Ko te whiwhi taimaha he mahinga ake i te ngaro o te taimaha, e mohiotia ana e te katoa. He nui nga kai, e whakamamae ana ia ratou me nga wahine me nga tangata, ki te whakakore i te taimaha o te taumaha. Ko etahi o nga kai kaore he kino ki te tinana, ka hua he hua whakamiharo, ko etahi, ka rere ke te oranga, a ka arahina atu ki nga mate nui o te tinana.
Kua tautuhia e nga tohunga nga mahinga kai e toru e kino ana, e kino ana hoki, e mate ana te tinana i nga wa katoa. Ko te tikanga, kaore pea te kaipuku e kiia he kai, na reira kaore i whakaurua ki roto i tenei rarangi. Na, ko nga topito 3 e tino kino ana, e haurangi ana hoki ki te ngaro i te taimaha!
He kai kino ki nga papa
I runga i te Ipurangi me te pouaka whakaata, ka kite tonu tatou i te huinga o nga hokohoko e whakaatu mai ana ki a tatou he mea ngawari ki te hohoro te whakarere i te taumaha ki nga pire. Ka tautohe ratou mehemea ka whakaaetia e koe, ka rewa nga karakara i mua i ou kanohi, a, i etahi ra torutoru ka taea e koe te whiwhi i te ahua pai.
He maha nga wahine, me nga tangata e hoko ana i tenei. Ko te nuinga o nga wa o nga mate o taua pire ko nga tangata e noho ana i nga kai pai, a, ko te hua kaore i tae ki te mutunga. Pehea e mahi ai nga pire? Ko etahi e whakapouri ana i te ahua o te matekai, ko etahi e wawahi ana i nga ngako, i etahi atu ka paopao ki te maimoatanga. I te nuinga o nga wa, ko te nuinga o te hunga e mahi ana ki te mahi rongoora, ka hoko i nga papa kaore e uiui ki te taote.
Ko nga pire nei e whakaiti ana i te reka, ka pa ki te pokapū tautuhi i roto i te roro. Engari atu i tenei, i runga i te taangata i etahi atu waahanga o te pūnaha pupuhi, ka taea te whakanui ake i te kaha o te taraiwa, te mate pukupuku, te moerangi, te piki o te ngakau, me te kahakore.
Ko te nuinga o nga pire kai ka rite ki te amphetamine, e mohiotia ana e matou, he narcotic. Ahakoa ka tangohia e koe enei raau taero mo te wa poto, ka taea e ia te whakahou me te whakawhirinaki. Na kaore he painga pai e taea te tatari!
Ko nga papaa, e kii ana ki te whakaiti i te whakamahinga o te ngako i roto i te puku, he maha ano hoki nga painga o te taha. Ki te maha tonu o nga waahi o te wai, te korenga o te whaa, te hau me te pupuhi. I tua atu, ka mutu te inu i enei raau taero, ka pau ake i te tinana te 30% atu kaimoana.
Engari, ka taea te hoko i nga papa o tenei ra mo te mate taimaha i nga kokonga katoa. Engari ahakoa te ahua o to matou hiahia, ko te pihikete tohu mo te ngaro o te taimaha he tika mo te wa. I muri i to maatau whakaaetanga, ka hoki mai te taimaha, engari kaore he hauora. Whakaaro, he utu tika tenei mo te hua?
He kai whanaketanga kino
Kaore he rauropi, kaore e taea e te tinana te mahi i te nuinga o te waa, no te mea he whakawhetai ki a ia ka hangaia ngaa reo hou hei hanga i nga waahanga o to tinana. Ko te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha, e mohio ana ki tenei, kaore i te kai noa atu i te kai, te remu me nga hua. E whakaaro ana ratou kaore e taea te whakaora mai i tenei.
Engari me whai tinana nga tinana me nga warowaiha katoa, ko te "hinu" mo nga tukanga katoa. Mena kaore koe e whakamahi i nga mea tika katoa i te moni tika, ka raru koe i to hauora. Mena kei te kai noa koe i nga purapura, kaore koe e roa ka raruraru koe i te ngakau, me nga raruraru i roto i te mahi a te roro, nga toto me nga whatukuhu.
Ko te tikanga, he mea ngawari te kite i taua kai, engari ko nga kaitohutohu katoa me nga tohunga ki te korero kotahi he kino rawa, he kino hoki mo te hauora.
I roto i nga whatukuhu, ka puta mai te koroke, ka raruraru nga raruraru ki te taha o te tahumaero, ka piki ake te painga o te tarai i te tinana, ka kaha ake pea te mate pukupuku, mehemea kua mate te tangata i roto i te whanau.
I tua atu, ka tango te kai nei i te wai mai i te tinana, kaore i te ngako. Na reira, kaore te pauna e haere ki hea, ahakoa kei te pauna ka kite koe i nga hua pai.
Me pauna te kai, mahara ki tenei.
Nga Kai kino
He rereketanga tenei puna kai mai i era atu: mo nga ra torutoru ka taea e koe te kai ko te paraoa. Ko te tikanga, ko tenei ara ka taea e koe te tino taimaha, kaore koe e tiaki i a koe i te hua reka, engari he tino kino tenei kai ki te tinana. Ka taea e Uvas te raruraru me te pancreas, a ka taea e ia te kawe ki te gastritis.
I tua atu, mai i te ahua nui o te reka o te ahua ka puta mai nga ahuai, me te mea tino nui, ka whakawhanakehia te mate huka. Ko nga tangata e whakaaro ana he iti rawa mo to raau hauora ka wareware ki tenei tikanga o te ngaro o te taimaha.
Ae, mo te wiki o taua mononadiet ka taea e koe te ngaro atu ki te 8 karauna o te taimaha o te taimaha, me te kore e pai ki te whakakore i to hiahia.
He mea pai kia mahara ki nga rama e hokona ana i roto i nga toa kei roto i te maha o nga tae o iconservantov, a ka whakangaromia te tinana. I tua atu, ko te kai o te miraka i runga i te puku kaore he kino ano, ano he pupuhi. Ka whiwhi te kopu i te tohu ka tae mai te kai ki roto, ka timata ki te tuku i te wai kawa, a kahore he mea hei keri. Ka arahina e ia he pai.
E ai ki nga taana ko tenei kai he tino kino ano hoki no te mea he tika nga warowaira anake, he pera hoki me ta matou i korero ai i mua, me mate te tinana me nga paanga. Whakaarohia!
He maha atu hua e pa ana ki te hauora, engari ko enei te tino kino. Ahakoa tenei, he iwi kei te whiriwhiri i tetahi o enei tikanga mo te mate o te nohopuku tere, i te kino o te mate i te hauora o te tinana radiodide.