- Ngā kāri Cod - 1 Kiroto
- Riki - 1 Kotahi
- Kareti - 1 wahi
- Pepa Bulgarian - 1 wahi
- Te pihikete Tomatoes me te pati tōmato - Hei pangia
1. Tuatahi ko ta matou ka whakarite i te wai moana mo te ika. Horoi me te horoi i nga huawhenua. Ko nga kaitaua me nga kāreti ka tapahia ki nga waahanga, ki te pae kupenga rānei i runga i te papa nui. Ko te pepa Bulgarian he tihorea me te tapatapahi rawa. Mena kei a koe he tōmato kēne, peiahia, ka tapatapahia. Mena e hiahia ana koe ki te whakamahi i te whakapiri mīti, me 1 te punetēpu koe. Kohuatia te riki me te kāreti i te hinu huawhenua. Na ka tohua te pepa me te tōmato ki roto i te parai parai. Te tote me te pepa ki te reka. Te wera i te wera reo mo te 10 meneti. 2. Hoatu he mowhiti ki raro mo te tunu. Ki runga me te wai whakapūkara i hoatu he mowhiti. Horoihia te ika ki te tote me te maka ki roto i te oumu. Te whakarite i te ika mo te 20 meneti. 3. Tangohia te ika maroke mai i te oumu. Ki te pakaru i te paku ki te maripi me te scapula, kia mau ai te ika i te kakara o te wai whakapūkara. Ko te toenga o te wai whakapūkara kei te maka ki te ika, ka wehea kia waiho te ika. Whakapaipai ki nga otaota hou me te mahi.
Nga Mahi: 6-8