Tuhinga o mua
Kei te mohio ake tatou ki te kāpeti maoa, engari i runga i nga hua o te Peking me te apareka e kore e iti ake. Ko te Cabbage i roto i tona ahua me te tunu kaore e ngaro ana nga taangata whai hua, kaore i te kai anake, engari ko nga mea taraiho hoki i te mate pukupuku pukupuku. Ko nga matukuku Anticancerogenic kei roto i te pakanga ki nga raau mate pukupuku i roto i nga huarahi e rua - kaua e ara ake ki nga pukupuku pukupuku, me te whakaiti i te horahanga o te reanga. Ko te whakamahinga o te kāpeti i te kai i te iti atu i te rima nga wa i te ra ko te aukati pai mo nga paowa paowa.
Ngā āhuatanga o te tōmato
Lycopene - he antioxidant kaha, e whakakore ana i te painga o nga whakawhitinga koreutu. Ko te wai tōmato, he tukatuka wera, he pai ake i te huawhenua hou, no te mea he awhina i te adsorption o te lycopene i roto i te kirutiri miraka. Mo te hunga e whakanuihia ana te kai ki te tōmato me te wai tōmato, ka heke iho te mate o te mate o te taiao. Kei te Lycopene nga taonga tiaki mo te mate pukupuku. Ko te wai tipu me te kāpeti ka whakawhitinga i te painga o te tiaki i te horahanga o te reanga.
Tuhinga o mua
Ko nga kaloti, he hua rongoa, he hua whai hua i roto i nga purapura, nga tihi me nga pakiaka. Kua whakamatauhia e nga kaitaiao e mutu ana te karoti i te whakawhanaketanga o te waahi ki te tango i te karoti kotahi karaihe e toru nga wa i te ra i runga i te kopu kore.
Tuhinga o mua
Ki te tumanako mo te witi e kore ai e mate i te mate pukupuku, kaore e pai, engari ko te whakaora i te mate me te whakapakari i te tinana ka tipu i te witi witi ka awhina. Ka taea e te kaiora kaha te tiaki ia ia i nga pukupuku pukupuku. Mo te hunga paowa o te paowa paowa, he nui te aukati.
Hua Hua
Ko nga hua o te kino o te paowa i te wahine ka puta mai i waho. Ko te whakakotahi i te paowa me te ataahua, ma, kaore he kiri hou. Ko te mate urutaru o te matehuinga e arahina ana ki nga maamaa tawhito, ka puta ke te whakamarumaru o te mata, me te kiri kiri. Na roto i te pupuhi i te wa e paowa ana, ka pakaru nga kiri-matūriki kino katoa i runga i te kiri me te whakakore i nga pores. Ko te kiri pokekore he taiao pai mo nga huakita, ko te tikanga e whakaratohia ana nga pimples me nga wahi pango. Ko te kiri he iti rawa te tere me te tere.
Ko te whakaora i te hunga taiohi me te ataahua ka awhina i nga kino kino me nga waahua:
- Te tihi o te ra ki te whakamahi i nga keri me nga pungarehu hei horoi i te mata;
- Ko te kiri o te kiri kaore e pa ana ki te kiri, engari i te horoi, te horoi i te miraka, te pati anti-inflammatory me nga mea penei;
- Ko te kore o te kohuhu i roto i te tinana e ahuareka te kiri, ka awhina te kiri i te whakaora i te kiri kiri, ko nga waahanga he huaora A, C, E;
- E rua nga wiki i te wiki, ka makawehia nga kanohi me nga kiriuhu kiri i te taha o nga kanohi;
- Ko te whakaora i te rere o te toto ka pakaru i te mata.
Ma te rere o te toto, ka puta mai i te rerenga o te ihu me nga paparinga, kaore e pupuhi ana te kiri me te papanga. Ka taea te whakawhānui i te horahanga o te couperose: i te horoinga, kaua e horoi ia koe ki te taera, ka huri te wai ki a ia ano. Whakamahia nga karapu tiaki i te tau-a-tawhio me te whakamahi i te kirikiri purapura me te riri. Kua whakakorea te whakakake.
"Kua kaha" te paowa
Ko nga matū matū kei roto i te paowa paaka i roto i te nui o te nui o te paowa, ka taka ki roto i nga ngongo o te kaitawhiti nui i roto i te nui atu i te tangata paowa. Ko nga matū carcinogenic nui kei roto i te paowa paaka kei roto i nga ngongo mo te 70 nga ra. No reira, i roto i te ruma kore-kore utu mō te 5 haora, kaore he kaikawe kore e whakaatu ki te paowahi e paowa ana, ka paheke te tirohanga, ka piki te piki.
Ko te paowa paowa he mea nui mo te mate pukupuku o te mate pukupuku, kua roa te mea o nga kaimataiao o nga whenua maha. Ko te haurangi painga hoki e uru ana ki te mate pukupuku, engari ki te paowa paowa, he maha nga wa e piki ake ai tenei take. I muri i te katoa, kei te paowa paowa he isotopes radioactive e kohikohi ana i roto i nga ngongo, ka uru ki roto i te toto, ka haria puta noa i te tinana, na konei nga mate turoro o te ngongo me te ngongo.
He ara kei waho. Ma te kore e pangia mo te taiao ora katoa, me whai whakaaro ki nga waahi maamae me te kore he paowa paowa, he maha ake te okioki ki te moana, ki te waiho i nga ngahere, ko te reifere e hiahiatia ana. Ka awhina te hau o te rangi ki te whakakore i te matekai o te hauora. I te kainga, te taakaro i nga hākinakina, neke atu, haere i te roanga o te hau. He pai te paraire me nga ngongo ki nga takahanga hauora, engari me tika te whakatutuki tika.
Kairangi kai
Kia rerekē nga kai, me kai te kai ma nga huawhenua me nga hua hei whakawhānui i te kore o huaora i roto i te tinana. Ko nga huaora "C", "B 12", "E" kua ki tonu i nga hua me te huawhenua. Kaore e taea te whakakore i nga pīni me nga hua miraka. I roto i nga rahinga nui, me hua te kaimoana, nga nati, te tipu. Ko te kai nui he tino hiahia ki te whakakore.
Whakaitihia te waihanga ki te wai hou, i mua i te tango. Neutralize konganuku taimaha ka awhina i a Jerusalem artichoke - he āhuatanga antioxidant, tango i te radionuclides me te toxins. Ko nga karepe karepe ka mahia te toto. He nui te painga o te tini o te maha o te taiao, me mahi te tukanga e ai ki te whakahau a te taote.
Ko te takirua o nga wahine kaitao
Kaore i te rite te paowa ki te wahine pai. Ahakoa te mea mo te wa tuatahi ka paowa nga wahine i nga mahi taangata, kaore e ngaro. Ka kitea te poto o te manawa, te ngoikore. Te whakaheke i te rere o te toto, e whakatupuria ana e nga mokupuku tawhito, me te whakaiti i te hiahia o te hiahia tangata.
Ko nga kairangahau Amelika, na roto i te rangahau, i whakatau ko nga wahine paowa he nui ake te whai paanga ki nga wahine kore-pao. Ko te whakahihiri i tenei ko te whakawhetai ki te nicotine, kei te kaha te mahi o te pūnaha endocrine, kua whakapikihia te testosterone me te hiahia nui o te hiahia. Engari he mahi tinihanga enei mahi, a ka whakaae nga kaimetai he iti ake te hiahia o te hiahia tawhito, a, ka arahina atu ki te korenga o te wahine.