Tuhinga ka whai mai

Ka taea e tenei taputapu te awhina ki te awhina i nga whakaeke mamae o te mamae? I nga tohu tuatahi o te mate, ko te nuinga o nga tangata e pai ana ki te haere ki te taakuta, ka haere tonu ki te whare hauora mo nga rongoa. Ko tenei, ko te tikanga, he pai te otinga, no te mea he aha te wa waahi mo te whakamahinga whaiaro, ehara i te mea kaore he whakamahi, engari he kino ano hoki te hauora? I te wa ano, he tino nui te rongonui o te rongoa tangata me te nui o nga kaiwhakaatu huri noa i te ao. Ko tetahi o nga tohu tino kino, me te nuinga o nga momo makariri he mare. Mena ka taea e ia te mahi kino ki tetahi tangata pakeke, he aha ta tatou e korero ai mo nga tamariki? I tua atu, e mohio ana tetahi matua kei te mahi tonu te whakakore i te mare ki te whakamahi i nga rongoa me nga tipu. I tenei take, me whakawhirinaki koe ki nga rongoa tuku iho me te whakamahi i tetahi o nga huarahi tino whaihua - te huka tahu.

Tuhinga o mua
Ko te tikanga, i mua i te whakamahi i tena, me ui atu koe ki tetahi kaitohutohu tika. Ka taea e te ngongo he rereke rereke, kia maoa, maroke ranei. Ko te mate o te Wet te tohu i te urupare tiaki o te tinana, i te mea ka puta mai i roto i nga ngongo me te hiko o nga tukanga inflammatory. Ka tukuna atu he pungarehu peke pera, mai i nga pepeke pathogenic kua whakakorehia. Engari ko te uaua maroke he nui atu te kino, ka whai tahi me te tohu i te aroaro o te mate mate nui, penei i te laryngitis me te tracheitis. I roto i te maimoatanga o te uaua maroke, me tahuri tetahi ki te huri hei mea maeneene.

Ka hurihia e tatou he kiri maroke ki te huka, te huka tahu
Ka taea e te huka huka te awhina i tenei ahuatanga. He mea pai kia kitehia he tikanga mo te tikanga o te "tipuna" o te tipuna. He tino pai mo te tata o nga tamariki, no te mea he mea ke atu ki nga paanga hauora, he mea tino pai tonu, he mea tino kore noa mo te nuinga o nga rongoa. Ka taea e ia te awhina i te wa poto rawa.

He tino ngawari ki te whakarite te huka hukareti, ka taea e tetahi te whakahaere. Me riringi te muka ki roto ki te punetēpu, ka wera i te ahi. I muri i te rewa katoa, me ringihia ki te kapu o te waiu. Ko te mutunga, ka tukuna he maheni reka me te reka o te kiri. Ka taea e koe te tango rongoa e rua, e toru ranei i te ra.

Engari, ehara i te mea ko te tunu anake mo te whakarite i tenei rongoa reka me te whai hua. Engari i te punetēpu, ka taea e koe te whakamahi i te parai parai: hoatu ki runga i te ahi, ka riringi i etahi koko o te huka. Me whakaoho ngawari kia tae mai te huka ki te tae parauri pouri. Muri iho, ka tango i te parai parai i te ahi ka ringihia he karaihe o te wai kohua ki roto. Whāranuhia te ranunga katoa me te hauora. I roto i tenei ranunga ka taea e koe te tapiri i te wai rēmana.

He maha nga iwi i whakamatau i nga āhuatanga whakaora o te huka tahu. Ko te tikanga, ka iti iho i te toru nga ra o te whakamahinga.

Kia tupato i te maimoatanga o te huka
He pai rawa tenei, engari, me mahara tonu koe ki te ine me te mahara ki te tikanga noa. I mua i te maimoatanga, i te wa ranei ka puta nga tohu tuatahi o te mate, he pai tonu kia korero ki tetahi tohunga mohio, mai i te nuinga o nga mate turoro i roto i nga tamariki e whakawhanake ana ki te maimoatanga whaiaro e nga matua.

Ko te mutunga, he mea pai kia mahara ki te maimoatanga i nga makariri i roto i nga tamariki, me tamata tetahi ki te whakamahi i nga rongoa mai i nga kai noa iho. He nui ake te hauora me te whai hua ake i te nuinga atu o nga raau taero. Ko te tikanga, i tenei wa, ka taea e nga kaimoana te whakarato i nga momo rongoa maha, engari he pai ake te tuku i te manako ki nga rongoā iwi.