Te purema o te toto: nga tohutao tangata.
Nga toka.
He maha nga tohutao a te iwi, e whakamahi ana i nga taru, kia mahia ai te tikanga mo te pure i te toto. Ko tenei tipu whakaora i tino whakamatauria i roto i te maimoatanga o nga mate maha. Ka tango te Nettle i te ngoikoretanga roa, he painga whakaongaonga ki nga ohanga pēnei i te pukupuku, nga whatukuhu, te pūnaha parani. I tua atu, he taonga nui kei roto i te maha o nga huaora me nga kohuke.
Hei horoi i te toto he mea tika ki te wero i te tea tote: he tapatapahi rawa te tapatapahi, me hoatu ki te peihana 2 nga koko katoa (tepu) o te kupenga tapatapahi ki te peihana ka ringihia te rita 2 rita wai. Kua riro mai i te 15 ki te 19 haora te tea o te tea rongoa, ka tangohia i roto i nga wiki e rua. I muri i te mutunga o te akoranga, he waahi mo nga wiki e rua, a, ka tae mai te marama heke, ka taea te whakahou i te akoranga o te toto.
Hei whakaatu i nga mahi, me tangohia nga akoranga e rua mo te tea tea. Hei whakaheke i te tea ka hiahia koe ki te tango noa i nga tipu iti me te hou o te kupenga. I te hotoke, ka taea e koe te tihi i te tea mai i te kupenga maroke, hei kaihoko kaha, me te paninga, me te tango i nga kai taimaha.
Dandelion.
E tohutohuhia ana nga kaiwhakaora o mua ki te whakahaere i tetahi tikanga mo te purema o te toto ki te whakamahi i te waahi. Hei whakarite i te whaowhia he mea tika ki te tango i nga pakiaka maroke o te tira me te kuru ki te puehu. Mena kaore he moa, ka taea e koe te whakamahi i te miihini kawhe. Ka tango tatou i te tipu iti o te paura me te riringi ki te wai kohua (0, 5 rita), ka tohe ki nga waatea. E tangohia ana te whaowhia mai i te 2 ki te 5 nga wa i te ra, tino mo te hawhe haora i mua i te kai, he karaihe. Ka tango tatou i te tincture mo te wiki kotahi.
Tuhinga o mua.
Me awhina ano hoki ki te horoi i nga tohutao i runga i nga hua tipu. Kei te kai noa nga tipu, ka whakamahi i te kaupapa e whai ake nei: ka timata ki te kai i nga hua e rima, i nga ra katoa ka whakauru i tetahi hua. A, no te tae ki te tekau ma rima nga hua i te ra, timata ki te whakaheke i tetahi hua, tae noa ki te hoki ki nga hua e rima.
Te waipiro.
Ko tetahi o nga kai horoi toto tino rongonui ko te wairani karepe. He pai ki te inu i te hawhe karaihe i te ra - rua wiki, me te hawhe karaihe kotahi i te ra - kotahi wiki. Ko te roa o te akoranga he wiki e toru. I te reka o te waipiro te hua o te huaora C me etahi atu huaora whai hua, me nga mea taiao, ka whakapai ake te mate me te whakapakari i nga taiepa o te toto toto.
Yarrow.
Ko te mohiotia pai he tipu rongoa rongonui, ano he kororow. He maha nga tohutao a te iwi kei runga i tana tono. Ko te mahinga mai i te whariki o te yarrow he tino maatau: me tango e koe he otaota maroke (e toru nga punetēpu pai), ringihia he rita kotahi o te wai kohua me te tohe i roto i te wera mo te 40 meneti. E toru nga wa o te ra ki te inu i te hawhe karaihe o te whaowhia, i mua tonu i te kai.
Te raihi me te rēmana.
Mo tona whakatikatika, ka hiahia matou ki te tango i te karika 400 karamu, nga reta 25 nga wahi. Ka horoi tatou i te karika me te tuku i roto i te "mīhini taputapu kāriki" (ka taea e koe te whakamahi i te pupuhi). Mai i nga rēmana ka tohua te wai me te uru ki te karika tapatapahi. Ka whakawhitihia te puranga hua mo te whaowhia ki te oko, me te kaki nui, ka tika ki te tango i te kakahu, te mowhiti ranei, ka waiho i roto i etahi papaa ka herea nga oko i runga i te kaki. Ka maka e matou te oko i roto i te wahi pouri me te hauhautanga, i muri i te ra kua rite te tincture mo te purenga toto. I mua i te whakamahinga, me whakaoho te oko. Me pehea te whakamahi i te tincture: ringihia he hawhe kapu wai ki roto i te karaihe me te tapiri i te tipu iti o te ranunga kapi. Tangohia te tincture e hiahia ana koe i mua i te moenga.
Aporo.
Purea i te toto o nga aporo o nga momo kore i peia, penei i "Antonovka". E taunaki ana kia waatea nga ra maemae me te whakakore. I enei ra, me kai noa koe i nga pihikete raihi me nga aporo. Ko te nuinga o nga aporo - ki runga ki te 1, 5 kg, nga pihi - 3 nga wahi. Ka taea te inu i te wai o te Apple me te kore he huka, te wai me te tea i roto i nga rahinga iti. Ka tukuna e matou tetahi kaupapa mo te pure i nga ra o te aporo: nga wiki tuatahi e rua - e toru nga ra o te wiki, ko nga wiki e toru e whai ake nei - e rua nga ra i te wiki me nga wiki e wha e whai ake nei - kotahi ra i te wiki.
Beets.
Ko te tikanga, he tipu rongonui, pera me te purapura whero, he mea hoki hei whakamahi i nga tohutao tangata mo te purenga o te toto. Pīti Whero - he taonga homai o te taiao: ka horoia te toto me te tinana kia rite katoa, ka wetewete i nga toto, ka tango i te toxins. He mea tino pai ki te inu i te wai peti, engari me mohio koe ka whai hua te whakaheke i te toto totohe, na kia tino pai te whakamahi i te hypotonia. Kai atu i nga rihi pihikete, he tino reka, he tino whai hua hoki.
Ko te mana nui ki te whakaora i te toto e whakaratohia ana e te kai pai o te ra, he pai te hauora me te pauna. He mea tika tenei hei pupuri i nga mahinga toto kia ma te kore utu ki te tuku toto ki nga wahanga katoa o to tinana, me te tango i nga toxins me nga mea kino mai i te tinana. Ko te kai tōtika ka whai wāhi ki te ārai i ngā mate pēnei i te mate o te ngakau, te thrombophlebitis, te whakaheke. I roto i te kai o ia ra, me whakauru i te pata, te pihi, te pīni. He nui rawa te nui o te lecithin, e whawhai nei i te cholesterol, e kore e tuku ki a koe kia pangia nga oko toto.