Tauturu tuatahi ki te hukapapa
He maha nga nekehanga o te hukapapa i runga i te kiri o nga ringa. Ka korerotia e matou ki a koe me pehea te mahi ki nga mea tinowari o ratou (1-2 nga nekehanga), me era atu e hiahia ana kia whai mana hauora.
- Ki te hukahia e koe nga ringaringa, kaua e tahuna ki te kakahu taratara. Kaore hoki te raukahu i te hukarere e awhina, engari, kaore ano pea ka parea, ka raruraru. Mena kei te mahi tonu koe, tamata ki te horoi i ou ringa, no te mea ka taea e nga waahi hua te "whakatuwhera i te tatau" ki te tinana mo nga mate rereke.
- Hei whakamahana i to ringa kia nui ki te haere ki roto i tetahi ruma mahana, ka tatari mo te iti. I muri i tenei, makahia te kiri he potae antiseptic, i runga i te papanga o te huruhuru huruhuru, me te roropi katoa ki te hiu huruhuru ranei.
- Waihoki, te whakamahana o ou ringa ki te waipiro waipiro me te vodka. Me mahi tenei kia kore e tahu i te papa o te kiri. I muri i te kape, ka taea e koe te muru o ou ringa ki te wai wera (kia kaua e wera, kia 28 nga nekehanga). Kaua e pupuri i te wai mo te roa rawa, e rima meneti noa iho, ka muruhia, ka takai ki te kakahu miro.
- Kaua e wareware kei a koe te whakamahana i ou ringa i waho o waho, engari mai i roto. Hangaia he tea tipu hei mahana. Kaua e inu i te waipiro, kaore i te awhina, ka taea anake te mahi kino.
Te maimoatanga o nga ringa: te maimoatanga me nga rongoā a te iwi
Ko te whakaaro nui o nga tamariki kei te awhina i te tangata hou. Ma te reira, ka taea hoki e koe te whakaora i te hukapapa o nga ringa. Ko nga mea katoa mo nga pungarehu me nga hupa e hiahiatia ana e koe, ka kitea e koe i roto i te rongoa tata.
- He pai te horoi ki te chamomile ki te whakaora i nga kiri o te rewharewha. Kati ki te tunu i te tiisy mo nga meneti e toru, me etahi atu meneti e 20 ki te tohe me te whakamakuku. A, no te mea ka maru noa te hupa (kia neke atu ki te 28 nga nekehanga), makahia o ringa ki reira ka mau ki te 15 meneti. Me horoi me te whakawahi i te kiri ki te hinu oriwa.
- Ka taea ano te horoi i te pati kotahi mai i nga "marigolds" rongoa. Engari i te hinu oriwa, ka taea e koe te whakamahi i te ngako koati i muri i te pati.
- Kia pai ake ai te painga, ka taea e koe te whakauru i te waa o te aloe me te plantain ki te whakapaipai o te chamomile me te "marigold".
Mena ka tīmata te pupuhi o te pupuhi, ka rere ke te tae, kua kaha ake nga ringa, kia mohio koe ki te karanga i te taakuta, ki te haere ki te whare haumanu tata. Mena kaore koe e mahi i te wa, ka whiwhi koe i te wai kawa.
Kia tupato, kaua e haere ki roto i te hotoke me te kore o nga pukupuku ranei. He ataahua, he pai hoki te tiaki i au pene mai i te huka.