- pupuhi oneone ranei korukoru - 900 Grams
- rau o te basil - 1 Te tio (tapatapahi rawa)
- whero chili pepa - 1 wahi (tapatapahi rawa)
- hinu oriwa - 3 1/2 Art. koko
- te tote - - Hei pangia
- Balsamic winika - 2 Art. koko
- Ko te zucchini Green - 1 wahi (poroporo)
- tōmato - 2 nga wahi (tapatapahia)
- wai rēmana - 1 st. he koko
- te tote - 1/2 teaspoonfuls
Kohuatia te paraoa. I roto i te peihana nui, whakaranuhia te kai, te rau basil, te chili whero me te 1 1/2 punetēpu o te hinu oriwa. Te wa ki te tote. Kapi me te hauora mo te 10 meneti. I roto i te oko nui, whakauruhia te zucchini me te tōmato ki te 2 punetēpu o te hinu oriwa, te wai rēmana, te tote me te winika. Tohaina te ranunga kai ki nga wahi e 8 me te hanga i nga tipu. Kohuatia nga tireti ki te toka, ka tahuri kotahi, kia rua meneti i ia taha. Te haroti zucchini me te tōmato, ka huri tonu kia tae noa ki te zucchini me te tōmato he ngohengohe me te parauri i nga taha e rua. Whakanohia te tihi ki te toena, ki te pihi ranei mo te hamburger, ka hipoki i te haurua tuarua me te pini me te mahi.
Nga Mahi: 4