Te mamae i roto i te pupuhi
Kei te whakaponohia mehemea ka mamae te kopu o te nurse i te wa e whāngai ana te pepeke he tohu o te haupae kore. I roto i te nuinga o nga take he pena tenei. Heoi ano, he wahine kei roto i te kiri, ahakoa he pai te whakamahi i nga ra tuatahi, i nga wiki ranei o te kai ka taea te mamae. Ko te tikanga tenei mo te kawenga hou i runga i te kiri o te pupuhi me te isola, he wa mo te urutau, mehemea ka tika tonu te tono. Engari me whakamarama i te aha. Ma te tono tika, ka tukuna atu e te whaea tana pupuhi me tetahi waahanga nui o te isola ki te waha o te pepeha. Ka hopu te kongakonga i te pouaka, a ka tuku atu. Ko te tipu o te whaea e titiro ana ki te whanui, ano he potae, kaore he pounamu me te putea. Kaore te kiri e pa ki te kino, kaore ano te tae o te tipu e huri (kei te noho tonu te rite o te isola). Me pehea te whakamarie i te mamae kua puta ake kia puta ra ano te tono tika? Kōwhiritia te kounga tika mo te kai. Hei tauira, ko te whakapae o te korero teka e arahina ana ki te tono kore tika, no te mea he iti noa te tere o te whaea. He mea pai ake mo te whakangungu i te hononga taapiri ki te whangai kai, ki te tu ranei, na ka taea e koe te whakamahi i nga ringa e rua. Mena he episiotomy koe i roto i te mahi (he waahi piringa), ka watea, kaore he mamae mo koe kia noho i waenganui i nga kohanga e rua, kia noho tonu te rohe perineal i waenganui i nga waahi.
Kohia te pepehi mo te wa poto, kaua e tukua te kongakonga ki te "whakairi" ki te pouaka mo te wa roa.Ki te whangai koe i te pëpi i te 1.5-2 haora, engari 5-10 meneti, ka kaha te whakapai i to oranga, ka ärai pea i te whara ki nga pepeke. tika te tiki i te pouaka o to paku mai i te potae: tihia to ringa ki te kokonga o te mangai o te pepe (kaua e whakaaro mo te horoi i nga ringa, ki taku whakaaro, kaore e tika ana), ka wewete i nga kaki, ka tuku noa i te pupuhi me te isola. Ka wahia te uta i runga i nga pona. Ko te kai, he panoni mo te pai, haere ki te whangai mai i tetahi u ki tetahi kai. I te wa e kai ana, ngana kia kaua e arotahi ki nga mamae, kitea he whai waahi ki te whakamatautau ia koe .Mo tenei, to pukapuka tino pai ki a koe, mataara i nga kiriata, korero ki te waea me o hoa. Mena kua oti ia koe te kai i te kongakonga, a ka hiahia tonu te pire me te kore e moe me te mea kaore he u, ka tino mate ki te mate i nga pene. Ko te mea tino nui ko te whakapono ka taea e te tamaiti te moe me te kore ngotekau. Ae, i te wa tuatahi ka pihi te tamaiti. Engari ko te pupuhi kaha, me te pupuhi, ka awhina i te pēpi kia marino, ka moe ki te moe. I muri i te moe o te tamaiti, me te hinu te hinu me te hinu whakaora (Purilan, Bepanten, Solkoseril, me etahi atu). Mena kua pahure koe, kua mate ranei ki nga whao, whakamahia nga whakamaeatanga makariri mo te maimoatanga, ka taea e koe te tono huka mo te wa poto (mo te 10-15 meneti i etahi wa i te ra). Ka whai hua nga wai horoi mo te pouaka.
Tuhinga o mua
I nga ra tuatahi, i te mea kei te whanau te u, he iti te tae, he ngohe. Na i te ra 3-5, ka timata te colostrum ki te huri ki te miraka whakawhiti tuatahi. Ka puta mai te kaha, te pupuhi me te mamae ka nui ake, ka ki te pouaka, ka kaha, ka piki te rahi. Ko etahi o nga whaea, e wehi ana i nga huringa tere i roto i te kopu o te mammary, ka hoki ki te whakatau. Engari i te nuinga o nga haora i te taenga mai o te waiu, kaore e taea te whakaatu i nga u. Kaua e mataku, kaua hoki e karanga he nurse hei awhina ia koe ki te rasstedila o ou u. Ka tīmata te kaitautoko ki te tarai i nga u, me te "ngau" ki a ia, ka nui ake te mamae ki te nurse mate. Ki te whakaatu koe i te miraka i nga rahi nui, ka whakaoho i te tinana o te whaea kia nui ake te waiu, na reira ka raru tonu te raruraru o te kopu. lactation - "ka tono te tono i te tono" - me te wa o te kaha o te waiu e whakamahia ana ki te uma o te tamaiti. Engari, kaua e whakaaro kia ngohengohe tonu te uma. Ko te mahi a Mama ko te tatari, tatari me te ata noho. Ko te tikanga i te ra i muri mai ka timata te ahuatanga ki te huri, ka hoki mai te taakawai ki te taangata, ka kaha ake te whakaaro o te pukupuku o te uma.
Te mamae mamae
Ka taea hoki e te mamae mamae te haere tahi me te whaea atawhai i nga ra tuatahi, i nga wiki ranei. Ka puta tenei mo nga take maha. Ma te taatai mamae, ka piri toku whaea, ka peke i tana pokohiwi, ka hoki mai tana mamae ka mamae i ona uaua i muri i nga ra e rua. Na reira he mea tino nui ki te whai oranga mo te kai i nga mea e taea ana, ki te whakaaro i tena. Mena ka whāngai te whaea ki te noho, he mea nui kia whakawhirinaki ki tetahi mea, kia pai ai te hokinga. I raro i te kuao koati he pai ake te whakanoho i te urunga kia kore ai te whaea e kaha ki te kopiri i ona ringa, ka mau. Whakarongo ki o koutou whakaaro i te wa e tono ana me te whangai i te pëpi, tirohia te wähi e mahi ana koe, a, na te kaha o te kaha ki te whakaora i enei poraka. Ka whakaotihia nga raruraru e hono ana ki te whakahaere i te whāngai tika. Ko te mea nui mo te whaea kaore e ngaro te manawanui me te tumanako, me ona whanaunga - kia aro ki a Mama, hei awhina me te whakatenatena ia ia. I te nuinga o te 3-4 wiki i muri mai i te whanau, ka taka nga mea katoa, ka whakapumautia te raupapa, ka whakahonore nga pukenga o te tono tika. Ko te ora kei te piki ake te tohu me te noho.