He maha nga raruraru me nga hua o te raruraru ka taea te karo i te uru atu ki tetahi tohungatanga - he tohunga hinengaro. Engari, kaore he tokomaha e whakaaro he mea nui tenei, no te mea he nui te nui o te whakaharahara mo te meka ko nga tangata anake e raruraru ana i nga raruraru whakahua o te rorohiko me te hinengaro ki nga tohunga hinengaro me nga hinengaro hinengaro, kaore e whakaarohia e tatou ano - na konei, i te awhina a nga kaimatau hinengaro me nga kaimatai hinengaro, hiahia. Tenei ko, te hapa tuatahi!
Kaore e taea e ou whanaunga me o hoa te awhina ia koe, ki te kore koe e hiahia ana, ki te kore koe e pai ki te whakaora, kaore he hua o te maimoatanga. Kaua e wehi i nga taakuta anake no te mea kaore koe i te mamae kino, engari he mea wairua. Ina mate te pouri i runga i te ahua roa, ka taea te whakarereketanga o te mate ki te mate hinengaro, he mea tika kia whakapuaki wawe ki nga tohungatanga.
Whakaarohia nga tohu whakamatautau o te pouri:
- Te ngakau pouri, te pouri me te wehewehe.
- Nga raruraru moe roa (te tino moemoeke, te kore ke, te moerangi).
- Ko te whakaaro o te kore noa me te kore o te tumanako.
- He tikanga nui o te hara.
- Te ngaro o te hiahia ki tetahi mea.
- Te kaha kaha.
- Nga uaua i te wa o te whakatau kaupapa, te whakaari tere.
- Te ngawari o te tinana me te hinengaro.
- Nga kiriuri, mamae mamae.
- Ko nga whakaaro o te mate pukupuku.
Te raruraru: te maimoatanga ma nga tikanga maha.
Ko te raruraru ka kiia he mate nui, engari ka taea te taatai. Ka rite ki tetahi mate, ko tetahi take nui ko te toronga me te tohu tika, te wa e hiahiatia ana mo te maimoatanga me te whakatutuki i nga taunakitanga katoa e taunaki ana e te taote.
Ko nga maimoatanga he penei: nga akoranga o te hinengaro hinengaro me te maimoatanga raau taero , ko te whakamahinga o te aukati, ko te maimoatanga matawhānui , me te kore e wareware ki nga rongoa tawhito - te whakakore i nga mahi a nga rongoā iwi .
Ko te mahi o nga akoranga hinengaro ko te awhina i te manawanui ki te ako ki te whakatutuki i nga raruraru tukino ia ia i ia ra, te awhina ki te hoki ki te oranga me te oranga hauora. Ko te Hinengaro ka awhina i te manawanui me tona hapu ki te mohio ki nga mate pukupuku o te hinengaro, he aha e taea ai te whakaputa, me pehea hoki nga huarahi e taea ai te whakatau. Ko nga akoranga i roto i te whakaari ka taea te whakarei i te painga o nga rongoä.
Te rongoā me te rongoā rerekē.
- Te karoti wai.
Ko te wai karoti vitaminini ka awhina i te whakapai ake i to hauora. Ka taea e koe te tapiri i te honi me te huka. Inu 2-3 karaihe i te ra.
- Panana.
E ai ki nga kaitaiao he paana kei te nui o te hormonone "mescaline" he kawenga mo te hauora pai me te taiao. He hua torutoru i te ra - a ka pai ake koe. Ko te panana he tino pai mo te reta.
- Ginseng.
I te maimoatanga, ka taea te whakamahi i nga pakiaka me nga rau o te ginseng. Te tikanga o te whakarite o te tiiti: me pakaru nga rau (pakiaka) ka ringihia te wai wera wera mai i te tautuhinga o te 1 rita o te wai mo te 100 karamu o te ranunga maru. Whakamahia mo te 3 haora. Nga aratohu hei whakamahi: 1 tīpune i ia ra. He taonga whakaora hoki o te waipiro waipiro o te ginseng. Te tikanga o te whakarite: me ringihia nga rau (pakiaka) ki te waipiro mai i te tatauranga o te 1 rita mo te 100 karamu o te ranunga. Whakauru mo nga haora. Me pehea te whakamahi: e toru ki te wha nga wa i te ra mo te 20-25 pata.
- Astra chamomile.
Ko te nuinga o nga mea whaihua ko te tea otaota, hei tauira, he aster kameomile. Ka ringihia nga puawai ki te wai kohua me te whakaaetia kia tu mo te 30-40 meneti. Tangohia i muri i ia kai, kotahi karaihe. Me whakahoutia te tukanga i ia ra ki te whakapaipai i te whakapaipai hou.
- He reka reka.
Ko nga otaota rite te mimiti, te pounamu rēmana, te chamomile he pai te whakamamae, te awhina i te ngoikore, me te awhina i te moerangi. Ko nga otaota ka toua mo te 10-15 meneti me te tohe ki te whakamahana, i te waatea o te ruma marama. Tangohia te tea kia hawhe te karaihe i mua i te haere ki te moenga.
- Melissa.
Ko tenei tohutao mo te tincture waipiro i runga i te pounamu rēmana he tino rongonui i nga waa tawhito. Kai: rau pounamu rēmana, te hukareti rēmana mīti, te nutmeg (whenua), te coriander, te korohu maroke. Kotahi tekau karamu o te pounamu rēmana, tekau karamu o te pero rēmana, te nutmeg me te coriander (3 karamu ia), he korohu maroke mo te vodka - 1 rita. Ki te tohe kia tika i roto i nga wiki 3-4, kaore i iti iho, ka peitahia tenei tincture. Te tikanga whakamahi: hei taputapu ki te inu (tea) me te kai, a ka taea hoki te tango motuhake, i mua i te tapiri i te honi, te huka ranei.
- Peony.
Kua ringihia nga petae o te peony ki te waipiro me te whakauru mo te 2 ki te 3 haora. Tangohia te tincture e hiahia ana koe mo nga ra 25-30. I roto i nga take tino uaua, ka piki ake te toenga ki te 1-1.5 tīpune. Ko te waa o te maimoatanga e 25 nga ra. Mena e tika ana, ka taea ano te whakaora i te maimoatanga.
He mea tika ki te arahi i te huarahi tika: ki te whakarereke i te waipiro me te paowa, ki te takaro i nga hākinakina, ki te kai i nga kai hauora me te pupuri i te mana o te ra. Ko enei katoa e whai ana ki te whakaoranga wawe. A ko te mea iti rawa ko te ngakau pai.