- Maama - 2 nga wahi
- Veal - 400 Grams
- Nga karaihe - 100 Ngaro
- Paprika - 1/2 Te tepe
- Te waina maoa - 40 miriona
- Te pata 25% - 250 Miriona
- Te hinu oriwa - 3 nga taonga. koko
- Pero riki - 1/2 Te tepe
Ka tapahia te tiihi ki nga poraka o te 2-3 cm, ka tauhiuhia ki paprika, ka pai te uru. Kei te wera tatou i te hinu oriwa i roto i te putea, makahia te kikokiko ki reira. Kia maroke te 3-4 meneti i te wera-tere, me te whakaoho tonu. Me hipoki te meati ki te kirikiri me te huri i te tae. Kohuatia te kai tae noa ki te hawhe ka tunu, ka hoatu ki tetahi atu putea ka hipoki ki te taupoki - he mea nui kia kaua e pai te kai. I roto i te paraoa ano, i te mea ka tunua te kai, ka tunuhia te riki tapatapahi tae noa ki te koura. Na ka tapiritia nga karaihe tapatapahi. Tāpirihia nga paraoa e tika ana (ki te reka), me te whakaoho, te whakarite harore me te riki mo 5-7 meneti mo te wera reo. Na ka ringihia te waina ki roto ki te paraharaha. Kei te neke atu tatou i te tino tata. I te wa e iti tonu te waina i roto i te parai, ringihia te kirini ki roto i te paraharaha. Murihia tonu te kai, whakaoho me te paraoa kia rite noa te kai - tetahi atu meneti 5 meneti. Mahihia me to rihi taha pai. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 2