Ko te hua o te uaua makariri i te tinana o te tangata.
Te whakamamae i te tinana me te makariri - he ingoa tenei ingoa ki te whakanui ake i te aukati o te tinana o te tangata ki nga paanga o nga mea makariri me te awhina o te whakangungu makariri auau. Ko te whakainu i te wai makariri ko te ara tino whai hua. Ko te hua o te whakamaharatanga me te whakamaanatanga o te kiri, ka tarai te papa o te kiri i te kaha o te kiri.
I roto i te tangata e kaha ake ana ki te makariri, he nui ake te whakawera o te whakatupuranga, me te kaha o te hauora, ka roa ake te toenga o te wera. He mihi ki te whakahoutanga o nga tukanga painga me te whakangungu o nga oko toto, he nui atu te teitei o te kiri kiri i te tangata kua whakamarokehia ake i nga tangata kuaore i whakapakeketia e te makariri. Na reira, kua whakapumautia he kaha ake te aukati ki te haurangi me te hukapapa.
He maha nga kaupapa mo te whakapakeke i te wai.
Kia ahei ai nga oko toto ki te "mohio" ki te whakawhānui tere, ki te whakawhitinga ranei, me te whakapai ake hoki i nga mahi tiaki a te tinana, me te whakatere i te urupare o nga tukanga miihini i roto i te tinana ki te makariri, he mea tika kia pai te mahi, kia pakuhi hoki. Me iti iho te paanga o te wai ki te whakanui ake i te painga. Mena he tohu tohu mo te tahumaero, ka whakakorea te wai me te wai.
Ko te whakanui ake i te tohu o te urupare ki te taiao ki te makariri kei te whakauruhia ma te whakakotahi i te tukanga o te whakamatau me nga mahi whakahirahira.
Me whai whakaaro ki nga ahuatanga takitahi o te taiao i te wa e whiriwhiri ana i te tikanga o te whakapakeke, pērā i te hauora, te tau, te tae mai o nga mate turoro. Kia maharatia i te 2 - 3 marama i muri i te whakamutua o te whakapakeke, ka ngoikore te ahua o te pakeke o te tinana, a, ka ngaro tonu.
Nga tikanga mo te whakamutu ki te wai.
Mena he mate te tangata ki nga mate catarrhal, kaore ano i whakapakaritia i mua, me timata me te awangawhio o te rangi, me te pakeke ki te wai tio te kaha ake te kaha o te tinana ki te tinana katoa.
Hei tīmatanga, me kaha ake koe ki waho o te rangi, i runga i te haere. Me tango ano he pati hau i te kainga, ka wehea katoatia, ka piki ake te wa o te tukanga. Ina whakamahia te tinana ki te whakamatao i nga pati horoi o te hau, ka taea e koe te haere ki te wera wai.
Mai i te whakahaere o te wai he nui ake teitei ake i te hau, he nui ake te painga o te wai. I tua atu, ko te wai ano he momo kaihoko, e pa ana ki nga kaiwhiwhi kiri: te whakapai ake i te rere o te toto, me te whakatairanga i te pai o te waipiro. He pai rawa te rere i roto i nga puna kaukau me te wai matao, i te wai tuwhera ranei. I te kainga, he momo ngawari o te whakapakeke i te wai me te horoi i te taera.
I te tīmatanga o te whakatipu, ko te pāmahana o te wai kei roto i te 34 - 35 nga nekehanga. Mena ka whakatutukihia te tukanga i ia ra, me whakaitihia te mahana o te wai kia 10 nga nekehanga i ia wiki. I nga mahana o te 22 ki te 24 nga nekehanga, kaua e whakaitihia mo te 2 ki te 3 marama, me te haere tonu ki te ringihia me te horoi. Na ka taea e koe te haere tonu i te maturuturutanga o te pāmahana i te 10 nga nekehanga kotahi i roto i te 10 nga ra, ka kawe mai ki te paunga o te wai mai i te tap, ara, ki te 10 - 12 nekehanga. Engari ko tenei anake i raro i nga tikanga o te moe tawhito, te kore o te makariri, me te nui ake o te mana. Hei whakaoti i te tukanga o te douche, me kaha te horoi ki te tauera maroke hei whakanui ake i te rere toto.
Ma te iti o te wa, ka nui te painga o te uaua - ko te mate catarrhal, ka whakapiki ake te mahi o te moe me te mahi o te ra o te tangata.