Rōpere
Ngā Āhuatanga
Ka taea e koe te tipu kai reka me te reka o te otaota. He taonga nui te pata i roto i nga mea taiao (te rino, te ūkuikui, te konupūmā, te cobalt, te manganese), te huaora (C, te rōpū B, te pereti), te waikawa waikawa (citric, folic), hinu hinu. Kei roto i nga rau te nui o te waikawa ascorbic.
Te tunu
1 tbsp ia. nga hua me nga rau tapatapahi, ringihia te 2 tbsp. te wai wera, ka waiho kia 15-20 meneti.
Hua
Ko te whaowhia te Strawberry e whakatairanga ana i te whakawhitinga, te whakapai ake i te tipu me te hiaai, he momo diuretic me nga taonga choleretic, ka wiri i te pūnaha taiao. Ka tohuhia mo te whakawhitinga tawhito (te whakaheke), te atherosclerosis, te mate pukupuku kirika, te mate huka (he whai hua te huka), me nga neuroses. E tūtohu ana mo te hapū.
Birch
Ngā Āhuatanga
Ko nga rau Birch he taonga i roto i nga hinu me nga huaora nui (he waikawa ascorbic me te nicotinic, te pene). Ko nga rau taitamariki e werohia ana te inu i te kawa me te kakara reka kakara.
Te tunu
2 tsp. rau tipu mo te 1 tbsp. te wai wera, ka waiho kia 30 meneti, he wera. Inu mo nga kaupapa rongoa i te 1/2 st. 3-4 wa i te ra mo te hawhe haora i mua i te kai.
Hua
Ko te nuinga o te momo tea pai me te reka o te tipu ka kaha ki te whakapakari i nga taonga i roto i te hypo- me te avitaminosis, te makariri, te mate o te mate, me te edema i muri i te ngoikoretanga o te mate pukupuku me te matekore, me nga ahua ngawari o te cholecystitis; he whai tohu, he mahi diuretic.
Nga toka
Ngā Āhuatanga
Kei roto i nga rau nga huaora (C, B, K), te potae, nga mea taiao (te parahi, te rino, te manganese), te pihikete, te waikawa o te waikawa (ahua, pantothenic, me etahi atu), tannins, chlorophyll.
Te tunu
3 punetēpu rau maka 2 tbsp. te wai wera, ka waiho kia 30 meneti, he wera. Inu 1/2 tbsp. 3-4 wa i te ra mo te 30 meneti. i mua i te kai (ka taea e koe me te honi iti).
Hua
Ko te whaowhia te whakatairanga i te whakawhitinga, hematopoietic, anti-inflammatory, bactericidal, effects tonic; Ka whakatairanga i te tangohanga o nga hua o te tinana mai i te tinana. E taunaki ana mo te korenga o te wheehe, te whakapae urutanga, te atherosclerosis, te ngoikore o te mate pukupuku, te mate pukupuku o te kopu me te duodenum, te nephritis, te pilonephritis, te cystitis, nga neuroses.
Thyme (thyme)
Ngā Āhuatanga
Ko nga otaota o toume he nui nga hinu hinu, nga waikawa (te kawhe, te ursolic, oleanolic), te huka kohuke, te flavonoids.
He reka reka te tae.
Te tunu
2-3 punetēpu Ko te tarutaru o te otaota ka tukuna ki roto i te 2 tbsp. wai wera, wera. Inu inu pai mo te toi 1/2. Tuhinga o mua.
Hua
Kei te kaha o te anti-inflammatory, sedative, analgesic, anticonvulsant; te whakapai ake i te hiahia, te whakarite i te mahi o te waahanga taiao. E taunaki ana mo nga mate pukupuku me nga mate o te waahanga rewharewha o runga, te whengu huka, te neuroses.
Mea nui
Ko te mate ki te mate o te ate me nga whatukuhu, te mate pukupuku o te kopu me te duodenum, i te wa e hapu ana.
Karipere
Ngā Āhuatanga
Ko nga rau he taonga i roto i te waikawa waikawa, he tote kohuke, he waihui me te mucous, he huaora.
Ko te whaowhia i runga i nga rau, i nga oriwa he kakara reka, he reka ano.
Te tunu
2-3 punetēpu rau maka 2 tbsp. he wai wera, kia 30 meneti, te wera.
1/2 kapu pai ki te inu i mua i te haere ki te moenga.
Hua
Ka whakapai ake te tinana i roto i te tinana, he pai te pupuhi i nga taonga. Ka tohuhia mo te makariri nui, te whakaheke me te atherosclerosis.
Kaua e whakamahi i te kai o nga otaota e pangia ana e te urupare matemate, te whakaponotanga takitahi ranei.
Mint
Ngā Āhuatanga
He rongonui tenei tipu mo te nui o nga hinu hinu (menthol), nga miihini (te parahi, te manganese, te strontium), me te waikawa me te huaora (carotene).
Ka tapiritia ki te tii, ka whakakiia nga rau mint ki nga tuhinga o te kaha hou.
Te tunu
1 tbsp. rau pupuhi 1 tbsp. te wai wera, kia waiho hei waa mo te 10-15 meneti.
Hua
Ko te whaowhia o te mint he mahinga antispasmodic me te whakamaanui, nga mea whakaora me nga mea ngawari, e whakaoho ana i te ngohe hinengaro, te whakapai ake i te tipu me te whakarei ake i te hiahia. Ko te taunakitanga mo te whakaheke toto, te atherosclerosis, te gastritis, te whewhe peptic, te dyskinesia me te waahi piringa, nga mate pukupuku o runga, te mate pukupuku, te kiri o te moutere.
Mea nui
Kaua e whakamahia mo te haurangi.
Te kahi
I roto i nga rau o te fuamelie pango he rota o te huaora (waikawa ascorbic, huaora P), hinu nui, tannins.
Te tunu
2-3 punetēpu Pupuhi mata 2 tbsp. he wai wera, kia pakaru mo te 15-20 meneti. Ki te inu i te mea he pai ake i te 1/2 st. 3-4 wa i te ra i mua i te kai.
Tuhinga
Tāpirihia he rau fuamelie maroke i roto i te whakamaroke makariri, i te tea ranei.
Hua
He whakamaharatanga, he anti-inflammatory, he mahi riri. Kei te tohuhia mo te hypovitaminosis, te whetu, te hiakai rawakore, te makariri.