Tuhinga.
Mena kua mate te tangata i roto i to whanau, kaore pea koe e whakaae. Mena he mea kikokore to whaea, kuia ranei, ahakoa he whanaunga tawhiti, na ko to take tenei. Koinei nga ira, te whakapapa. He uaua ki te tautohetohe ki a ia. He rite te pakeke ki te whiwhi taimaha. Ko te whakamarie anake e taea e koe te mahi ko nga kanohi haehae o nga hoa wahine me nga hoa e moe ana i te ahua nui.
He tohu o te mate.
Mena kuaore i kitea e koe etahi o nga kaitohutohu tika i roto i to whanau, ka tirohia to hauora. Ahakoa he makariri panui e pa ana ki to hiahia. Na te maha o nga mate ka mate i te tinana mai i roto. Mena ka ngaro tonu te taimaha, kaore he mea e awhina, ka toro atu ki te taote. Ko te take pea he raruraru hormonal, he kopu, he parasite ranei.
He penei tonu te ahuatanga o te koorexia nervosa. He tino wehi tenei materanga. Ko te nuinga o nga wa, ka tukuna e nga taote ki nga kotiro taiohi. Te pee i te tauira i roto i nga maheni whakamiharo, nga wahine hihiri ataahua, ko nga kotiro kei te rite tonu ki te iti. Ko te nuinga o te whakakore i te kai, te whakamamae ki te whakangungu, te matemate. I te timatanga o tenei mate, ka pupuhi te hiahia, ka ngaro katoa. Na ko te hua he raru ki te nakinga, te ngakau, nga whatukuhu. Ko nga mate o te mate he maha ake.
Te mahi tinana.
Whakahokihia to mahi i ia ra. Mahalo pea ke ke faka'aonga'i 'i he fale tahá pe kaukau. Kaore pea pea to mahi ki te mahi mauiui taimaha. I tenei take, kaore he taimaha o te taimaha kaore he kaha o te tinana. I tenei take, me tika tonu te whakarereke ki te kai hauora, kai pai.
Te mamae, te pouri.
Ko nga pakeke, i roto i to ratou nuinga, e kore e tino matekai. Engari ka taea e ratou te pauna taimaha i te mea kaore he raruraru, he raruraru e hono ana ki te mahi, ki te whanau ranei. Mena kua ngaro to hiahia - ka taea e tenei hei tohu mo te pouri.
Te hiakai rawakore.
He maha nga tangata e mate ana i te hiakai. E kai ana ratou, ehara i te mea e hiahia ana ratou, engari no te mea e hiahia ana ratou.
Te kai nui o te tea me te kawhe
Kaore e kino ana i te tea. Engari ka taea e ia te iti te taimaha. Ko te mea katoa ko te tea, ka rite ki te kawhe kei roto i te kawhe, kaore he painga nui ki te tinana.
Ko enei nga take matua o te taumaha. He rereke te ahua o ia tangata ki tana ahua. He waimarie koe ki te kore koe e manukanuka mo to taumaha, kaore i te uaua. He harikoa, he paraire, he kikokore, e kore e noho ki nga kai. He pai nga mea katoa ki a ratou. A kei reira te hunga e whakamahi ana i te katoa o te tikanga ora nga tikanga rereke, te taimaha taimaha, te taimaha taimaha ranei. Kei te whakapono hoki nga taana me taimaha te taimaha o te tangata. Ko te taumaha me te kore o te paheketanga he mea kino ki te hauora. Kaore e tika ana ki te tukino i nga kai kaore ano te whakamahinga ngoikore o nga kai nui-kalori hei whakarereke i to ahua.
Kia mau tonu to taumaha. Ko te mea tino nui, kia hari ki a koe ano, ahakoa pehea koe e titiro ana ki waho.
Olga Stolyarova , rawa mo te pae