Te pihi me te rīwai

Whakapaia nga kai katoa. Kohia te tipu ki te poraka o te 2-3 cm, te bacon me te riki - te kai Kairangi: Tohutohu

Whakapaia nga kai katoa. Kohia te tipu ki te poraka 2-3 cm, te pīni me te riki - poraka iti, kāreti - mowhiti. I roto i te parai paraoa, ka werahia e tatou te hinu, i te wera te wera me te paraka mo te 1-2 meneti. Na, ka tangohia rawatia nga aniana me te poaka i te parai, a, ka mahue te toenga. Kaore i te makahia te riki me te poaka - kei te whai hua tonu. Na ka tapiritia te karika tapatapahi me te mīti ki te paraharaha. Pupuhi i roto i te tere tere ki te pirau parauri i runga i nga pihi. Ko te parani, te pepa, te tohi parahiri. Ki te hipokihia te kai ki te pungarehu, tapiritia te paraoa ki roto ki te paraharaha, me te whakapoke i te tere, ma te kore e hanga i nga rama. Na ka hoki mai ano ki te pounamu paraoa me te riki, ka tapiritia ano hoki he kāreti me te waina. Kawea ki te whewhe me te kohua mo tetahi atu meneti e 5 mo te wera reo. Na ka ringihia ki te hupa pīti, whakaitihia te ahi ki te iti rawa, ka hipoki ki te taupoki, ka koroka mo 75-80 meneti. Na ka tapiritia nga wahi o te rīwai rīwai me te harore-tapahia harore, te pani tōmato me te wai iti. Me awhina me te tunu mo etahi atu meneti e 40 mo te wera iti i raro i te taupoki. Na ka tango i te taupoki, ka tuku ki te momo e hiahiatia ana o te ranu (e 15-20 meneti). Mahi tatou i te wera. Pai te hiahia!

Nga Mahi: 3-4