Ko nga take matua o te mokupuku:
- mumura,
- he puku o te urupa,
- te menstruation hape,
- Tuhinga o mua.
I mua i te whakamaheretanga o te hapūtanga, me kaha ki te tiaki i to hauora. He mea tika ki te whakapakari i te pünaha aukati me te whakaora i nga whatukuhu. Me kai tika hoki koe. Ko te kai o te kai e mahi ana i te mahi matua ki te whakamaheretanga o te hapū.
Kai.
Mena kei te nui te nui o te huakore , ka hiahia koe ki te pupuri i te kai hei awhina i a koe ki te ngaro.
Ko te whakakore i te kore o te huaora E i roto i te tinana ka awhina koe ki te kai i nga kai pēnei i te huka heihei, te rētihi, te ate, te witi o te oat, te witi me te witi kōwhai.
Mena he kore te pāhare pāporo te take o te ngoikoretanga , ka hiahia koe ki te whakakore i nga hua katoa, haunga nga karepe me nga karepe. Engari i te huka, whakamahia te honi. Me whakakikoruatia te taro paraoa ki te raihi me te witi. Engari ko te kai o te witi he kai, he witi ranei. He tohutao whaihua: i roto i te karaihe o te wai makariri, tapiritia e rua nga tīpune o te aporo cider winika me te honi. Me inu tenei ranunga i nga ra katoa i runga i te kopu kore.
Mena kei te takoto te take o te mokupuku i roto i te ngoikore o te hormonal , ka tika:
1) Inu 50 ml o te karoti e toru nga wa i te ra mo te marama.
2) 1 te punetēpu o ngā purapura psyllium kia ringihia ki te 250 ml o te wai ka tunu mo te 8 meneti. Me waiho tenei ranunga mo te haora 1, me tango 80 ml i mua i te kai i nga wa e toru i te ra. Ko te maimoatanga i tenei ara he marama kotahi, ka pakaru te wiki i te wiki me te hawhe, ka tuaruatia ano.
Ko te wahine e mate ana i te whakakorenga o te pokapū me "hoki" te kaari ki tona wahi. Mo te mea he mea tika kia haere i runga i nga whara me nga wha katoa, a kaore e taea e te wahine te hapu.
Nga rongoa tamariki mo nga maatua o mua.
- Tuhinga.
Kohia te karaihe 1 o te tipu tarutaru, ka riringihia te 1 rita o te wai. Me whakainu te inu me te inu ki te inu. Ka haere tonu te maimoatanga tae noa ki te wa e kitea ai te hapu.
- Rye.
Ko te raihi taitamariki e tapahia me te pokepoke. Ringihia te rai ki te wai koropupuku, ka peia tenei wai. Ano, ringihia te rai me te tahuna. Kohuatia mo te wera iti mo te 20 meneti. Whakahauhia me te tango i nga mea katoa ka taea e koe te inu.
- Hips, rōpere, purapura plantain, tarutaru.
Ka hiahia koe ki te hua o te hiwi me te raspberries, nga purapura me te tarutaru tarutaru. Whakaranuhia nga kai katoa i nga waahanga rite. I roto i tenei ranunga, tohahia te honi me te whakakotahi i nga poari o te 10 karamu. Tangohia e toru nga wa i te ra, 30 meneti i mua i te kai. Whakaora tae noa ki te puta mai o te hapu.
Te tikanga o te maimoatanga mo te whaea o muri.
- Periwinkle.
Me ringihia e koe te 250 ml o te vodka 20 karamu o te tarutaru maroke maroke me te taru kawa. Kawea mai te ranunga ki te whewhe ka tunu mo te rima meneti. Tangohia mai i te wera, te hauhautanga, ka tohatoha. Tiakina te ranunga i roto i te pouaka whakamātao. Tangohia e toru nga wa i te ra, te hawhe haora i mua i te kai 15 pata. Ka haere tonu te maimoatanga tae noa ki te hapū.
- Orchis.
Ringihia te 1 rita o te wai o nga wai pakiaka o nga maaka, ka kohuatia mo te 10-15 meneti. Te whakapaipai ki te tango mai i te wera, te makariri me te wero. Tangohia te hawhe o te karaihe, i mua i te kai mo te hawhe haora, e toru nga wa i te ra. Ko te maimoatanga o te maimoatanga: me whakaora te kore tamariki i roto i nga wiki e rua me te haurua.
- Nga purapura otaota.
Whakaranuhia 50 g o te purapura rewhakahoki, 50 g o te puawai whakawhiti, 50 g te korou, 50 go te worua o St. John, 50 go te tarutaru otaota, 100 karamu o te paraoa, 40 g te kirkazone, 40 g o te pamekaranete purapura, 200 g te kaukau, 20 g te taapai taiohi. 3 punetēpu o te ranunga oti ki te 0, 5 rita o te wai kohua, me te 40 meneti kia tukuna. Whakanohia me te inu i te whaowhia i te rua i te ra: i te ata me te ahiahi, i muri i te kai. Ko te akoranga o te maimoatanga he 2 marama.
- Te Calendula, te kohuru, te putea, te putea a te hepara, te kupenga.
Whāranuhia te 1 tbsp. he koko pupuhi, 3 tbsp. koko o te puawai calendula, 3st. koko o te tarutaru, 3 tbsp. putea mo te hepara, 12 tbsp. koko o te whanga i te kupenga. Ringihia te 1, 5 rita o te wai, ka tahu i te ahi ka kawe mai ki te whewhe, tukua kia 3 haora ki te pakaru. Tāpirihia te wai ki te otinga oti kia whiwhi 1, 5 rita. Ko te whakapaipai he 200 ml, i mua i te kai mo te hawhe haora. Kia tukinotiahia he mea tika kia timata mo nga ra e 5 i mua i te timatanga o te menstruation. Ma te awhina o tenei taputapu maimoatanga, ka purea nga ohanga wahine, kia puta ai te mamae. Ka pai ake i te wa e rongoa ana koe ka kai koe i te walnuts. Me tuhi te akoranga i nga wa e 2-3.
Te kore tamariki.
I tua atu i te korenga o te wahine, he tane ano hoki te tamaiti. Ko ona take he maha:
- iti testosterone,
- "Spermatozoa" Taerangi ",
- te mate o mua i nga mate penei i te mumps me te rewharewha.
I roto i enei take, me kai nga tangata i mua i te kai, e toru nga wa i te ra hei kai i te punetēpu o te ranunga o te honi me te riki, te tango i nga tiu o te rai, o te tarutaru, o te tarutaru. E taunaki ana hoki kia inu i te kopu o te 200 ml o te wai karaka hou.