- kohuatia heihei ma waho o te kiri - 450 Grams (tapahia ki nga wahi e 24)
- zucchini - 1 wahi (tapahia ki nga wahi 16)
- riki whero - 1/2 Pihanga
- hinu hinu - 2 taonga. koko
- maroke te maroke - 1 tīpune
- waina winika whero - 3 st. koko
- Te tote me te pepa pepa - - Hei pangia
- tīhi tihi tapatapahi - 1/2 kapu
- miraka miraka-iti - 1/4 kapu
- rau mite hou - 1 karaihe
I roto i te peke kirihou kati, whakakotahi i te heihei, te zucchini, te riki, te pata, te oregano me te 2 punetēpu o te winika, te wa ki te 1/2 tīpune o te tote me te tīpune o te pepa. Maamahia i te rūma rūma mō te 30 meneti (ka hoatu rānei i te pouaka whakamātao i te po). Whakawerahia te toenga ki te pāmahana pāmahana. Putahia e waru nga tipu rakau i roto i te wai mo te 15 meneti. Mo ia kakano me te huinga 3 nga heihei, 2 poro o te zucchini me nga wahi e 2 o te riki. Kohuatia te tipu i runga i te parai, ka tahuri ki te wa ka rite te heihei, mai i te 12 ki te 14 meneti. I tenei wa, tunuhia te ranu. I roto i te tukatuka kai ka hono i te tiihi, te miraka, te mint, me te punetēpu toe o te winika tae noa ki te whiwhi i te papatipu rite. Mahi atu ki te kebab ki te raihi.
Nga Mahi: 4