- Tuhinga ka whai mai
- Ka maroke te waina - 500 milliliters
- Te hinu oriwa - 80 miriona
- Potae - 40 Maama
- Pupa - 3 nga wahi
- Nga tiihi o te herewi - 350 Kati
- Kāriki - 3 Tee
- Thyme (peka) - 5 nga wahi
- Rosemary (peka) - 3 nga wahi
- Te tote, te pepa - - Hei pangia
Kua horoia nga maoa ka tapahia ki nga mowhiti matotoru, ko nga kakau o te herewi anake ko taku anake. Porohia nga huawhenua i runga i te papa tunu tunu, ka tauhiuhia ki te hinu oriwa - a ki roto i te oumu mo te 15 meneti i te 200 nga nekehanga. I tenei wa, i roto i te parai paraoa, ka mahanahia te hinu oriwa me te pata. I roto i te paraihe paraihe, waiho o tatou waewae, paraihia i nga taha e rua tae noa ki te parauri parauri. Ahakoa kua paraihia te katoa o te waewae, kia mau ki nga mea kakara. Ka pakaruhia te karihi ki te taha papatahi o te maripi, me te kore horoi. Me wehe nga wehenga o te Rosemary i nga manga. Whakamahia nga huawhenua, te pepa, nga mea kakara (rau o te rosemary, te tiihi, te karika) ki roto i te parai paraihe, ringihia te waina, kapi ki te taupoki me te hupa mo te 1 haora i runga i te mahana wera. I muri i te haora, ka tangohia e tatou te taupoki, ka whakapai i te rihi tae noa ki te mea ka kohuatia te waina - he 30 meneti noa te roa. I te wa e kohuatia te waina i te tino tata - ka taea te tango i te rihi mai i te ahi, ka whakatakotoria i runga i nga papa ka mahi. He pai! :)
Nga Mahi: 6