Mahi i runga i te tahua
Kei te tino mohio nga tohunga hinengaro ko nga wheako pouri me nga maharatanga kino e awhina ana ia tatou ki te ako i nga akoranga whai hua mai i te ao. Ko te nuinga o nga korero e whakaatu ana i aua wa me nga raruraru i waahihia e tatou i mua, a ko wai e kii ai tatou. Na, ko te mea pai rawa atu, ka puta mai i a ratau nga wheako me nga wa kei te heke mai, me pehea te mahi i roto i te ahua rite.
Ko to matou whakaaro mo matou ake kei te hangaia i runga i o maataumahara. Koia te take me mahara ki nga mea kino, engari me watea ano koe i te mamae e whakaputa mai ana i nga maharatanga kino. Engari me pehea e kore ai e mamae ki a ratou, ka tahuri ki te huihuinga kore, kaore e uru atu ki a tatou mo te wa roa?
E rua nga mahara
E rua nga whakamaharatanga o ia tangata. Kotahi te mahara he autobiographical, a ko tetahi atu he mahara-matauranga. Kei te pupuri nga mahara-matauranga i nga korero e kore e puta mai i a tatou nga ahuatanga. Hei tauira, e rua nga waahanga e wha, ko te whakapaipai o Ukraine ko Kiev, a ka rere te Volga ki te Moana Caspian. I roto i te mahara autobiographical, i te ke ke, nga mea katoa e hono ana ki to tatou whaiaro-aromatawai, wheako, me te pera i runga i whakatakotoria. Na reira, wareware ki te ahua kino kino nepoluchitsya, engari ka taea e koe te huri i o ramahara mai i tetahi mahara ki tetahi atu, ka ngana ki te whakaheke.
Kua pohehe katoa tatou. Engari i te wa o muri ka mahara koe ki nga wheako kino o mua kaore e whakaaetia te tukurua o tenei take. Ma te tohu ano, ka rite taau mo te ahua me te hinengaro mo nga mea pera, na reira, ka iti iho te raruraru i te mea kaore i te pai.
Ki te wareware, mahara tonu
- Whakahokia mai nga waahi kino i roto i to mahunga. I te rima, te tekau ma rua ranei o nga whakautu, ka whakakorehia o ratau ngakau ki te kore noa iho. Ka mahue te mohiotanga kino, a, ko te hua ka puta he mea pono: "Ae, ae, kua tupu ...".
- Mena he whai whakaaro nui koe, a he mohio pai koe ki te kaupapa, ka whakaarohia nga kaupapa e hiahia ana koe ki te wareware, ki te maka atu ranei i te mahara i roto i te ahua ataata. Mena ka whakaaroaro koe ki a ratau mo te wa roa, ka timata te huri me te mutu kaore he painga.
- Whakaarohia nga waahi kino. He pai tenei ki te pene me tetahi pepa. A, no te whakamahara i te waahi, ka mohio märama mätou kaore e taea e mätou te whakarerekë mö te pai ake, mä te mahi rerekë. Mahalo, ko te mea no te mea i mahia e koe i te wa i tupu tika rite kia aha i tenei ra. Me mohio koe i te wa e kore e whakatikahia te kaupapa. Mena ka mohiohia, ka whakaaetia tenei, ka puta ke te pohehe kino ki te mea kaore he whakapae, me nga maharatanga ka mutu i te whakamamae.
E ai ki nga kaimätai hinengaro, ko te ahua o te titiro ki te rereketanga o nga mahi i roto i tetahi ahuatanga ka taea te awhina i te wa. I tua atu, ka tiakina koe i te raruraru me te wheako huna.
Puka Tuhituhi
Kia hohoro te peke i te mamae o te hinengaro, ka taea e koe te whakamahi i te tikanga hinengaro e whai ake nei. Tuhia he reta. Ka awhina tenei ki te whakaiti i te tae o nga whakamaharatanga o te hinengaro. Ka taea te taatai he reta ki a koe, ki to hara ranei. Ko te mea nui ko te korero i nga mea katoa e whakararuraru ana ia koe i nga korero iti. Kaore koe e hiahia ki te tuku. Ko te mea nui ko te wa e tuhi ana to maatau mahara ka tuku ia tatou ki te whakaaroaro i te mea i tupu. He maha nga ture e tika ana kia whakaarohia ina tuhia he reta:
- Me mohio koe ki te tīmata i to reta me te mihi ki te tangata hara. Mauruuru koe mo te wheako i whakawhiwhia ki a koe me te tuhi i te akoranga whaitake e taea e koe te ako mai i te ahuatanga o naianei.
- Na me mohio koe ki te mea i tupu: "Ae, i tupu. I hara ahau, i tukinotia, i mahue, i pera ano. " "Ae, i hara ahau, i wehi ahau, i mahue atu ...".
- I muri anake i nga mea katoa e taea ana e koe ka timata koe ki te tuhi i nga ngakau. Te whakaahua taipitopito, nga mea katoa e pa ana ki a koe, nga mea katoa e waatea ana. Ka taea e koe te whakapae koe me te pouri i roto i tetahi reta: "E kino ana ahau ki a au ...", "Kei te rite ahau ki te wawahi ia koe ki nga wahi mo ...". Me hanga e te katoa tenei waahanga matua o to tuhi tuhituhi.
- Ko te waahanga whakamutunga o te reta me whakauru ki hea ka whakaatuhia e koe te ahua o to huringa o to huringa. Kaua e wareware ki te tuhi mo te whakarereke i te ara ahakoa i muri i etahi wa: he marama, he tau, e rua ...
Mena ka taea e koe te whakaaro taipitopito me pehea e huri ai i to ora i roto i nga tau e rua, ka uru koe ki te mahi. Na, ko koe, ka hinga i nga maharatanga kino katoa.
Ngā Taonga me te Take
I te nuinga o nga wa, he kaha rawa nga wheako, a kaore e taea e te iwi te whakatutuki i a ratau ake. I tenei take, ka awhina tetahi kaimatau hinengaro ki te maatau, te mahi mahi me te ora i enei mea katoa. I tenei ra, he maha nga huarahi hei mahi tahi me nga tāngata kua raruraru. Ka taea e tenei te whakahinuhitanga, te ahunga whakamua tinana, te maakatikatanga (he mea noa i waenga i nga tamariki), he tikanga hei tukatuka i nga wheako whakahirahira na roto i nga mahi a te hinengaro hinengaro a Amerika D. Shapiro.
Kia mahara kaore e taea te whakauru atu ki nga waahi kaore e taea te whakauru ki roto i te waahi, ka akina ki te noho ma te whakamahi i nga tikanga whakahirahira. Ka taea e tenei te whakakake i te take. Me mahara ki a koe mo nga tangata katoa e hiahia ana koe ki te rapu i to ara ake me te tikanga mo te maimoatanga. He aha mo etahi ka waiho he raruraru noa, na etahi atu ka tino kino te whara.
He waahi ka puta mai ki a tatou ka taea e tatou te whakaora. He etahi ano kaore e taea e tatou te awhina ia tatou ano. Engari me pehea ka mohio ai e hiahia ana matou ki te awhina tohunga? He mea ohie:
- Mena ka korero koe ki etahi atu mo ou raruraru, engari kaore i tewari ki a koe, engari he kino ake, ka whakawhiti atu ki tetahi kaimätai hinengaro.
- Mena kei te whakamahara koe i tetahi waahi kino, kaore koe i te wehe i a koe mai i te hapori, kaore hoki koe e tata ki a koe. Mehemea he kino, haere ki te huarahi, korero ki nga tangata, haere ki nga kaari IKINO. Na ka hohoro ake koe.
- Mena ka whakakore koe i te wa katoa me te raruraru o te kino, ka pau i te wa ka pa ki te tinana katoa. Ka timata koe ki te ite i te ngoikore i roto i te tinana, nga uaua, ka mamae pea koe i te tuara ki raro, ki muri ranei. He raruraru, he ngoikore, he whanaketanga i roto i te ahua o te ahua o te hinengaro. Ko te ahua o tenei ahuatanga kaore e hiahiatia kia rongohia koe i te hauora. Ko te tikanga, kaore nga papa e awhina i a koe ki te wareware i nga mea kei te tupu, ka awhina noa koe ki te okioki mo etahi wa. Na, ki te puta mai aua tohu, me haere tonu te taote.
A i te mutunga
I roto i te ora, he raru nui. A e kore e taea e tatou te whakarereke i tenei. Ko nga mea katoa e taea e matou ko te ako anake kia kite i etahi mea ka whakaae ki te whakaaro kaore koe e hoki mai. Kaore e taea e koe te whakamamae ia koe ki te waimarie kino, kaore he raruraru noa iho i te tumuaki mate, engari ko to hauora ano hoki. . Ma tenei e awhina ki a maatau ki te whakatutuki i tetahi, ahakoa te tino raruraru. Kia tupato koe, e nga kotiro iti, kia mau tonu te ataahua me te hauora.