Ka miharo pea koe, engari he rereke nga raruraru. He raruraru nui i te wa i tae mai ai te maere me te peita, i te mutunga, me te mahi uaua. A he raruraru kino tawhito ia ki a tatou katoa, i te wa e kino ana te ao katoa me te hiahia ki te piki atu ki te taiepa mai i te riri me te riri. Na: mo te tinana, ko te mate tuatahi me te tuarua he rite tonu te kino me te huakore. Ina koa ka puta nga ahua o te koa nui, te pouri nui ranei.
Ko te mea whai hua hei whakahaere i te ahotea i te taumata o te hinengaro i hangaia e nga tohunga hinengaro me nga hinengaro hinengaro tata tonu nei. Ae, i te mea ka timata te whakapouri ki te taangata ki nga tangata, kaore i te mate koioro me te hinengaro hinengaro, ano, i nga tau kua pahure nei. Na ka tipu haere tenei ahua. Pehea ki te whakatutuki i te ahotea? He takitahi tenei tukanga. Ko te mea, na etahi mahi ka meinga he urupare tonu tonu - ka maama ake te wairua, ka puta nga raru ki te papamuri, ka hoki mai te koa o te ora. Ko etahi atu me nui ake te wa me te kaha. Ae, me nga raruraru he rereketanga ano hoki, he aha taku e korero ai ... Engari ko nga huarahi matua ki te whakatutuki i te tukinotanga ka hoatu nga hua mo tetahi take. Ka tirohia e te wa me nga kaiwhakaako o te ao katoa.
1. Kaua e manukanuka ki nga mea iti.
Ko te taahiraa tuatahi ki te whakatutuki i te raruraru, ko te karo nui. E mea ana he mea ngawari nga mea katoa. Kaua e manukanuka, kia ata noho, kia pai te hau, me etahi atu. Engari ko te raruraru he rereke katoa tatou, he rereke te rere o te whakaaro o te hinengaro, he rererangi rereke rereke. He rereke ano nga hiahia. Ko nga kaupapa matua. Hei tauira, mo tetahi kotiro, ko tana ahua te mea nui i roto i te ao. Na inaianei ka tukinohia e ia he puru ki runga i tona koti. He wahi iti, kaore e taea e koe te kite tata, ki te kore e titiro pai. Engari kei te wehi ia! Kaore ia e mohio ki te mahi, ka huna i te kokonga tawhiti o te tari me nga putea me nga roimata pouri. Na e mohio ana koe, he tino mamae ia. No te mea ko ia te aho o te raupapa teitei. Engari kaore ia e whakaaro ana ki te taputapu i te kukuhini. Na, ko etahi hoa tata e pouri ana i haere mai me nga amuamu i runga i te awa mai i te tuanui, kaua e wehi, kaore e kii mai i a raatau. Ka whakaaro koe - na te mea ka tarai te wairaka, ka utua e ia ki nga hoa tata. Kare he raru! Ko te tikanga tenei ko te katoa o nga uara me nga tirohanga i te ao. Na reira, he mea tika ki te ngana ki te whiriwhiri i te tino kino o to tatou taumaha te mea tino kino, me te ... noa e kore e whakarongo ki a ratou. Ka akiakihia nga tohunga hinengaro kia tuhia he rarangi o nga mea ka taea e koe te tango i a koe, ka aromatawai ia ia i runga i te tauine tekau. He maha nga mea kaore koe e tino nui, e kore e tino mamae ki te whakamamae ia koe.
Me whai manawanui koe me te tohe tonu kia ako koe ki te whakawhiti i nga raruraru iti ake i mua ia koe. Kaore e taea te mahi, ka nui te wa me te kaha. Ehara i te kino i tenei waahanga te kupu "Koinei nga mea iti katoa o te ao!". Whakahitihia i nga wa katoa ka timata koe ki te riri. Kaua e waiho ma te tuatahi e mahi, engari ko te whakaaro he taonga. Aita e maoro roa te mau fifi e riro ei mea haavare no outou, e ere i te mea faufaa.
2. Kia mau tonu te oranga tinana
Ko te hiahia tonu ki te whakapai ake i to mätou whakamaru püngao e kore e kino ki te whakahaere i te ahotea ki te taumata aronganui. I roto i te tinana hauora, na ratou e mea ... Na kia pai koe i roto i te āhua pai. Ka homai e tenei ki a tatou te kaha me te kaha o te tinana ki te whakatutuki i nga uaua, he mahinga atu mo te hari, te hihiri me te wheako pai. Kaua e ngaro tetahi korero tino nui i roto i te pakanga ki te raruraru, ko o tatou ake wheako ko te mea tino nui. Kaore koe e hiahia kia rite ki te tangata ngenge, e riri ana te katoa me nga tangata katoa? Na ko wai e hiahia ana !! Koinei te take e hiahia ana koe ki te mahi, hoatu koe i te kaha o te tinana, i te mea ka taea te tango i te roro. Engari he mea nui kia kore e taea e koe! Ma te kaha o te tinana, ka hinga te mate, ka hauora te hauora, a ka maka he kohatu ki te neurosis. Ko te painga ano tenei mo te mate me te taumaha pakeke. Engari mo tenei i raro.
3. Kai tika
He kai hauora me te kai pai ka taea e koe te titiro me te ahua nui. A ehara i te mea he rongoa anake - i te mahi tika o nga ohanga katoa, i te ngoikore o te kaiora. Ko te whakahaere i te ahotea i te taumata o te hinengaro, i te taumata o nga ahuatanga. Ko te kai tōtika e pai ana ki te ahua pai, te horoi i te kiri kiri, te makawe hauora matotoru, nga kanohi kanapa. Ka kite tetahi wahine ia ia i roto i te whakaata, ka whakahirahira ia ia, a he mea tino nui tenei ki te aukati i nga raruraru katoa. Ko te pūnaha taiao he mea kore noa. He mea tino here tenei, e kaha ana ki te whakapakari i te tinana katoa. Na kia kaha ake! Kia pai ki te awhina i te kai tika me te whakapouri ka waiho e koe i muri ia koe.
4. Waihanga i to kapitihi tika
Ko te takitahi takitahi ko te waehere ahurei kei roto i nga mea katoa kei roto ia matou - koinei te take mo te waihanga i nga whakaaro motuhake me te tino kaupapa o te raruraru pakanga whaiaro. Na reira, ka whiriwhiri te tangata i te tikanga e tika ana mo te pakanga i roto i tona ahuatanga. Whakaritea i to rautaki mo te whakahaerenga o te wero, no te mea ko tana tono e pa ana ki nga tikanga me te oranga o te tangata, te taiao. I tua atu, ko te ahua o te awhina i roto i te raruraru nui he tino takitahi me te whakawhirinaki ki to tohu tohu hinengaro. He mea tika ki te mohio ki tenei, kaore e taea te wareware.
5. Whakamahia te tikanga whakawhiti-ira
He tino whai hua ki te whakatutuki i te whakararuraru na roto i tana tohatoha tonu. Ka taea te whakamahi tere i tenei tikanga, kei roto hoki nga tikanga tino nui o te whakaiti i te ahotea. Koinei te waahi ki te mahara ki nga ahuatanga o nga mahi whakangahau, nga whare takaro, nga hākinakina, te haere, te hauora o te tinana, me te whiriwhiri i nga mea tino tika mo tenei ahuatanga. Ko enei tikanga katoa e whai mana tonu, mehemea ka tohatoha tika. Ka roa ake te wa, ka ako koe ki te tautuhi i nga huarahi tino kaha me nga huarahi pai hei whakaeke i te raruraru. Hei tauira, e mohio ana koe i muri mai i te ra o te ra e mahi pai ana koe. Whakamahia tonu tenei tikanga, a, ka kaha ake te whai hua. Na ko nga huarahi katoa o te mahi whakararuraru e kore e puta noa i te kaha whakahirahira, engari ka whakanui ake hoki to kaha.