Nga rongoā a-iwi e awhina ana ki te whakapai ake i te tirohanga.
E whaowhia mai i te kanohi.
Te ara o te faaineineraa: 5 punetēpu o te tarutaru o te ahuareka ki te whakaki i te kotahi rita o te wai kohua me roto i te 3 haora kia taea ai te tohe. Tangohia i roto, te hawhe karaihe, e toru nga wa i te ra.
Tuhinga o mua.
Te faaineineraa: e rua nga punetēpu o nga hiwi rerenga ka ringihia ki tetahi karaihe o te wai wera, ka kohua mo te rima meneti. Na ka peitahia, ka tango i roto i te hawhe kapu, e rua i te ra.
Tuhinga o mua.
Te faaineineraa: 3 punetēpu chicory ringihia 400 ml o te wai. Kohuatia mo te rima meneti, a ka waiho kia rua haora. Inumia te hupa tunua i te ra katoa. Ko te akoranga mo te whakapai ake i te tirohanga he kotahi marama.
Te whakapaipai mai i te hauhakira (powhanui).
Te faaineineraa: 3 punetēpu o te putirua kia rua nga karaihe wai. Ko te kohua he mema mo te hawhe haora. Tangohia i te roanga o te ra. Ko te tikanga o te maimoatanga kaua e neke atu i te marama kotahi.
Tuhinga o mua.
Ka taea te whakamahi mo te matakite me te mataaratanga. Te faaineineraa: 1 kapu o te wai kohua ringihia 2 tīpune o rau rau. Ko te hupa e whakainumia mo te 1 haora, kua tohua. Me tango hawhe kapu, rua i te ra.
He ranunga o te putea, te sage me te eleutherococcus.
Te faaineineraa: e rua punetēpu o te kai, i mua i te whakauruhia ki nga wahi rite, ringihia tetahi karaihe wai, kohuatia mo te rima meneti. I muri i te tātari me te inu i te hawhe karaihe, i te rua o te ra.
Tuhinga o mua.
Te faaineineraa: e rua punetēpu o te karepe karepe ringihia kotahi kapu wai kohua, me te kohuatia mo te rua meneti. I muri i te hawhe haora, ka tohe, ka werohia. Inumia he hawhe o te karaihe, i te rua o te ra.
Tuhinga o mua.
Ka whakamahia hei whakapai ake i te tirohanga. Te faaineineraa: e wha punetēpu o te rootstock rhizome maroke maroke ringihia he rita o te wai, ka kohuatia kia tae noa ki te whakawhitinga o te hau o te wai mai i te hupa, i muri i te mehua me te tango i runga i te punetēpu e wha nga wa i te ra.
Nga purapura otaota.
Whakaranuhia te kupenga, te pahiri, te haina, te kuri, te cranberries, te kiri parani, te pata pīni, me te purapura karepe i nga waahanga rite. Te faaineineraa: e toru punetēpu o te ranunga kia rua nga karaihe o te wai wera me te kohua mo te 5 meneti. Whakauru mo te 20 meneti me te ngoikore. Me whakainu koe i tetahi karaihe mo te ra. Ko te akoranga e toru marama.
Plantain, whanga, mint me te mano tau.
Whakaranuhia ki nga waahanga rite, 50 karamu, rau plantain, pakiaka pakiaka, millennial me te mint. Te faaineineraa: 3 punetēpu o te ranunga mo te hawhe rita o te wai ka kohuatia mo te 20 meneti. Whakauruhia he hawhe haora me te ngoikore. Inu he hawhe karaihe e toru nga wa i te ra. Ko te akoranga tenei e toru wiki.
Te whakapaipai mai i te whaeawort.
Ka awhina i te whakapakari i te mahi ataata. Te faaineineraa: 1 punetēpu te tipu maroke tapatapahia mo te karaihe o te wai kohua, ka tukuna kia 40 meneti, i muri i te tātari. Tangohia te 1 punetēpu e toru nga wa i te ra. No te mea e mohiotia ana te whaea mo ona ahua reka, he pai ake ki te inu i te whaowhia i muri i te kai, ki te ahiahi.
Tincture o te waina Magnolia waina.
He mea pai tenei tipu hei huarahi hei whakapai ake i te mahi ataata o nga kanohi ki te miiho me te hyperopia. Te tikanga o te whakarite: mai i tetahi wahi o te magnolia waina (hua) me nga wahanga e toru o te 70% te waipiro e whakarite ana i te tincture. Tangohia he kopu puku, e toru nga ra, 30 pata. Ko te maimoatanga e toru wiki.
Ko te waahi o te whenua, te piripiri, te wort a John John me te kuri.
Whakaranuhia he 25 tipu o te tipu, 1 punetēpu o te wort St. John, 1 punetēpu o te horsetail me te 30 hua o te kuri. Te tikanga o te whakarite: ringihia te kohinga e kohikohi ana i te hawhe rita o te wai, ka kohuatia mo te toru o te haora. Na ka wero ka tango i te hawhe karaihe, e toru nga wa i te ra.
Ko nga ara o te iwi, e awhina ana ki te whakapai ake i te tirohanga, ka mutu te tukanga o te whakaheke o te mahi ataata, ka whakahokia ki te ahua o te tikanga. Heoi, he mea tino maere ake te aukati i te whakahekenga o te tirohanga mai i te whakamahinga ki nga tukanga whakaora. I muri mai, ka whakaahuatia e te tuhinga nga tikanga i whakamahia hei tiaki i te tirohanga.
Ngā tūtohutanga whānui mō te katoa.
Kia ora o kanohi.
Hei waatea mo nga kanohi, me tu koe i te hau hou, i te aroaro ranei o te matapihi me te kanohi e pa ana ki te ra, ka kati nga kanohi. I tenei turanga, me noho koe mo te rima meneti. Ko te whakamarama o te ra i tenei ahua he pai ake te kite. Ko nga tangata e noho nui ana i roto i te whare kaore te ra e whai raruraru.
Te whakamarama i te ruma.
Ka taea e te nuinga o nga tangata te tuhituhi me te tuhi i te tawhiti o te 50 meneti mo te rama 40-watt. Mena ka mahi te mahi i te ahiahi, ka tika te whakamarama i te ruma, no te mea ko te whakawhiti mai i te marama ki te pouri he tino kino ki nga kanohi. Mena he iti noa ake te tika, kaore te akonga e whai wa ki te urupare tika ki te panoni kaha i roto i te whakamarama, me te mea, ka hinga te kite.
Te korero teka.
A, no te korero i mua i te moe i roto i te waahi o te waahi, ko nga kanohi ka tino raruraru, a kei te haere tonu tenei ahua i roto i te moemoea, ara, kaore nga kanohi e okioki, he mea kino ano hoki ki te tirohanga.
Nga mahi whakatikatika.
Te whakakii i nga mahi hei whakaongaonga i te rere o te toto ki nga kanohi. Mo tenei, e tu ana i mua o te matapihi tuwhera, i runga ranei i te huarahi, tango i etahi hau hohonu me te whakamahu i nga wa maha. I muri i te manawa hohonu, mau to manawa. I tua atu, me te kore e peke, he mea tika kia piko, ka piko nga kuri i te wa ano, ka whakahekehia te upoko ki te taumata i raro i te ngakau. I tenei wahanga, me tu mo te rima hēkona, kia tika, kia kaha, kia whakahou ano i tenei mahi i etahi wa.
Ngā hākinakina hākinakina.
He pai ki te titiro ko nga taiopenga pēnei i te tipu tepu, te kapa haka, me era atu ngohe hākinakina pai.