He huamata pai mo te kai

Ka makahia e matou te kareparāoa i runga i te kaute nui. Kāreti me te pepa ka tapahia ki poraka iti Kai: Tohutohu

Ka makahia e matou te kareparāoa i runga i te kaute nui. Ka tapahia nga karati me nga pepa ki nga poraka iti. Basil me taku poa me te tapatapahi rawa. Ka tohaina e matou te kāpeti, te kāreti, te pepa, te pāhiri me te basil i roto i te peihana huamata. Kohuatia rawatia nga tōmato maroke me nga oriwa pango. Katihia 2 punetēpu. te wai rēmana. Te tapatapahi kuputuhi i te raima te rēmana. Engari, ka noho tonu ki te whakauru i nga kai katoa me te wa o te huamata me te hinu, te tote me te pepa. He pai te huamata mo te kai. Me whai hakari pai!

Nga Mahi: 4