He aha nga take mo te ahua o nga waahi i runga i nga pepeha i roto i nga wahine?
Mena kei te korero mo te kotiro kaore e pupuhi ana, na te ahua o nga waahi i runga i nga ngutu ka mataara me te whakatairanga kia kite i te taote. Ko nga kiri o te uha hauora hauora he kakahu (mai i te pango maamahi ki te tae parauri). I etahi wa ka whai pimpene - he mea noa tenei. Engari, ko te ahua o te pango, te puru, te putea, te maamaahi ranei he tohu tohu. Ko te nuinga o tenei ka tohu i nga tukanga inflammatory, te aukati, te tae mai o nga neoplasms tumuaki (te nuinga o nga waa).
Mena kaore he wahine e whanau, kaore ano i te uwha, ka hiahiatia te whakamatautau tere o te mammologist me te mammogram ki te whakatinana i te taatai me te maimoatanga muri mai.
Ko nga wahi maama i runga i te pungarehu ka puta mai i te wa o te menopause me te kore o te mate. I tenei wa, ka hiahiatia he whakamatautau pai, no te mea ko te hanga nui o nga homoni e whai ana ki te hanganga o te mastopathy me etahi atu tukanga e hiahiatia ana i roto i te maimoatanga o te mammary.
He maha nga waahi maamae i runga i nga tipu i roto i nga wahine i te wa o te toru o nga wa o te hapu hapu ranei i te wa e whāngai ana. He tika tenei ma te mea ko te miraka, te waiu, te purapura mirakaro ranei, ka pangia te waa matua o te uma, kaua e waiho ki te toenga o te papatipu. I roto i te pouaka ka puta mai te mamae, ka ringihia, ka maha, ka piki ake te mahana. Ko te whakarereke i enei tohu ka arahi ki te lactostasis.
Me pehea te peia atu o nga wahi ma ma te papa?
Mena kaore i whanau te wahine, kaore i te whāngai whāngai, he mate hukahoki, he menopause ranei, he pai ki te timata me te whakamatautau me te kaitohutohu a te kaitohutohu (te kaitohutohu hauora, te mamahi pai ranei). I muri noa i te mahi tohu, ka taea te whakarite i tetahi maimoatanga. Kia mahara ko te rongoā whaiaro ka arahi ki nga raruraru tino kore e hiahiatia ana.
Mena he mea maamaa nga wheua ma te waiu i te wa e whakamamae ana, he mea ngawari ki te whakakore i tenei raruraru kaore he awhina o te rongoā. Ki te mahi i tenei, mahi i te kopu me te pungarehu maeneene kua tawhito i mua i te waipiro. Whakanuihia ki te pata hou ka tatari mo etahi meneti. I te mutunga o tenei wa, ka mau ki te pouaka me te tautuhi. I roto i te nuinga o nga wa, ka puta mai te potae te waiu i muri i te taahiraa tuatahi.
Kaua e mataku, ki te rere te rere o te miraka i muri i te mea ka puta te mono, he mea noa. I te ata o te ata ka kore he wahi ma i te kopu.
Te ti'aturi nei matou kua marama ta matou, a, kaore ano te raruraru o nga wahi ma ma runga i te papa e kore e whakawehi ia koe. Kia mataara koe ki to hauora, kaore hoki koe e tuku iho. Ko te mea nui ko te tuku i te mahi whaiaro. He pai!