Te tea raumati me te huka I te timatanga o nga ra wera, ka timata tonu tatou ki te mate i te matewai, he maha nga tangata kua makona ki te wai houra, te wai kohuke, te pia ranei. Engari ehara i te mea pai rawa - me te hoko o te rimurawa, me te pia nui rawa i roto i nga kaata, a he pai te mahi, i etahi meneti torutoru, ka hoki mai te matewai me te kaha hou. Mo te wai kohuke, kaore i te haurangi nui, ina koa he ruma rongoa, rongoa ranei. Ko te tikanga, ko te wai inu o mua he awhina ki te whakakore i te matewai, engari i etahi wa ka hiahia koe ki tetahi mea ehara i te mea hauora me te whakahauora anake, engari ano he reka. Ka whiwhi koe i tetahi kai makariri kua oti te whakarite i mua ki te mint me te aporo. Ko nga kaihanga, penei ano te momo tea, ka taea e koe te tango, engari he kaha rawa kia kore e pai te inu o tenei inu, no te mea ehara i te mea ko te pai o te inu, engari he wa roa ki te whakaora ia koe i te ahua kino, te mamae o te matewai. I te Rawhiti, i te matewai, ka ora noa ratou i te tea wera, ka ringihia ki nga pails iti. Ka taea e koe te whakamatau i tenei kōwhiringa, pea pea ka pai ake koe. Engari i te nuinga o nga wa ka hiahia a Slavs ki te inu i nga inu whakawera, he pai ake kia tatari tae noa ki te tii me te mimiti me te aporo, me te pai ki te mahi i nga poraka tio.
Kai:- Te parauri 1 te pata. l.
- Mint Mint 0.5 paihere
- Apple 1 pc.
- Sugar 100 g
- Lemon 0.5 pcs.
- Te wai 800 ml
- Hipanga 1 Ka taea te whakarereke te tihi ki te reka. He pai ake a Apple ki te tango i te matomato me te reka.
- Hipanga 2 Ka horoi a Apple me te tango i nga purapura, ka tapahia ki poraka. Tapahia te hawhe o te rēmana ki te poro.
- Hipanga 3 Horoia te mimiti me te tapahi nui.
- Hipanga 4 Whakamahia te aporo, te rēmana, te huka, te tea me te mint ki roto i te kati - ringihia te 800 ml o te wai kohua. Waiho mo te 30 meneti. Mahi ki nga poraka tio.