Ina hinga te pouri ki to tatou tatau, ka wehi tatou ki te whakatuwheratia, no te mea ko te mea ka puta mai me te aroha-kaore, te pouri me te kore o te mate. Engari he ngoikore katoa tenei, he pai te taiepa. Na roto i te fariiraa i te reira na roto i te hoê auhoaraa, e ite outou e nahea te riri e nehenehe ai e taui ma te puai, no reira, e nehenehe te oto e faatupu i te aroha e te haehaa. Na tenei, ka tahuri, ka arahina ki te tipu wairua. Kaua e peia e koe he manuhiri kaore i whakaaetia, whakarongo ki nga tohutohu a nga hoa, kia hohoro ake te whakakore i tenei ahua. Kia mohio koe, kaore i tae mai te pouri me te mea pera, i puta mai nga take. I te nuinga o nga wa, kua ngaro, he mea pai kua mahue i to ora, kaore he mea i puta mai. Ka timata matou ki te whakaaro kua mahue, kua kore noa i te ao. Ka kite anake matou i nga taha kino, kaore e kite i te pai. Na kaore ano i te mohio ko te mea anake kei te pouri i roto i nga wa o mua, kaua e noho i roto i tenei wa.
Hei tīmata ki te mahi me te pouri, me tika te whakaae ki te mate me te pouri i roto i te ora o ia takitahi. Engari ka wehe, ka noho tonu te pouri. Na ka tae ki te wa ki te uiui ia koe: he aha koe e ngaro ana i te wa mo te ngakau nui ki te ora. A, no te timata ki te whakarongo ki a tatou ake, he maatau ake mo tatou kia mohio ki ta tatou hononga ki te ao.
Tukua koe kia pouri. Whakamātauria ki te māramatanga ki hea te wāhanga o te tinana, te tohutohu i reira i te manawa me te rerekē. Tangohia nga wa katoa me nga pikitia e puta mai ana ki to hinengaro, ka hoki mai ki te tino. Ma te kore rawa, ka hiahiatia te kaha me te maia, no te mea ko te titiro ki nga kanohi o te pouri e kore e ngawari. Me whakaaro koe ko koe hei kaitirotiro waho ki te kore e whakatau i enei mate, kaore i te tika, engari kei a ia anake. Kaua e hara, ka tuku koe ki te tangi, ki te wera, engari kia pai, kia ata. Kaore he tangata e tautoko i to wairua taau kia rite ki a koe. Mai i tenei turanga ki a koe, ka tere nga mea katoa. Mo te mea kua ngaro, ka taea e koe te korero ataata me te ataata. Ka rite ki te korero i runga ake nei, kei te whakararu i tetahi karere i roto ia ia. A ko taua wheako he mea tika kia ako tatou ki te wehe me te motuhake. Ma te whakaoho i te roro ka puta mai te mohio kaore koe i te mate o tenei ao.
Kaore i te ngawari te whakatau ki te pouri. Te nuinga rawa, i te kainga. Ko te tikanga, ko te raruraru i tetahi taha ko te urupare noa ki etahi mahi kino i roto i to oiora. Engari i tetahi atu - ko te ara ki te moancholy, e kore e tukua e koe. Hei tauira, kua wawahi koe ki to hoa. Kei te kite koe i te riri, te aroha ki a koe ano, te moenga. Na, ehara i te mea anake i runga i nga kaupapa pono, engari mai i nga whakaaro ano hoki. Na ko te mea ka haere te parai ki a tatou i roto i te waewae. Ae, he uaua ki te whakarereke i to whakaaro, engari me mahi koe mehemea kaore koe e pai ki te haere i roto i te ora me te whakauru "Kaore au e hiahia ki tetahi". Ko te raruraru me nga waahi e pa ana ki a ia ko te waa noa e tika ana kia haere ma te ngakau tuwhera. Whakamoemititia te ora mo te mea pai i roto i to oiora. Te rapu i nga whāinga, te whainga mo ratou, me te kore e ora i mua. Me hoatu etahi tohutohu whaihua ki nga tohunga hinengaro me pehea te awhina i te raruraru i te kainga:
• Ko te aha e taea te mahi i waho i te uaua nui, ko te whakamutu i nga kakahu o te atarangi pouri. Mena kaore he mea marama, kaua e mangere ki te haere ki te hoko. He tino awhina. I roto i te rongoā kehe kei reira he ahumahi katoa e kiia ana ko te taera tae. Kaua e whakapono ka taea e nga tae maamaa te koa, ka mataara i nga hoa, he aha nga ahuarangi e hiahia ana ki a koe i runga i to tikanga. Mena ka whakapono koe, ka awhina i te "raupapa" ki te kainga. Whakairohia nga pihi kanapa, kia rite te maha o nga tautuhi tae ki roto, whakairihia he panui-ora i runga i te pakitara.
• Kia pai ake to maama, haere i te huarahi i nga ra o te ra, titiro ki te ahi. Kaore he ahi ahi, ka taea e koe te whakamarama i te rama.
• Haere a tawhio noa te pa. Ka taea e koe te kanikani, te rere ranei. Mehemea kaore e hiahiatia ana ki te waiho i te whare, engari, hei tauira, ko nga kanikani ki a koe ka awhina i etahi wa ka mahue atu i nga whakaaro pakaru. I muri i te katoa, ka whakaaro koe mo nga nekehanga me nga waiata.
• Karangatia te hunga kuaore i rongohia mo te wa roa. He pai ake, whakaritehia he hui. Whakawhitiwhiti ki nga hoa, nga tangata tata - kaore he mea atu kaore i te awhina i nga ngakau kino.
• Whakaarohia etahi ahuareka e hiahia ana koe ki te mahi - pea kei te tuhi, i te whakawhitinga ranei, i nga mahi mahi ranei.
Ko enei mea ngawari, ko nga mea ka puta mai he mea pai, kaore i tae mai i mua ki te whakakapi i te pouri. Kia mahara noa ko nga mahi me nga whakataunga kia hari koe.