e whakawhitiwhitihia ana, ahakoa kaore i paahitia tenei take e tetahi hua. I roto i tenei tautohetohe, i te mea he tikanga, kei te uru nga rata me nga kaihauturu o te ahumahi kai. E mohio ana nga kaiwhakatakoto o nga pistachios mehemea ka whiriwhiria e koe mai i te maha o nga nati, ka tika anake te tu i runga i enei "nati". E whakapono ana ratou kaore e taea te aro ki nga hua whaihua o nga huānga, nga kohuke, nga huaora i roto i te hanganga matū o nga pista.
Ki nga arotake pai katoa me te ngahau o te "piripiri" pistachios, ko te tikanga, he whakapae. A ko te tino nui - nui-kalori. Ahakoa, ki te whakataurite koe i te maha o nga kaata i roto i enei nati me etahi atu, ko nga pistachios ko nga nati hirori rawa. E 600 nga kaata i te 100 g o tenei hua. Ko te tikanga, kaore e taea e koe te aukati i a koe ki te kai i te "ngi o te ora", engari he pai ake te kai tae noa ki te poutumaro.
Ka hoki mai ki te patai o nga painga o te pistachios me o ratou kino, me kii te pistachios he hua allergenic. Ki te mamae koe i nga raruraru e pa ana ki te mate kirika ki etahi momo kai, ka pai ake te tango i te pistachio.
Ka taea e Pistachios te whakaeke i nga mate pukupuku, ka taea ai te pupuhi o te kiri, te mate o te mate, te huka i te kiri. Ko te tamaiti e kore e pangia e te mate o te tamaiti me te taiohi e pa ana ki te mate mate ka pa ki te pawera anaphylactic. Engari, ko nga nati o te "rakau o te ora" e tino tika ana mo te tinana o te tangata. Ka whakamahia hei whakamahinga i nga mate o nga oko toto me te ngakau, i te nuinga o te raupapa rerenga rerenga, ka taea te whakaheke i te rerenga o nga taiepa tawhito.
Ko te whakamahinga o te pistachios ko te mea mehemea he raumati enei nati i nga ra katoa, engari i te whakaiti, ka heke te taumata o te cholesterol kino, e whitu neke atu ranei. Ko nga hua o te "rakau o te ora" ka tino whakapoke i te tinana o te tangata me nga huānga o nga peta-pene me nga gamma-tocopherol. Kei roto ano hoki a Pistachios i te putea, e tika ana mo te tangata kia kaha ake te kite.
Ko nga kairangahau e ako ana i te kino o nga pistachios me o ratou painga, e maia ana te korero ko te whakamahinga o enei nati he awhina i te tangata ki te pupuri i te taiohi me te hauora. I te korero mo te kino, me tohu mehemea ki te wewete koe i nga niho pistachio, ka taea e koe te mea he kino nui ki te niho niho, no te mea he tino uaua te pista. Koinei te take e tuku mai ai i nga whatunga hokohoko pistachios mo te haurua. Ko te hanganga matū o te pistachios he taonga nui i roto i te huaora (B, E), nga konupora phenolic, nga kaitirotiro, e whai wāhi ana ki te whakapakari i nga kiri ira o te tinana. He mea ahuareka ko te 30 karamu o te nati i te pistachio rakau he nui te muka ano he waahi katoa o te oatmeal. E mohio ana tatou, he nui nga painga o te muka, no te mea ka awhina nga tipu taiao hei whakamamaku me te whakarite i te taiao katoa.
I te korero mo te kino o nga pistachios me o ratou painga, me tohu he tohu nga tohu mo to ratou whakamahinga me nga whakapae. Heoi, nga painga o te whakamahi i te pistachios, ka riro te tinana o te tangata, he pai ake. He tino whai hua nga pistachio nati mo te taatai me te mate pukupuku me nga mate o te punaha rewharewha. Ka tino tango a Pistachios i te tere o te ngakau. Ka taea e ratou te whakarei ake i te mahi o te ate, te whakahohe i te mahi o te waahi biliary, te whakakore i nga ara. Ma te whakamahi i te pistachios ka taea e koe te whakaora i te exacerbation o te koha ate!
"Molodilnye" nga hua o te "rakau o te ora" - he pai aphrodisiac. Ka taea e Pistachios te whakanui ake i te mahi marena, ina koa mo nga tangata. Mahalo ko e 'uhinga ko ia' oku fakakaukau'i ai 'a e pistachios ko e ngaahi nati lahi ange' o e "tangatá," 'oku' ikai ko ha me'a pē ia 'oku nau fakataha fakataha mo e pia, ko e taha' o e ngaahi inu 'aonga' o e kakai tangatá. Ka whiriwhirihia a Pistachios e nga kaitohu me nga kaitohutohu nui o nga reka taketake. Ma te ara, mehemea kei te whakamahia pistachios piriti i te pia, ka tohaina e te kiriata o te ao katoa ki te tiihi, he maha tonu nga wai, me nga rōpere.
Ko te tautohetohe mo nga painga o te pistachios me to ratou kino kei te haere tonu ki tenei ra. Engari ko te maha o nga kaitohutohu o enei "hua o te taitamarikitanga" e piki haere ana. Mena kaore koe i te mohio ki te reka o to raua reka (he mea pakeke ki te whakapono), ka tino ngana. Ko te nuinga, ka whakauru koe ki nga roopu o te ope o nga kaitoro pono o nati! Kohuatia nga nati ka hauora me te taitamariki!