Nga mahi mo te mate taimaha.
Ko te mahi, hei tauira, ko te haere, ko te mahi o te ngoikoretanga iti, engari ka tukua e koe kia nui atu te ngako o te tinana, me te rere, he mahi tino kaha, ka awhina i a koe kia tere atu i nga kaara.
I muri i nga mahi whakangungu ki te whakaiti i te taimaha me te kaha nui, ka piki ake te paanga o te tinana i roto i te tinana e rima nga wa i muri atu i te wa o te mahi i nga mahi iti.
1. Mahi mo nga pokohiwi, hoki me te pouaka.
Ko te timatanga o te noho ko te noho ki te taha o te kaa, whakatika nga waewae i mua i a ia, ka whakawhiti i nga waewae. Na ka tango i nga kapiti, mehemea kaore he painga, ka taea e koe te tango, hei tauira, he ipu rita 1.5 rita e ki ana i te wai, ka wherahia nga ringa, ka whakapiri ki nga kokonga ki nga taha. Pupuhihia tou kopu, me titiro mai ou maihao. Na ka puta i roto i a koe nga pungarehu ki roto, ka pa o ringa ki runga i to upoko, ka pakaru o ringa me te wehe, ka tuku iho ki to raatau turanga. Whakahokia te mahi 2-3 wa.
2. Mahi mo te taraiwa, hoki me te hiku.
Te tīmatanga o te tūranga - noho tika i runga i te moenga me te piko o ou turi. Na ka mau i nga hiku ki o ringa, ka horahia o pokohiwi, ka timata ki te whakaara i nga waewae mai i te whenua, noho ki tenei turanga mo te 25 hēkona, ka tīmata ki te whakatikatika i te waewae tika, ka noho ki tenei tūranga mo te 10 hēkona, ka whakahekehia te waewae tika ka whakatika i te taha maui ka noho ano i tenei turanga 10 meneti. Hoki ki te tūranga tīmata. Whakahokia te mahi 3-4 wa.
3. Te mahi mo te kooti, nga waewae me nga huha.
Te timatanga o te tūranga - tu tika, maka o ringa ki muri i to tua. Na ka tīmata ki te tango i te waewae tika, kia pa ki te whenua, ka timata ki te pupuhi haere, ka hurihia to muri ki te papapa, ka tapahia te waewae matau kia tino rite mai i te whenua. Ma te pupuri i tenei waahanga, ka timata taimata ki te whakaheke i te waewae maui. I muri i te whakaoti i tenei mahi 5-10 nga wa, hoki atu ki te waahi tīmata, me te whakahoki ano ki taua atu waewae.
4. Mahi mo te puku me te pokohiwi.
Te tīmatanga o te tūranga - takoto ki to taha maui, te waewae ka piko i te kopa i te koki o te 45 nga nekehanga. Whakamahia o ringa ki tua o to upoko, engari kaua e whiti i ou maihao i roto i te raka, ka horapahia nga pungarehu. Turi o ou turi i runga i te whenua, ka wero i nga uaua o te press. Hoki ki te tūranga tīmata. Whakamahia te mahi 10-15 nga wa, ka huri ki te taha matau ka whakahua ano i taua mea.
Nga tikanga whakangungu.
Ko te mea tino nui mo te mate taimaha ko te mahi o nga mahi tinana e whai hua ana ki te whakapiki ake i te utu o te tinana, te whakarei ake i te taiao, te whakarite i te kaha o te pukupuku me te rorohiko mate pukupuku.
Ko enei mahi ko te mahi tinana tinana, me nga paanga o nga take taiao, pērā i te wai me te hau. Ko te hua o te tutukitanga o te painga me te mahi o nga uaua, ka timata te wera o nga pihanga hinu i roto i te tinana.
I roto i ia hōtaka mo te mate taimaha, me nui ake te whakanui i te whakakori tinana, hei tauira 1-2 haora o te tere haere i ia ra. Engari me mahi nga mahi tinana mo te wa roa.
Whakamahia te mahi pai mo te mate taimaha, engari me te nui o te taimaha o te taumaha (he nui o te 1 st me te 2 nga nekehanga), me te pupuri i te taimaha noa. I te mea ko te nui o te nui o te painga 3 me te 4 o nga tohu, kaore i iti ake nga mahi a te hunga e mahi ana mo nga utu hauora.
Ma te mahi i nga mahi tinana, ka noho pai koe i te tinana, ka noho tonu te tinana i roto i to reo, ka pai, a, ka mutu te pauna.
Kia ora!