Te keke kawheti mo te Tau Hou tawhito
Mo te 10 nga taahitanga:
- Tuhinga o mua
- 350 g pihikete
- 200 go te tīhi
- 0.5 tea. punetēpu turmeric
- 60 go pata
- 1 tīpune. koko o te paraoa
- 2 tepu. koko o te mayonnaise
- te huka o te kumine me te pāhiri
- 1 te koroka o te karika
Te whakarite o nga rihi e rite ana ki te tunu:
1. Kohia te pihi heihei, te tapatapahia rawatia, te tapiri i te 200 ml o te hupa me te hupa mo te 10 meneti. Whakaranuhia te paraoa ki te mimiti, te dilute i te 20 ml o te hupa, te tapiri ki te rau, te whewhe. 2. Tirihia te tiihi ki te papa. Whāranu ki te mayonnaise, otaota me te karika tapatapahi. 3. Tapahia te kuru i te taro. Tapahia kia 6 nga papa. Ko nga papahanga hinu me nga paparanga tiihi, ka rereke me te whakawera heihei. 4. Tapahia te keke ki te taputapu kai me te pouaka paraka mo te 60 meneti.
Kohuatia nga hua i runga i nga huawhenua
- 4 kāreti
- 2 tipu o te riki matomato ki te riki
- 4 tepu. punetēpu pata
- te tote
- pepa pepa pango
- 1 kupenga hupa
- 1 o te kānga kēne (450 g)
- 1 tepu. he koko o te pāhiri maroke
- 4 hua
Te whakarite o nga rihi e rite ana ki te tunu:
1. Kāreti ka tino tapatapahia. Tapehia te riki puna me te tapahia ki nga mowhiti kikokore. Hehe te wera ki te 200 °. 2. Kohuatia te kāreti i te pata. Ringihia te 150 ml o te wai, ka tunuhia te pihikete me te uru, ka horahia kia 10 meneti. Tāpirihia te riki me te witi me te ringihanga. Te wa ki te pāhiri maroke, te tote. 3. Whakanohia nga huawhenua i roto i nga mowhiti tunu, i waenganui, ka peia ki nga hua. Takahia mo te 8 meneti. Whakapaihia ki te aniana matomato. Te wa takanga: 25 meneti I tetahi mahinga 225 kcal Proteins - 11 g, ngako - 1 b g, nga warowaihā -17 g
Huamata o nga huawhenua kapi mo te Tau Hou tawhito
- 1 riki nui
- 1/2 upoko o te kāpeti
- 1-2 kāreti
- 1 eggplant
- 2-3 aporo
- 3-4 pihi o te pepa reka
- te hamu tipu tōmato
- te tote
- kakara
Te whakarite o nga rihi e rite ana ki te tunu:
1. Pero riki, horoi me te tapatapahia rawatia. Kohuatia he hinu huawhenua wera tae noa ki te parauri koura mo te 7 meneti. Tapahia te kāpeti mai i nga rau o runga, horoi me te tapatapahia rawatia. 2. Whakaritea te kāreti - ma, horoia, ka tapahia ki nga porohita angiangi. Tāpirihia nga kai katoa ki te aniana paraihe. Ko nga mea katoa hei whakaatu i tetahi atu 30-35 meneti. 3. Aporo pihi mai i nga purapura, tapahia ki nga waahanga reo. Ka horoia te kainga me te tapahia ki nga porohita iti. 4. Horoi i te pepa reka, peia te waenganui o nga purapura ka tapahia ki nga mowhiti. Whakaranuhia nga kai katoa ka tapiritia ki nga huawhenua parai i roto i te parai parai. Hurihia mo te 10 meneti. Te wa ki nga mea kakara, te tapatapahi i te ranu tōmato me te huka hinu. Waiho i te ahi iti mo 5-7 meneti. 5. I roto i te ahua wera, ka taea te whakamahi i tenei rihi ki te kai hei whakapaipai. A, ki te tapiritia e koe etahi atu rīwai me te pea matomato ki nga kaihanga kua whakarārangitia, ka whiwhi koe i tetahi rihi motuhake, ka taea te karanga ko te pihi huawhenua.
Te hupa Tomati me te pepa
- 1 te riki, te kāreti, pepa reka
- 3 tepu. koko o te paraoa
- 6 tōmato
- 1.5 rita o te hupa
- 4 tepu. te hinu huawhenua punetēpu
- 4 tepu. punetēpu cream
- Tuhinga
- kakara
Te whakarite o nga rihi e rite ana ki te tunu:
1. Tapahia te kāreti me te kāreti ki te takai me te parai i roto i te 2 punetēpu o te hinu huawhenua 5 meneti. 2. Kohuatia te paraoa i roto i te parai paraoa me te kore hinu mo te 5 meneti, tohua i roto i te 4 punetēpu o te hupa. 3. Tangohia te kiri mai i te tumato, ka tapahia te kiri kia tino pai. 4. Waiho te toenga o te hupa, tohua te tōmato, te riki, te kāreti, nga mea kakara me te tunu mo te 7 meneti, te paraoa paraoa i roto i te hupa, ka tunu mo te 3 meneti. Ka tohua te hupa, ka horoia nga huawhenua ma te tatari. 5. Whakaranuhia nga mea katoa, ringihia ki te pata, te kohua me te tango mai i te wera. 6. Kohia te pepa tapatapahi me te parai i te hinu huawhenua mo 5-7 meneti. 7. Ringihia ki runga i nga papaa, ka maka i roto i ia pepa kua tunuhia, me nga kata tapatapahi.
Te hupa Broccoli me te kai me nga rīwai
No te 4 nga taara:
- 4 nga taakapa heihei
- 1 te riki
- 1 kāreti
- 200 karamu o te broccoli
- 150 go te paoa i te ahua o te asterisks
- 2 tepu. te hinu huawhenua punetēpu
- 1 rau kokoru
- 1/2 tea. koko o te coriander maroke
- 4 pi. peppercorns
- 20 go te coriander matomato
Te whakarite o nga rihi e rite ana ki te tunu:
1. Kohuatia nga whewhe o te whewhe. Na ka wehea te pungarehu mai i nga wheua ka wehea ki nga wahi iti. Tapahia te riki ki nga poraka iti, te kāreti - porohita angiangi. Kohuatia te aniana ki te kāreti, te whakaoho, 5 meneti. 2. Te tunu i te hupa me te tahu ki te ahi, te tote, te wahi broccoli, te riki me te kāreti, te heihei, te rau kokoru, te coriander, te pepa pereka me te tunu mo tetahi atu meneti e 5. Hoatu te paati. I muri i te 5 meneti, whakawetohia te ahi, waiho te hupa i runga i te rihi wera mo etahi atu meneti e 10. 3. Ringihia te hupa i tunua ki nga wahanga ka whakapaipai i te coriander me te greens.
Nga Karaiti "Estonian"
- 500 g o te karaihe hou
- 500 g te heihei
- 200 g walnuts
- 2 hua
- 2 tepu. koko o te paraoa
- 1 tepu. koko o te mayonnaise
- Te tote
- pepa pepa pango
- hinu hinu
- karaka mo te whakapaipai
Te whakarite o nga rihi e rite ana ki te tunu:
1. Kua horoia nga harore, kua maroke, kua tapahia ki nga poraka iti. Ka tapahia te karepe heihei ki nga pihi iti, ka hurihia i te kairaki kai, kia rua nga wa, kia nui ake te ngawari. 2. Peera nga nati. Te harore, te pungati me te nati i te pai, te whakauru i nga hua, te tote, nga mea kakara, te paraoa me te mayonnaise. Mai i te kaha ki te hanga i nga tipu me te parai i roto i te hinu huawhenua. I mua i te mahi whakapaipai ki te greens.
Te hupa "Ākonga"
- 200 go te hupa heihei
- 3 rīwai
- 1 hua manu
- 1 te tīhi tukatuka
- Tuhinga
- te tote
- kakara
Te whakarite o nga rihi e rite ana ki te tunu:
1.Whakaahua kia horoi. Na ka ringihia he 1.5 rita o te wai ka tunu i te wera iti kia tunua. Ka wera te hau, ka werohia, ka maka ano ki te ahi. 2. Kohia te rīwai, horoi me te tapahia ki nga poraka iti, hoatu ki te hupa kohua. 3. Ko te kohua pakeke te kohuatia (mo te 15 meneti) i raro i te wai rere, ka horoia. Ka tapahia ki nga poraka iti, ano he rīwai. 4. I te wa e tata ana nga rīwai, tapiritia he huka tapatapahi me te tunu mo te 5 meneti. Te tihi raoa i mua i te tunu tunu i te pouaka karepe mo te 30 meneti. Na ka tango me te pae kupenga, hoatu ki te hupa kohua, whakaoho. Tāpiri greens, te tote, nga mea kakara.
Te Kawhe mo te Tau Hou "Kaare"
Mo te 15 tau:
Mo te whakamatautau:
- 150 go te huka
- 6 tepu. koko o te wai
- 50 go te margarine
- 2 hua
- 450 go paraoa
- 1 tīpune. he paraoa o te houra
Mo te whakakī:
- 500 ml o te taputapu
- 300 g walnuts
Mo te kirīmi:
- 500 te waiu
- 200 g te huka me te huka huka
- 4-5 tepu. koko o te paraoa
- 400 go pata
Te whakarite o nga rihi e rite ana ki te tunu:
1. Hurihia te huka i roto i te parai paraoa maroke tae noa ki te parauri, te tapiri wai me te kohua. 2. Te hau, te whakauru i nga hua, te paraoa, te houra, te panui ki te winika, te margarine kua oti. 3. Tapahia te paraoa pokepoke, ka wehewehea kia rua nga wahi. Kotahi, iti, hurihia ki roto i te paraihe me te tunu i roto i te oumu tae noa ki te parauri koura. Whakahauhia, ka pakaru ki te kongakonga. Ko te waahanga tuarua kua wehewehea ki nga waahanga kotahi tekau ma rua. Ka hurihia ki waho, ka horapahia ki te muru, ka tauhiuhia ki te nati, ka pakuhia ki nga ngongo angiangi. Whakamahia he pepa tunu me te tunu kia oti ra ano. 4. Te hawhe o te miraka i konatunatua ki te huka me te tuku i te ahi tere. Ko te waiu e toe ana ka konatunatua ki te paraoa me te whakauru i roto i te waiu miraka. Kohihia, tāpirihia te pata me te paura huka katoa. 5. Whakaotihia nga ngongo ki te whakamatao, kia takoto ki te ahua o te taratara, ka hipoki i ia paparanga ki te kirimiri, ka tauhiuhia ki te kongakonga kapi.