Te hauora me te angitu i nga biorhythms
- He maha nga kaupapa matua, ina koa i roto i nga iwi auaha, ka kitea i roto i te marama tuatahi i muri i te ra whanau, i te wa ka makona te ora, me te nui o te paanga. Engari tetahi hapa i tenei waa ka whai hua nui. He pai ki te whakaaro i mua i te tukanga mo te whakatinanatanga o nga take katoa. Ka taea e te kaha o te mahi te aukati i nga whara me nga mate. He wa tino nui tenei mo nga kopu me nga whakawhitinga. Ko nga ra 12 tuatahi kia ata noho, kaore he putea - ko te tohu e whakaatu ana i te wahanga mo te tau, tae noa ki to raatau ra.
- Ko te marama tuarua e hono ana ki nga take o te ao, te whakawhitinga, te kaupapa, engari ano hoki te whakatupato. He waimarie pai ki te tiki i tetahi mea, ki te hoko. Engari, he raruraru o nga whakamatautau matata, nga ngarara me nga utu. Ko nga purapura o nga mahi pai i whakatokia i tenei wa e tino ara ake, a ko nga mea i hoatu e koe ka hoki mai ano ka rau. Te wa ki te kohikohi i te kaha mo nga whakatutukitanga a meake nei.
- Marama o te waitohu i nga take hou. Ka taea e koe te mohio me te whakahou hononga hou. He pai hoki ki te aro ki te hauora me te horoi i te tinana. Te rangimarie - koinei te mea e tika ana kia tautohetohe tatou i tenei waahanga, me te whanaungatanga pai ki nga whanau me nga tamariki. Ko te atawhai, te aroha, me te atawhai ko nga tino huanga tino nui ka awhina ia koe ki te ora me te kore he i tenei wa.
- Kaore koe e piki ki roto. Ko nga ahuatanga - i raro i te mana motuhake, te pouri - kaore e whakaaetia ana. Me noho te whanau me te kainga i te wa tuatahi, ko te kaumatua tawhito: nga matua, nga kuia, nga koroua. Ko nga tupapaku tupapaku me mahara tonu, maka ana i nga rama mo te murunga oa ratou hara. Ka taea e koe te tono mo to raatau awhina me to haumaru i mua i te whakatuanga pakihi nui. Koinei te marama o nga tikanga tuku iho a te whānau, te horoi i te whare me nga ngohe hei pupuri i te kaha o te tinana.
- Mena kua kitea nga ture o nga marama o mua, kaore i tukuna nga hara nui, na ko tenei wa ko te angitu o nga wa katoa. Ko te koa, te whakatenatena, te ahuareka, te okioki me te whakamaharatanga - koinei te mea ka taea e koe te wheako me te wheako, me te - ki te whakaemi i te kaha o te kaha. He pai ake te pai ake ki te timata i runga i te whim, ki te timata koe i te pakihi me te kore he hinengaro hinengaro, kaore e tika ana. I tua atu, inaianei - te wa pai mo nga whakataetae, nga mahi whakangahau, nga hākinakina me te korero noa ki nga tamariki.
- Ko te marama he ruarua, he mea tino nui i roto i to maatau mahinga e mahihia ana e nga mea huna. E ti'aturi ana matou i runga i nga waahi, mahi - taahi. Heoi, i tetahi wahanga ka tika kia kore e pirau, kia paku me te whakatau. He mea tika kia whakaarohia nga mea iti katoa - he nui te whakawhirinaki ki a raatau. Kaua e noho, he toa, he whakakotahi i te hinengaro me te kaha. He mea nui ki te pupuri i to kaha ki nga whakaaro, ki nga kupu me nga mahi. Kei te kaha ake te kaha o te mate o te mate me te mate.
- Ko te tipu o te taiao e tipu haere ana, na te mea ko te waahanga i roto i nga hoapaki he mea nui. He pai ki te whakakotahi i roto i nga uniana, ki te whakatau i nga pakanga i runga i te waimarie, te whakautu i te tika me te whakatau i nga kirimana. Ko nga take a te hoa (hoa) ka tae mai tuatahi. He pai ake kia kaua e timata i te whakawa me te totohe. Me uru atu nga paatai ki nga tikanga whakawhitiwhiti, whakaarohia mai i nga waahanga rereke, me te aromatawai tika. I tenei wa, ko nga kirimana me nga hononga i hangaia i runga i te tinihanga ka ngaro.
- Ko te marama he mea kino - he ahuareka te ahuatanga o te mate. Ko nga ahuatanga o te ora e puta ana ki te huringa kei te hanga. I tenei waahanga, ka mutu te hiahia, ka whakatairangatia, ka whakahaerehia hoki te tangata. He pai ake kia kore e tupono, kaua e whakangaro tetahi mea. Ka haere nga mea e hiahiatia ana me nga mea tawhito, ahakoa ka kitea he mamae. Kia mau ki o raatau kupu, ina koa i nga ra e whitu o tenei wa. Kaua e pouri me te mamae. Koinei te wa o te pakanga kaha ki te whaiaro me te horoi i nga kino, te huringa o te tangata, i te wa ano - he wa pai mo te ripeneta.
- He marama e pa ana ki te kaha ake o te mahi, te whakawhitinga me te haere. Kei te tumanako te ao mai i te tangata o nga mahi nui me nga mahi. He waa pai mo te whakatutukitanga o te waahanga, me nga kaupapa mahi auaha mo te waahanga, te whakangungu, te mahi atu ranei i te kainga. He nui nga mea katoa e uru ana ki te haerenga. I tua atu, ko nga mokopuna me nga mokopuna he tino raruraru ki a koutou kupu inaianei. Ko te tangata e mahi ana hei kaiako, e ahuareka ana ki te ako me te taiao mohoao o te akonga.
- He marama o te raruraru hapori. Ka taea e koe te pa ki te hae me te waimarie kino. Ko te mea nui ehara i te whakaatu i te whakapehapeha me te whakapehapeha ki etahi atu, kaua e kii ki a koe i nga utu o etahi atu. Ko te matewai mo te kaha me te honore he mea whakangaro. I te wa ano, ko tenei wa e whakatairanga ana i te whanau o nga whakaaro, a he pai ki te whakamahere i nga ra kei mua. Ka taea e koe te whakarite i tetahi atu kaupapa, engari ka tutuki tika. I tenei wa e kitea ana e koe, a ko etahi atu hei tauira mai ia koe. He aha te tauira e hoatu ana e koe, mo taua mea me te kawenga.
- Te wa o nga huringa kore e taea te pai ake, me te hui angitu. Ko nga whakaaro ka tino kaha, no reira he hae, he riri, he whanoke kaore e whakaaetia - ka whakangaromia koe. Ka taea e nga hiahia kino katoa te whakatutuki i roto i te pono, engari ko koe te kawenga mo taua mea. Na reira, ko te kupu o te marama ko "he pai anake." I tetahi take, me tino rite te kotahi me te whakatutuki i nga waahanga kua mau. Mena ka tutuki enei tikanga ka taea e koe te "Emelya on the stove" mo tetahi wa, ka waimarie ki a koe.
- He marama e taea ai e nga hapa ohorere te whakatutuki. He nui te tūponotanga o te kapekereke na te mea kaore i tino kitea nga korero. I tua atu, ko te raruraru o te whakawhiwhi i raro i te mana o tetahi atu ka piki ake ano. Te wa o te kohikohi me te pou whaiaro, ara, kaore tetahi e tukino i tetahi mea, ina koa i nga ra whakamutunga i mua i te ra whanau. Ko taau whanonga e whakawhirinaki ana ki te ahuatanga o nga mahi o te tau e whai ake nei. Homai te aro nui ki te kāinga, ki te whānau me nga tamariki. Ko te waahi o te aroha, te ataahua, me te ngawari me hanga ki a koe.
Tuhinga o mua
Kua wehewehea te tau koiora ki te 12 marama - timata mai i te ra whanau. I ia marama ka whai ahua te tae o te hinengaro. He ngawari, he koa hoki tetahi, he pakeke, he roa hoki. I roto i te whetu, ko te 4, 8th me te 12 o nga wa whanau ka kiia he marama matatini, ka iti te kaha o te tangata, a, ka pakaru noa nga biorhythms. I te wa e ngoikore ai to tatou tinana, me te nuinga o nga mea whakaraerae ki te mate, te pakarutanga o te mate, kei te piki haere nga raruraru katoa: kei te hiahiatia he awhina, he taimaha tinana me te hinengaro hinengaro. Ko te pai rawa atu ko te 5, 9, me 11 marama mai i te ra whanau. Hei whakarite i te tau koiora o mua, ngana kia whai okiokinga pai i nga wiki e rua i muri i te ra whanau.