Te rīwai rīwai

Ko te tohutao mo te tunu i nga rīwai miraka: 1. Tuatahi, kia whewhehia te paraka me nga rīwai. Kai:

• Potatoes - 250 Kati
• Courgettes - 250 Kaare
• Te pi - 5 Ngahau
• Whārangi ka whai mai
• Te Tote - 5 Nga Hara

Tohutohu

Ko te tohutao mo te tunu i nga rīwai miraka: 1. Tuatahi, kia whewhehia te paraka me nga rīwai. Kia 20 meneti te roa o Cook. 2. Ka tohatohahia e matou te wai me te whakamahi i te kaiparau me te ara e hurihia ana e koe nga huawhenua. 3. I roto i te puree, tāpirihia te tote, te kumine tapatapahi, te pata me te whakaranu ano. Kua rite te Puree mai i te zucchini, ka taea e koe te mahi! I te ara, ko tenei maaka ko te tino pai ki te koha me te kukama reka.

Nga Mahi: 3-4