- Ngā Rā - 200-250 Ngā Hararei
- Oranges - 6 nga wahi
- Sugar - 1 karaihe
- Water - 4 Kohu
Te faaineineraa i te compote mai i nga ra: Hipanga1: Te horoi ki te horoi, te kiri, tapahia ki nga waahanga iti ka maka ki roto ki te parai i roto i nga ra. Hipanga2: Kohuatia te huka i roto i te raukahu, te tapiri wai me te kohua. Step3: Ringihia nga tirango me nga ra ki te tipu huka, tauhiuhia ki te karaihe karaka o te karaka, kawea mai ki te whewhe. Hipanga 4: Kuki mo te 3-5 meneti, tango i te wera, ka hauora, ka whakamaroke, ka tohe. I roto i te whakamahinga o nga ra mo te reka, ka taea e koe te tapiri i te koko o te honi, ka pakaru ki te puehu o te nati me te hinamona. Ko taku hiahia kia pai koe ki te hauora!
Nga Mahi: 6-9