I kite koe i runga i te whakamatautau i nga taapirua e rua. Ko te tikanga tenei ka hohoro ake koe hei whaea. Mo etahi ka miharo, mo tetahi - te hua o te whakamahere roa. Ka korero tetahi taakuta he pai ake te whakarite mo te maatatanga i mua: mutu te inu waipiro, tohaina te tireti, tango i nga whakamatautau e tika ana, ka timata ki te tango i nga kaimoana huaora motuhake. Engari i etahi wa ka miharo, i roto i tenei take, kaua e wehi kaore kau he kaupapa i mua. He aha te mea e mohio ana te wahine hapu ki te whanau i te potae hauora? Pānuihia atu i roto i ta maatau tuhinga.
I nga wiki e rua i muri mai i te hanganga, kaore tonu e taea e koe te kino ki te tamaiti me nga tikanga kino, no te mea Kaore ano te mokopuna i whakauru atu ki nga pukupuku o te whaea, kei roto i te "kaukau noa".
I tua atu i te whakamatautau pai o te mahungatanga, he tohu ano: he roa o te menstruation, te nausea me te ruaki, te kaha o te ngoikore, te mangere, te ngoikore, te ngawari ki te kakara me etahi hua, he hiahia tonu ki te haere ki te wharepaku "i te waa iti." Mena kua kitea e koe enei tohu me te whakamatautau whakamamatau, me whakapau atu koe ki te kaitohutohu tangata ka whakamana i te hapanga, engari me mahi i mua atu i te 2 wiki i muri i te whakaroa, kia mohio tonu ai kei te pokapū te kopu. Ka whakatauhia tenei ma te ultrasound. I te mea nui, puta noa i te taangata katoa, ka mahia e te ultrasound anake nga wa 3:
1. I te marama tuatahi mo te wa o te 8-12 wiki ki te whakakore i te hapaketanga ectopic, te riri o te whara;
2. I te rua o nga marama, mo te 20-24 wiki, ki te aromatawai i te whakawhanaketanga o te kopu me te whakatau i te ira o te tamaiti;
3. I te toru o nga wahi i te waa 32-34 wiki ki te whakatau i te ahua o te placenta, me te taumata o te whakawhanaketanga o nga ohanga katoa me nga pūnaha o te kopu. Engari kaua e wehi ki te waitohutia e te taakuta tetahi akoranga whakaharahara nui, maha, he mea nui ki te tohu i te ahua o te kopu.
I te wa katoa o te hapūtanga, me kaha ake te whakarongo ki a koe me to tinana, ki te whakarongo ki o hiahia me o hiahia. I muri tonu i te whakapumau o te hapu, he pai ki te whakarere i nga momo rongoā me nga rongoā katoa. I te mate o tetahi mate, kaore ranei koe e mohio ki te taote. Me timata koe ki te tango i nga huaora, i tenei wa kei te nui o nga waahanga huaora mo nga wahine hapu i runga i tetahi putea. Mena ka mate te maaka mo te wa raumati, ka pai te tango i nga huaora, tk. I te raumati, he nui nga hua me nga huawhenua kei roto i te nui o nga matūkai taiao.
I te wa o te hapu, me nui ake te aro ki nga mea e kai ai te whaea o te heke mai, me paitui te kai me te kai me te waiu, te tiihi, te buckwheat, te ate, te kai, te ika, te huawhenua, me te hua. He mea tika ki te whakawhitinga i te whakamahinga o te inu waipiro, te whakapaipai, te taonga heihei, te kawhe, te koko me te tiakarete. He mea tika kia whakamahia he wai nui, kaua e iti iho i te 1.5-2 rita i ia ra.
Ko te iti rawa mo te wahine hapu he tikanga mo te ra. Kaua e werohia te tinana me te whakanui ake i te tinana, engari kaua ano e wareware ki te mahi, ka taea e te hunga takaro motuhake mo te whaea, te kauhoe, te whakakii tinana, te yoga me te whara mo nga wahine hapu. Me moe pai te wahine mate, me moe mo te moe i te 8-9 haora, me te kaha kaha, ka taea e koe te 2-3 haora te moe i te ahiahi. Ko te hiahia o te whaea o muri mai me haere me te tipu, engari he pai ki te huna mai i te ra mai i te 12 ki te 16 haora, a ka kati i te kae o te ra.
Ko te mea nui kia maharatia, ko te hapu kaore he mate, engari ko te wa tino ataahua i roto i te oranga o te whaea o mua, ka mutu i te whanautanga o te tamaiti. Me whai te wahine hapu ki nga whakaritenga katoa o te taakuta me te whai ia ia ano, a, i roto i nga marama 9, ka honoa te whanau ki tetahi tangata iti i whanau i roto i te aroha me te waimarie.