Alaroki a Alaska i roto i te papa

Ka mau tatou i te parai, horoia rawatia, maroke, tapahia ki nga wahi. Paepa, pepa, he kai Kai:

• Pollock - 500 karamu (pihi)
• Milk - 100 Miriona
• Flour - 100 Grams
• Te tote, te pepa, nga mea kakara - - ki te reka
• Te hinu huawhenua - - Hei reka (mo te parai)
• Nga pi - 2 nga wahi

Tohutohu

Ka mau tatou i te parai, horoia rawatia, maroke, tapahia ki nga wahi. Te whakaoti, te pepa, te wa, me te wehe. I tenei wa kei te whakarite tatou i te kai reka. I roto i te pounamu tino pai ki te kaiparau, ki te ranu ranei, whiua nga hua, ringihia ki te waiu, ka paraoa. Pakaru i te pai kia kore ai e hangaia he rama. Ka tunua ano te parai paraoa me te hinu huawhenua me te parai i nga tipu ka tika ma te pupuhi ki te piu. Pupuhi i nga taha e rua tae noa ki te parauri koura. Ka maka e matou nga wahi ki te rihi, whakapaipai, ka mahi ki te tepu. Ka taea e koe te mahi makariri, me nga momo rerekē. Pai te hiahia!

Nga Mahi: 5-6