I roto i nga take mo te hauora o te tamaiti, kaore nga mea iti e tupu. A, ahakoa mehemea he pai nga mea katoa, he pai te hauora, he koa, he koa hoki te tamaiti, ehara i te mea e kore e puta ke te whakarereketanga o te tinana i roto i tona tinana, ka whakaaturia i muri mai. Kei a tatou nga raruraru me te whakaatu. Engari, ko te takahi i te whakauru i nga tamariki taiohi he raruraru mo nga mano me nga mano o nga matua. Engari ka taea e koe te awhina ki a ia! Ko te mea nui ehara i te mea kua roa.
E ai ki nga tatauranga, ko te 40% o nga tamariki e mate ana i te paanga o te taura, me nga kotiro he nui atu i nga tamariki. I tenei ra, ka tere te TV me te rorohiko ki te whakakapi i te takaro mai i te oranga oa tatou tamariki, kaore ano hoki nga kaiako o te kura e aro nui ki te noho a te tamaiti ki te tepu, no te mea he nui te mahi, me tiaki nga matua ki te tautuhi i te mate i roto i te kopu.
He aha te mea nui ki te whakauru i te mahi?
Me titiro atu ki te pehea o to tamaiti e noho ana ki te tepu ka tuhi, ka takaro ranei i nga kēmu rorohiko. He tika tana korero, kaore ia e tu? Mena ka whakanohoia e koe ki te pakitara, kaore koe e whakaaro ko tetahi pokohiwi o te tamaiti he iti ake teitei atu i tera atu? Mena i tetahi o nga patai i whakautuhia e koe "aee", ka hiahia koe, me te kore whakaroa, ki te tahuri ki te orthopedist. I muri i te katoa, i muri i te 16-17 tau ki te whakatika i te pou ka tino nui, tino uaua. A he tino nui te tuunga tika o te hiku! A, no te whakakore i te pene i roto i nga whekau o roto, i te pakeke ake o te tau, he mamae kei muri, he ngoikore nga uaua, me te hanganga o te hernias intervertebral. Mai i te tirohanga a te hinengaro, he tino raruraru te taiohi o te taitama me te kotiro ki te whakawhitiwhiti whakaaro me nga hoa me tona oranga whaiaro, me te mea kei te kite i etahi herenga tinana i roto i tona tinana.
Mena he tamaiti mate to tamaiti, ahakoa he iti, he tamaiti ranei, kua pupuhi a ia, kua tohaina to whakaaro ki tona ahuatanga. Ko te ahua ano mehemea kei te hiahia te tamaiti ki te tino. Ko te tiaki i te pouaka i runga i te turanga tika e whakatauhia ana e te mahi o nga tuara o te tuara me nga hononga o te hiku, kaore i te tino whanakehia nga tamariki ki etahi tau. A, ki te mea he taumaha o to tamaiti, kei te haere tahi me te kopu pupuhi, a, ko te hua, ko nga uaua o muri ka nui ake te kawenga. Ko te katoa o tenei ka arahi ki te whakawhanaketanga o te whao me te whakaraerae o te taatai katoa: he puku taimaha, me te tango i te rohe o te rohe o te raina o mua, me te kopu o te kopu;
Tuhinga o mua
Ko nga tamariki o mua i te kura kaore he waahanga o te waahanga o te hiku, ko o ratou uaua me nga hononga kaore ano kia tere, a, ki te tika, ka taea e te pene te whakatika, te hora i ona pokohiwi, ka ngaro te taatai. Engari kaore e ngoikore nga ngoikore, a ka tango te tamaiti i te tawhito, me te ahuareka. Na reira, he mea tika kia noho tonu, kia kaha te whakapakari i nga uaua o te pouaka. Mo tenei, ko te tikanga, he tino nui nga taakaa raatai. He pai rawa te whakamahi i te papaawai, te mahi toi, te kanikani puoro, me te maoa. Engari ko te whutupaoro me te whutupaoro, he mea e arohaina ana e nga tamariki, he tino raruraru mo te taina me te tinana o te pepeke katoa. I tua atu, ka taea te whakatikatika i nga ngoikoretanga o te hiwi i te kainga ki te whakamahi i nga mahi motuhake. Ko te tikanga, ko te mea tuatahi me korero ki te taakuta me te whakahaere i nga whakamatautau kia rite ki ana whakaritenga: X-ray, te whakaahua atahanga ira ranei. Ko te tikanga, he iti rawa te utu tuarua, engari i roto i te take o te MRI, ka peke te tamaiti i te horopeta o nga hihi X, a, kia rite ki nga whakaahua MRI, ka kite te taakuta i nga raruraru o te wheua wheua o te taura, ano i roto i te take o nga hihi X, engari ano hoki te kounga o nga uaua me nga hononga. Na reira, ka nui ake te maatauranga me te mahinga kua whakaritea kia tino hua.
Na, hei ara hei awhina i te takahi i te whakatikatika ranei i te whakarereketanga tuatahi, i tua atu i nga mahi kua whakaaturia, ka taea hoki e koe te tuku atu e whai ake nei:
1. Kia pupuhi te tamaiti ki te pakitara kia pera me te hokinga o te upoko, o nga pokohiwi, me nga toka ki te mata. Me noho humarie ia me te whakatika ake i etahi wa. I te wa tuatahi ka tino uaua te tamaiti ki te pupuri i te toenga - he tohu hoki tenei mo nga raruraru e puta ake ana me te whakahou. Me whakahuatia te mahi i etahi wa i te ra;
2. I te wa e whakarite ana i nga akoranga me te tarairo i te rorohiko, me whakarite kia piki ake te tamaiti i nga haora katoa. Me haere noa ia ki te tepu 3-4 wa;
3. Hei whakaara ake i te reo o nga uaua o muri ka tino whai hua ki te whakatikatika i te hokinga, tahurihia to upoko ki te taha matau, ki te taha maui, ki te taha hoki, ki te taha hoki. Kaua e hohoro, kia kore ai e paheke!
Ka taea te mahi i nga waahanga e whai ake nei i te noho me te tu.
1. Noho i te tamaiti i runga i te pito o te waahi kia mau ai te tuara, te hiku, me te kuhunga i te taha matau ki a ratau, me tuku noa iho ona ringa ka paku iho ona pokohiwi. Tonoa kia whakaekea e ia nga kuao o nga waewae, me nga uaua o te puku me te hoki, ka pakaru nga pokohiwi kia tae ki muri ka taea e nga pokohiwi te pa ki te upoko. Ehara i te mea tino nui, kia kore ai e whara i te whetu o te whare! Me noho ia mo etahi hēkona torutoru i roto i te ahua o te taangata, ka whakahoki ano. Whakahitihia nga wa maha.
2. Me tono atu ki te tamaiti kia tu mai i te nohoanga, hono atu i nga rekereke, kia puri nga kuri, nga papa me nga uaua pukupuku. Na kia whakatika ake ia ki ona waewae kia nui ake, ka toha i te tinana katoa, ka ata noho. Me whakahoutia nga taumahi mo te wa roa.
Nga take pakihi
Kaore, kaore nga matua i te wa e kite ana he raruraru ta te tamaiti ki te taura. I etahi wa ko nga hua o te takahi i te whakauru i roto i nga tamariki o te kura taketake i tenei waa kaore i taea e te whakamaori tinana o te waa te mahi i tetahi mea. Ko te tamaiti e tino kaha ana, e amuamu ana i nga mamae i muri, kotahi te pokohiwi he nui ake i tera atu, i roto i nga take tino kino, ka timata te hiku ki te rite ki te puoro. Engari kua ako ano te rongoa hou ki te whakaoti i enei raruraru. He maha nga huarahi hei whakatika i nga raruraru kaore i mahue i te waahi, mehemea kaore i te 15 tau te tamaiti.
Ka tohuhia e te taakuta ki te tamaiti he corset, he potae heera, he whitiki, he kaiwhiwhi. Ko enei hua e hangaia ana mo tetahi ahua motuhake me etahi raruraru o te taura.
Kaore e pai ana te whakamahi i te mate. Whakaarohia nga whakaaro o nga kaiarahi matatau. E whakapono ana ratou, ahakoa te ahua o te tuara o te manawanui, kaore i te mamae i te wa o te wera - he mamae anake. A, ki te whakapae te tamaiti kei te whakamahara te tamaiti ki tana whakamatautau ki te kaipatuhi whakamaumaharatanga mo te taangata Hainamana, rapu atu mo tetahi atu tohunga - ma tenei anake e mate te tamaiti.
Ka whakahēhia te hauora ā-ringa mō ngā tamariki, no te mea kāore i te whakawhānuihia te wheewhe o ngā tamariki ki te wheua, me te whai i nga huānga cartilaginous. Mena kei te whakarereketia, mehemea ka ngana te kaitohutohu a te kaitohutohu ki te whakauru ia ratau, ka nui atu te whakawhitinga o nga taputapu whakarewa.
Ka taea e te rata te tohutohu ki nga tukanga physiotherapeutic child or acupuncture. Ko nga "Tohu" ka awhina i te nui o te mamae o te uaua, me te whakapai ake i te microstructure o nga pukupuku, ka whakahokia mai e te physiotherapy te kaha o nga uaua me nga hononga.
Ko te tino mahi i roto i te whakatikatika i te mahi ka noho tonu mo te mahi hauora. Engari i roto i nga keehi kaore i taea, ka taea anake te whakahaere i raro i te tirotiro a te rata. Ahakoa ka whakapono etahi o nga kaitautoko e kore e taea te rongoa i te kirirangi, kaore tonu koe e whakaroa. He tino maimoatanga nui ki te whakatutuki i te whakatikatika nui o te tuunga - te whakawhiti mai i te tohu nui atu o te panui ki te iti, iti iho te mamae i muri.
A i roto i nga wa tino raruraru ka taea anake te awhina i te waahanga. Engari ka taea anake tenei i te pakeke. I tua atu, ko te taahiraa he tino mate. He uaua nga mahi nei, he nui te waahanga o te mahi mo te wa roa.
Whakamutunga
Kaua e ngakaukore ki te whakamahara i to tamaiti mo te hiahia ki te whakaoti i to turanga, ki te pupuri tika, whakahokia atu o pakihiwi ki te titiro ki te tu tika o to tau ki to upoko. Kaua e wehi ki te whanau! Me mahi koe me to tamaiti ki te taraiwa i nga waahi kaore i te wa, ka neke atu i te rorohiko me te whakahaere i nga waahanga iti, e whakaatu ana i nga mahi kua whakahuahia i roto i ta taatau tuhinga. Na, ko te utu mo a koutou mahi katoa ka waiho hei tamaiti hauora me te whanake.
PŪTAI TUATAHI
Valery Semyonovich Prohornya, taiota
Ko nga raruraru ki te taura he maha tonu nga hononga ki te heredity, na, ki te whai kino koe, ko tetahi o nga matua ka raru pea te tamaiti. Na reira he mea nui ki te whakaatu i nga korero ki tetahi taakuta. He pai ki te mahi i tenei waahanga e toru mai i te tau 3 tau. Ko te nuinga o nga wa, ko nga mate o te hiku, me te hiku, me te hiku, ka whanake i roto i te tamaiti mai i te noho tonu i te wa ano. Ka mutu te whakawhanake i nga uaua, kaore e taea te taimaha. Ka tika te korero ki te mea kei raro te tepu i raro i te taumata o te plexus. Na kaore te tamaiti e hiahia ki te pupuhi, ki te rereke ranei i raro i te papanga. He pai ake ki te whiriwhiri i te heru kia hoki ai te katoa ki muri, kaore i te waa o runga anake.