Te kai ki te uaua varicose - whakaarohia to kai kai
Te whakakore i nga momona katoa, te reka, te purapura - ko nga kilokene katoa atu he pikaunga ano mo te puna kino. Kia nui ake tana tangi, ka ngaro tana moni. I raro i te whakatete, he paraoa kai nui, he kai makariri, he mea paowa, he paatai, he kai heihei (he whakapouri te hua o nga taiepa o nga uaua me o raane), me te waipiro, te pia me te kawhe (kaore he kapu i te ra, he pai ki te waiu). Inumia he 1.5-2 rita o te wai i ia ra (wai, moa, kvass, tea): mehemea he iti te wai ka iti te wai, ka rere ke te toto, he mea uaua ki te neke i roto i nga uaua. Whakauruhia ki nga puna kai o te huaora me te C, e hoatu ana i te uaua o te uaua - te tiu matomato, te tepu moana, te pīni, te pīni, te pihi, te tōmato, te rētihi, te aniana matomato, te ate, te huka hinu. Ko nga reka me nga inu hua whai hua kei roto i te huaora P (rutin) - kaore e whakaaetia ki te whakamaroke i nga taiepa kino. He taonga nui ratou i roto i te tihi mohoao, citrus, pungarehu maunga, walnuts me tea. Ko te kanikani ki nga huawhenua, hua, manga - te huawhenua ka meinga te hanu ki te mahi ano he karaka, me te aukati i te papiri, e whakanui ana i te puai i roto i te pūnaha kino.
Te ora mai i te taiao - nga otaota ki runga i nga otaota hei rongoa
Ko nga kaiwhakaora tawhito mo te whakapakari i nga uaua ka tohutohu i nga turoro ki te inu i te nui o te potae me te miraka miraka. A ko nga kaitautoko Bulgarian e taunaki ana i te inu e mahia ana ki te ngongo. Ki te mahi i tenei, tohua i roto i te miihini miihini kawhe, ringihia te 1 cay. he paraoa o te puehu 200 ml o te wai kohua, tāpiri 1 tīpune. he paraoa o te honi, whakaohohia, ka tango i tetahi hawhe karaihe inu 2 wa i te ra - i te ata me te ahiahi.
Nga mahi taraiwa - me tuku ki a ratou i nga waahanga katoa
Ko tetahi ara noa hei whakaora i nga uaua ko te whakatakoto i o waewae ki runga i te otomana ina noho koe, pai, ka toia ranei ki runga i te moenga, ma te whakanoho i te urunga. Pono, he pai ake te mahi - ki te tiki i nga wha katoa. E ai ki nga tohunga, ko te pou i runga i nga pokohiwi me nga turi (te pouaka i raro iho i te hiku) e whai ana ki te rere o te toto toto i roto i nga waewae nui atu i te turanga i roto i nga keehi i muri i nga waewae kua piki ake. "Engari ka puta mai te nui o te aukati anti-varicose ki te kauhoe i te puku me nga waewae tika.
Te whakaora a Icy - ngana ki te "whakaora" i nga waewae ngoikore
Whakakotahutia ki te tihi o te huka me te whaowhiti mimiti. I whiwhi koe i te meneti meneti? Na ka mahi i te maama huka kia rite ki nga tikanga katoa. Me noho humarie, te tohi o to waewae, te whakanoho ranei ki runga ki te papa me te tihi ki runga. Kaua e tango i te huka me ou maihao - ka ngohe tonu. Whakanohia i roto i te peera potae, ka waiho anake te mahinga mahi noa. Pakaruhia te kiri, mehemea kei roto i to ringaringa he haupapa, he rino iti. Whakanohia kia tika (mai i te raro ki runga), i te porowhita (clockwise) me te hanga motika zigzag. Whakamahia te waewae, te rama me te huha tuatahi, me te waewae ke, ka hoatu i ia takiwa 2 ki te 4 meneti. Ahakoa te nui o nga uaua e matomato ana i te makariri, kaore e taea te whakamohio mo te neke atu i te 5 meneti, kaore pea ka tae mai he toenga o nga oko taraiwa, kaore he hua o te tukanga.
Nga Takahanga mo nga waewae - me tu ranei mo te wa roa?
Ki te mea e tika ana, whakawhitinga he waahi poto mo nga waewae pupuhi, me te whakahou i nga waahanga 15-20 nga wa. Ko te turanga tīmata kei te tu, ringa i te tinana. Pikihia te toenga me te hoki ki te wa roa, ka tu i runga i ou rekereke, a i te mutunga o te roangaro mai i nga rekereke ki te toe me te hoki.
Ngā huinga rongoa - whiriwhiri i nga hu me nga hu
Mena kua waahi nga tohu o nga momo uaua rereke ki te whakaheke i te haere tonu o te mate, kia aro nui ki nga hu. Hokona nga huhu, hu, hu me nga piripiri taapai me nga taahiranga, ka hoatu ranei i etahi waahi motuhake. Te pai ki nga huinga huinga, te whakatika i te rekereke me te hiku waewae, i runga i te hiko (3-4 cm) te rekereke.
Takaroi waewae - te whakaputa i nga ngakau
Ko te ngoikore o te ngakau, me te mohiotia, ka uru ki roto i te ngoikore: na te mea ka pakaru nga uaua o nga huha me nga hiku i nga uaua, ka kore e mahi i ta raatau mahi. Ki nga uaua he maatau ake te whakaheke i te toto mai i raro iho, kaua e whakawhitinga nga uaua, engari ka tae mai ki te neke: ka mahi te potae uaua ka kiia. Hei whakahohe ka tauturu i te haere, me te mahi "pahikara". Kei te whakaarohia e nga tohunga o Amerika he mea pera ki te patu i tetahi urunga ki o ratou waewae. Ko te ahua o te mahanahana ka peke i te wero mai i nga uaua o te kau, e kore ai e whakaheke i te toto i roto i nga uaua. Makahia te urunga i te kokonga o te ruma, tango atu i ou hu me te whakaatu he aha e taea e koe!
Kaupapa tiaki - mahara ki nga ture ohie
Kaua e tangohia e nga tukanga wera - te horoi me te taraiwa wera, te wera me te haumaru: te noho i roto ia ratou ka whakahoaho i te rere o te toto, me te whakauru i nga mahi ki nga uaua. Kaore hoki ratou e pai ki te takutai me te sorarium - ka whakaitihia nga hihi o te ultraviolet i te kaha o te pakitara. Kaua e pupuhi, e wera ana i nga kakahu, he hu wera: ka tahia e nga taputapu nga uaua oo koutou waewae ka pakaru te toto. A haapae i te mau ohiparaa pae tino e au i te popo, te pereoo rahi, te teitei, te pereoo pahi. Kaua e putea nga peke taimaha ki ou kuri, kaua e tuku tamariki ki runga ki ou turi. He kino rawa tenei mo nga uaua.
Takahanga waewae - mahi i mua i te wa i raro i te wai
Ka taea te mahi ma te ringaringa ranei ma tetahi putea papanga motuhake me nga maru ngohengohe. I muri i nga tukanga wai, tango i te peera teitei me te muru i nga nekehanga i runga i nga kuao kau mai i raro - te toto o te toto toto. Engari kia maumahara: ki te mea kua whakawhitingahia nga uaua, ka whakahēhia te papanga waewae! I mua, ko nga turorotanga he tohu mo te "mate rereke" i roto i te 90% o nga take i tukuna he maimoatanga maimoatanga, engari inaianei ka taea te mahi i waho i te pokanga. Ko tetahi o enei tikanga o te hamani i nga uaua varicose he sclerotherapy. I roto i te vein e pa ana ka whakauruhia he maimoatanga whakaheke - he korokeroki, e ahua ana ki te kohi i te mate pukupuku, na te mea ka ngaro atu. Mai i te mea ka whakamahia nga kohu kikokore mo te sclerotherapy, he iti noa te tukanga, me te 5-10 meneti anake. He pono, mo te "whakaora" katoa ka tangohia e ia he maha nga tukanga (i runga i te maha o nga turoro me nga uaua). I roto i te oranga o te manawanui, kahore he rereke: i te wa e maimoatanga ai, ka taea e ia te mahi me te takaro i nga taakaro. He maha nga momo o te sclerotherapy: microsclerotherapy, puka-sclerotherapy me te Echosclerotherapy. Ka whakamahia te whakamutunga ki te mea kua pa ki ngaa waahanga nui, engari kaore ano i tae noa te tukanga.