- Salmon - 300 Grams (tetahi ika ranei kahore he wheua)
- Te kirīmi kawa - 30 Hehi
- Te Huawhenua - 250 Karani (tetahi huawhenua ki to maatau reka, me te ranunga tioka ka mahi)
- Water - 250 Miriona
- Te tote, nga mea kakara - - Hei pangia
Whakapaia kia rua nga ika e kore e tino uaua. Heoi, he maha nga wa o te mahi, ki te whai koe i te maha ki o ringaringa. Ngana ki te tunu i nga ika mo te tokorua i roto i te tini (tino pai he pai tenei tohutao mo te kamupene multivarok Redmond). 1. Horoi me te pei i te ika mai i te kiri. 2. Te ika tote me te pepa, tauhiuhia ki nga mea kakara, ka tohua ki te kirīmi kawa. 3. Ringihia te wai ki roto i te peihana o te tini. Ki runga me te pouaka motuhake mo te kohu. Whakanohia nga ika me nga huawhenua i roto i tenei ipu (huawhenua ngaki). 4. Katia te taupoki maha me te whiriwhiri i te aratau tunu kai. Tautuhia te wa mo te 15 meneti. 5. Muri iho i te tangi, whakawetohia te multivarker. Kua rite te hakari. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 2